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“保持住！按我教你的方法呼吸，这样坚持半小时！”小麻子翻了个筋斗，用双手撑住何铮的一边大腿，过一会又翻到另一边，撑住他另一边的大腿，整个人好似在玩杂耍。
“呼——吸——呼——吸——”
何铮采取腹式呼吸，同时贯注精神，引导气血在全身血脉运转，不一会儿疼痛渐减，竟产生了爽快的感觉。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩，大腿根部的血行加速，忽然有了反应。
“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化，厉喝一声。
“没啥，小弟弟闷得慌，想出来透透气！”何铮痛并快乐着，忍不住呻吟一声。
“不准出来透气！给我缩回去！”小麻子命令道，可是那帐篷却越支越高。
“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道。
“不……不是呀！这我可控制不了的！”何铮一脸大汗，无奈地解释道。
“哼！你们男人都是些用下身思考的动物！”小麻子嘀咕一声。
“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很，反问道。
“少废话！换姿势！”小麻子跳到了何铮的脑门上，单腿独立踩着，同时喊道：“双腿支撑起，前后劈叉！”
尽管小麻子的身体不重，可是毕竟脑门上站了个人，踩得何铮脑袋晃动不停，使出吃奶的力气用双手撑地，也没起来分毫。
“别使蛮力，用我教你的呼吸方法，靠气息的爆发使劲！”小麻子指点道。
何铮心头一凛，用小麻子教的方式缓缓呼吸，体会气息聚集在丹田下，沿着腹部慢慢流到两腿之间。
“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神，脑袋上挨了一爆栗。
“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起。
“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来，正要跟小麻子理论一番，就听小麻子叫道：“起来了，你站起来啦！”
“是呀？我站起来了也！”何铮意识到自己竟借着一口气息，不知不觉爆发出一股力量，使他自然而然地站了起来，这可是在之前几日练习的过程中，始终没能突破的地方。
“哈哈！我站起来啦！”何铮兴奋地挺着小弟弟，在室内跑来跑去地庆祝。
小麻子稳若泰山地站在他头顶，一脸无奈地嘀咕：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”
“小麻老师，你教的方法太管用了！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道。
“继续练劈叉！”小麻子的语气不容置疑，“改前后劈叉，然后刚才的起身给我重复1000次！”
何铮两眼泛白身体向后倒去，小麻子身体向前翻腾，拉得何铮身体直立不能倒下，然后吐气开声：“给我下去！”
小麻子的身体忽然变得犹如千斤重，压得何铮不由自主地两腿前后叉开，向下坐去。
“鹅的亲娘呦！”房间里立刻回荡起何铮那犹如杀猪般的惨叫声。
枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行，何铮在小麻子的指点下，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了，虽然1000个劈叉起身并不能完成，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个。
还别说，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效，经过这段时间的苦练，何铮两腿肌肉变得结实有力，而且柔韧性和灵活性大增，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑，再也不似从前那般又肥又笨的样子了。
现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话，那可要吃上一番苦头了！
除了炼体之外，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来，也全部进行了提纯精粹；同样的，土系魔法力也都提纯精粹了一遍，这下他的晶石护甲可牛掰了，何铮曾经全身覆盖晶石护甲，在烈火中炙烤了十多分钟，愣是一滴汗都没出。
