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青书喃喃念道：“太极无法，动即是法？”
一页一页翻下，青书方才知道，这十三势由“起势”引导气息，而至“抱球势”养足自身之气，而至“单推势”探势“托势”“扑势”“担势”“分势”“云势”“化势”“双推势”“下势”缓缓带动气机，因势成招，导引吐纳，结合“混元桩”“大圣桩”，而至“收势”，一套拳架打下来，神完气足，精神健旺。
这十三势动作锻炼人体八脉，而八脉又内连五脏，是以整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。
一页便述说一个势的道理，寥寥千余字道尽道家真意，其要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。
倒数第二页详述练功要诀，讲明武功之道，存乎一心，不须拘泥招式，神意自然，绵绵不绝。夫唯不争，是以天下莫能与之争，盖从此理。
青书缓缓翻开最后一页，却见一行细楷：“此十三势包罗万象，繁复处可致千变万化。吾微藏道义其中，兹晦涩非常，妙则妙矣，然不能广于门人，实乃大憾。遂闭关七载，皆为述成绝学。光大武当门楣，在此一举耳！太极之道乃至简之道，神意在先，拳招内力皆为下品，是以太极拳必易学难精，而天下人皆可学之。顷此太极十三势，详录动静之法，高深繁复，推衍无穷，虽循意在劲先要义，乃有违太极之道，矛盾之下，几欲毁去，然集吾心血所成，不忍毁之，唯录之于此，留待有缘。”
下款写道：“武当张三丰。”
览毕，青书长长吐了口气，这册书内所述的，精深奥妙，晦涩难通，非大智慧不致此绝学。他暗道：“这武功并无确切招式，只有一个势字，只须换个拳架子，内里拳势不变，十三势便连绵不绝，而至无招无式，破无可破，端的厉害非凡。不知太师傅为何不将这功夫传予爹爹他们，却说与太极之道相违，难道真的艰深至此么？”
心下如此想，手上翻至第一页，走出小木屋，照着书中所述，牢记“太极无法，动即是法”八字，使“武当长拳”运个“起手势”，而后连绵不绝，虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭，十三势连绵而出，“收势”之后，又周而复始，又换成“金顶绵掌”，将十三势打出。如此周而复始，武当十数种绝学尽数化入这“太极十三势”，忽地，青书丹田一跳，一股热流自丹田而起，经百会而过下阴，再至涌泉，周流而上，竟是不知不觉的走了一个周天，反复如此打了几遍。青书竟觉周身劲力澎湃，不吐不快，一掌轰然击出，击在一块大石之上，却无声无息。抬眼望去，只见一个清晰掌印在大石上纹理毕现。青书又惊又喜，如此阴柔霸道的掌力，竟是自己打出的么？
回到屋中，缓缓平复气机，运使“纯阳无极功”，盘膝而坐，修炼起内功来。
日渐西斜，而后天色暗下，月上梢头，繁星漫天；渐次星汉西流，清光转淡，启明星起，天空又泛起了鱼肚白。
风乍起，小木屋中，桌上的书册被吹的簌簌翻动，青书依旧闭目练功。
时间流逝飞快，青书仿佛切断了自身与外物的一切联系，无论鸟语花香，虫鸣蝉嘶，都激不起他心中一丝波澜。
这般过去了一夜，一声清啸如和煦春风，悠悠传来，体内真气竟是不自觉的轮转不休，青书眉头微微一皱，双目睁开，目光有若实质，摄人心魄，显是内力又有进益。他心道：“此刻内力虽未完全恢复，但也恢复了八成了！”
推开木门，却见武当诸侠俱在石屋外恭候，只听得“嘎吱”一声，板门缓缓张开，张三丰大袖飘飘，缓步踱出。