要不是心疼魔法力消耗过大，这样的实验何铮还想多持续一段时间，看看到底能坚持到什么时候？
除此之外，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下，也增强了不少，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米，而且由于开始炼体，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了。
修炼之余，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍，反复背诵各种魔法药粉的名称、用途、配方，还要熟悉魔法研究的各种原理、步骤、注意事项，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般，重视得无以复加了！
至于小麻子，除了每日指点何铮炼体之外，也开始了冥想修炼。按照何铮的安排，精神力的修炼可是根本，和肉体的修炼一样重要，有了精神和肉体的双重强大，将来再习练魔法才有事半功倍的效果，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点，不遗余力，但是凝神决涉及自身秘密并未传授。
第九十七章 徒手炒蛋体操
一个月的休养苦练终于过去了，何铮在几日前方志探访的时候被告知，全院大比武已经顺利结束，老师们都恢复了教学工作，鉴于他的“伤势”已经痊愈，他可以结束休学养伤状态，投入到学习生活中了，老师和同学们都很期待他的归来。
何铮当时修炼还未告一段落，借故又拖延了几天，经不住方志的再三催促，只好答应今天去销假。
此时何铮穿着背心裤衩，系着围裙，正大劈叉坐在地上，两手赤裸平伸，一只掌心里摊着打碎的鸡蛋，液态的蛋清蛋黄平铺在掌心，另一只手掌成锅铲状，成45度角斜斜竖起，对准了掌心的鸡蛋。
“准备好了吗？”小麻子盯着何铮，神情紧张地问道。
“嗯！”何铮咬牙点头道。
“好！第101次炒蛋体操开始！”
随着小麻子一声令下，何铮持着鸡蛋的那只手冒出火焰，烧得液态的鸡蛋噗噗作响，立时室内弥漫起浓郁的煎蛋香味，同时何铮双腿使劲，将身体顶起。
“一二三四！二二三四！三二三四！翻鸡蛋！”小麻子双手打着节拍给何铮喊口号。
何铮不断做着劈叉起立的动作，同时还要保持左手火焰的平稳，温度的适中，听到“翻鸡蛋”的口令后，右手“锅铲”急忙伸出，土黄色的光芒一闪，化作锋利的刀刃，将半凝固的鸡蛋贴着底部轻轻铲起，整个翻了过来。
“嗞啦！”鸡蛋成功翻了过来，液态的一面贴在手掌上，发出清脆的响声，立时香气更浓郁了。
“加油！四二三四！五二三四！颠勺！”随着小麻子的口令，何铮急忙将炒得凝固的鸡蛋向空中翻去，只见圆圆的鸡蛋翻着花向半空中飞去。
“撒作料！关火！盛盘！”三个口令一气儿喊出，何铮一晃左手，熄掉手掌上的火焰，然后娴熟地用双手抓起摆放在桌面上的作料——葱花、盐末、胡椒粉，一股脑儿地撒到仍旧在半空中翻滚的鸡蛋上。
“啪”的一声，鸡蛋落入一只盘子中，上面仍旧冒着油花，蛋清和蛋黄色泽鲜明，鲜嫩得很，混合着作料的香气，让人忍不住食指大动。
“我先尝尝！”小麻子率先伸出剪刀指，将鸡蛋整个夹起丢入嘴中，咬上一口，立时半凝固的蛋黄顺着嘴角流淌下来。
“嗯！好吃！”小麻子眼睛瞪得溜圆，大口嚼着，几下就把煎蛋给咽下去了。
“兄弟啊！你倒是给我留一口啊！”何铮可怜巴巴地看着小麻子油光光的嘴巴，不住咽着口水。
“嗝——”小麻子张嘴冲何铮打了个嗝，嘻嘻笑道：“我可以让你闻闻味儿！”
“你这人，太坏了！”何铮鄙视地两手拇指向下。
“嘿嘿！跟你学的！我想喝奶了，给我热杯牛奶！”小麻子冲何铮吐吐舌头，继续发令道。
何铮无奈地拿起盛牛奶的杯子，这次手掌中并无明火冒出，而是微微发着红光，不一会儿杯中冒起了气泡，热热的蒸汽从牛奶中升起。
“好啦！大爷请喝奶！”何铮把热好的牛奶放到小麻子手中。
小麻子尝了一口，叫道：“太烫啦！你这控火技巧不过关啊！”
“不喝我喝！”何铮夹手从小麻子手中夺过杯子，仰脖往嘴里倒去。
“噗！”何铮喷出牛奶，确实是太烫了，舌尖已经被烫红了。
“你看，我说太烫了吧？你还不信！活该！哈哈！”小麻子拍手笑道。
“唔唔唔……”何铮翻动着烫伤的舌头，也不知道在说些什么，眼泪都疼得留下来了。
“哈哈哈……”小麻子笑得前仰后合，一副幸灾乐祸的样子。
原来这徒