张三丰第一眼看到的不是别人，竟是十年来思念不已的五弟子张翠山。他一搓眼睛，还道是看错了。张翠山已扑到他怀里，声音呜咽，连呼：“师傅！”心情激荡之下竟忘了跪拜。宋远桥五人齐声欢叫：“师傅大喜，五弟回来了！”张三丰活了一百多岁，万事万物早已不萦于怀，但与这七个弟子情若父子，陡然间见到张翠山，忍不住紧紧搂住他，欢喜的掉下泪来。
青书见此情景，便已知道，那玄冥二老之一只怕是被三侠联手给退了去，也不由心中感动，他虽来自后世，但自穿越之后，日日与诸师叔相处，更陪张三丰坐了四年的关，可说这父亲母亲、几位师叔与太师傅，实是他心中分量最重的人。
他慢慢走到众人中间，拜倒道：“青书拜见太师傅，爹爹，众位师叔。”又单单对着张翠山施了一礼，笑道：“五叔，十年不减，你清减了。”
张翠山扶起青书，细细打量着他，眼角尚是微湿，笑道：“十年啦，小童儿也长成大人了！”眼前不自觉的浮现出那个缠着自己教他读书写字的小小孩童。
诸侠和青书一旁说笑着，看得张松溪嘴角淡淡笑意，青书心里愈发笃定了，也有些期待去见见那位原书中被四女爱慕的明教教主张无忌了。
张三丰嘴角含笑，望着徒弟徒孙们一旁叙话，心道：“老天真待我张三丰不薄，得享这百岁高龄，尚有天伦之乐，人生至此，夫复何求！”
第三十二章 … 未雨
这般说笑，时间倒也过得飞快。众人服侍张三丰沐浴洗漱，换过衣巾，张翠山将娶妻一事禀明，张三丰见五弟子成家立业，老怀大慰，对殷天正也连连称赞起来。
张松溪前几日回山，已将“黑玉断续膏”一事禀明，武当诸侠几乎便喜极而泣，俞岱岩更是激动的难以开口。此刻禀明张三丰，饶是张三丰百年修为，早已到了波澜不惊的地步，也是欣喜非常，眉飞色舞，当即便决定要亲自运功，替俞岱岩接续断骨。张松溪随后便将大寿之日可能发生的事都陈述了一遍，张三丰大皱眉头，沉吟半晌方道：“松溪所言甚是，世上唯有人心难测，未雨绸缪，也是必要。老道本不欲铺张，此时也是无可奈何啦！岱岩的事，便缓一缓吧！”他说的轻松适意，武当诸侠一听，便知师傅成竹在胸，已然决定让进犯武当之人铩羽而归。
不多时，张三丰命火工道士上了一席素斋，青书首次入定，数日未进水米，也是饥肠辘辘，一时间众人倒是吃得尽兴。
正说到此处，一个道童进来报道：“天鹰教殷教主派人来送礼给张五师叔。”
张三丰笑道：“岳父送礼来啦，翠山，还不出去迎接宾客？”
殷梨亭道：“我随五哥一起去。”
张松溪笑道：“又不是金鞭纪老英雄送礼来，要你忙些什么？”
殷梨亭脸上一红，还是跟了张翠山出去。
青书一把拉过张松溪，问道：“四叔，一路可曾安好么？”张松溪笑道：“果然有个前来截道的高手，一手掌力阴毒无比，二哥和他对掌，竟是险些不敌，好在我和五弟上前搭了一手，那贼不敌我三人内力，重伤呕血，远远遁走了！”他说的轻巧，但青书与杨逍拼过内力，对其中凶险之处，心中了然，登时一凛，心道：“玄冥二老不可小觑！”又想道：“呵呵，那张无忌此刻定然在武当山上了。”张松溪说到此处，面色一沉，叹道：“蒙古鞑子里，竟然也有这等人物。看来我等坐井观天的太久了，竟然也自以为天下无敌了一般，唉，还须勤修武功啊…”
青书点头道：“吾生也有涯，知也无涯。庄生此句，当为上佳。”张松溪哈哈笑道：“青书，你当你四叔是那种受不得挫的人么？那一战只会让四叔战意愈胜，而不是自暴自弃。”青书躬身下拜道：“四叔所言甚是，青书受教了。”
两人相视一笑，张松溪拍了拍他头，笑骂道：“把你爹的样子学了个十足，将来也做个儒侠么？”青书含笑不语，两人打趣了几句，又聊了会武学体味，各自回房不提。
当日下午，武当诸侠各自督率火工道人，各道童在紫霄宫打扫布置，青书则陪着三叔俞岱岩说着话。
自俞岱岩受伤之后，青书便时常陪着这位三叔一起聊天说话，无所不至，俞岱岩对这侄儿，也是十分喜爱。
此刻，青书正同俞岱岩说到五师叔张翠山，若有若无的提到五婶殷素素。他心中甚是害怕，张翠山若是知道俞岱岩一生乃是间接毁在殷素素手