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這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方面的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過臁瓿龈＇的經驗。
這個現象多數是在睡眠的時候發生，出福д叨鄶禃劝l生鬼壓床現象，然後才會經歷臁瓿龈＇。
睡眠中的臁瓿龈＇是由於肉體比精神疲倦，所以肉體比精神更快地入睡，這個時候便是發生鬼壓床的時候，即是頭腦清醒而身體入睡。當肉體完全入睡之後，那個人的意識便有可能離開肉體活動了。
和普通發夢不同的是，臁瓿龈＇的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為臁瓿龈＇後洠в辛巳怏w的限制，很多平時做不到的事情，都可以在臁瓿龈＇時做到。舉例來說，你可以在出福п犸w，也可以穿牆過壁。
在歐美，有專門研究臁瓿龈＇的機構，對臁瓿龈＇作出科學性的研究，歐美方面稱臁瓿龈＇作「出體經驗」（out…of…body exp。）。
小葵籽的經驗（041108）
out…of…body…guide
今朝發生……大約為時約半個小時多……分左三次進行。部份混亂左唔知發生咩事，就當係清醒夢。
訓到半夢半醒咁……又唔係好訓得著，於是就嘗試數focus10……但我大約數到3左右就已經個人迷迷糊糊……（因為我未試過成功於非常清醒狀態下甩個頭出黎……）但今次就好明顯有一下子覺得自己甩左出去。
離開身體之後，我睇得好清楚四周，同我真實的家很相似。亦非常有真實感……真實到我分唔出是出體後世界還是真實世界……咁懷疑，不如就穿下牆啦~~~穿左牆之後，見到隔離屋，是一間好整齊的房……（呢樣敚鱾S假，我隔離屋搬走好耐。）難得無端端有得出體，我就去跳下樓……（好大嘗試）但跳樓前，我又計過度過，抓住o的黑色鐵欄杆諗左好耐……（呢一剎那我發現自己原來很輕。）跟住就放手……不過之後就無印象……好似返左入身體裡。
覺得很可惜，於是又再出過。
又係穿牆，有時有d牆穿唔過，我就同自己講：「我只係一個臁辏瑹o野阻到我」跟住玩玩下，又返左入身體……
第三次，見到亞媽唸經（這是事實……咁嘈我都仲可以出體，佩服了自己），我仲拎左本經書睇，但覺得本經書入面o的字變晒……雖然都係中文字，但o的句子既意思變晒……
當時我仲諗緊，會唔會係因為現實o的佛經資料扭曲左……家陣出體睇返d佛經就會原汁原味o的……但醒左就唔記得晒囉……下次一定要記住啦。
跳樓前，我望返自己張床，發現見唔到自己，果一刻好驚……驚住自己真係起左身，所以就玩左一陣穿牆，確認下自己唔係肉體先。跳左落去之後，合上眼，然後就眼前黑晒，感覺到個空間係變動中。（離心力不是很大……我心臟還承受得起……再次懷疑係臁晏p……所以無乜離心力……）
最後發現自己跌左落一個六十年代feel的舊墟裡……很多商店……見到有街牌，跟住諗起樂爺講zoom……但我發現，只要一留意到個街牌，就好自然有個影象係眼前……（好有電影o的zoom埋去既feel……）我見到個街名鬼咁長……咩咩香港大枺肋氵氵恪ó敃r仲諗，搞乜鬼路牌要寫埋「香港」）
不過條街無咩行，人又唔多……咁戇居居情況下，就返左入身體……繼續睡眠……
天劍的經驗 02
out…of…body…guide
話說係星期四晚，黃昏，曾一道出現清明夢，但眼前所見一黑，已經期待好一段日子的感覺重現，於是我嘗試離開，我感覺到有強大的耳鳴。再過一陣，我清楚咁感覺到我浮起左，好肯定係「浮」起左。跟住有一輪聲音，我好快咁醒左，果D聲音，原來就係我家人煮飯d聲。
昨晚，我又再次出體，今次係完全出左體了，雖然個意識係好薄弱，但係好似我以前都試過，以前我都係度post過。我依然係在我床上出體，我今次因為意識上比以前出去的決心大多了，所以我諗住去穿過個牆，無論我點用力，但係我都係穿唔到過去。我放棄左，好似隨住我放棄既意識一出，眼前就黑了，跟住我試飛，我好清醒，亦好清楚咁記得我打左個跟斗，個感覺係無重，好似係泳池打跟斗一樣，唔知幾時開始就無左知覺，所以我都無穿過到門。
同一晚，係訓覺中途，我就已經有強烈既再出體慾望，或者係我知道今晚就係一個好時機。唔知訓左幾耐，我發左個夢，夢入面我去左「自己屋企」，但係果度同我屋企係唔同既，果度我從來都未去過，不過間隔係點，似都瀝瀝在目。但係意識話比我知果到係我屋企，發左一陣，唔記得有咩事發過我慢慢意識醒來，我知道我自己係發緊夢，我控制我自己……
意識一出，我就知道我「完全清醒」了！！！果一刻o既感覺係好特別，我會問自己到底係出體，定係意識係「夢」既空間入面。我又好清楚咁記得我仲講左好多野，係呢一個「空間」入面，我見到一個我已故多年的親人。佢好遠咁睇住我，但我冇嘗試同佢溝通，因為意識已經話左比我知，我地無法溝通。我同時亦都見到我阿媽同我阿哥（但係佢地都無話見到我，定係見到唔記得呢？唔係個個都記得自己既夢），我係呢一個空間逗留左好耐，我當時冇手表，但亦都有時間觀念。同時我亦都好驚我意識講野，肉體個口都會講，所以我都怕嚇親家人，免得人地以為我傻戀左。
大家留意，我一路都係有自己既意識，係呢個空間度，我問左一D好特別既問睿覇杹诘貍S咪我家人，答案肯定。另一條問睿齻S重點所在，我問，咁而家係咩時間，阿媽話係二零零三年七月九日，一個對我毫不重要的日子。我唔知點解，但係我上年呢個日子絕對唔係呢間屋入面，會唔會係係另一個時間空間入面都會有你同我進行中，我卻找尋不到我自己？我同空間入面既家人解釋講，我應該唔屬於呢度，阿媽話，咁你快D返去啦，跟住我開門，就無左意識了。
發夢同意識係兩回事，我每晚最小都發一個夢，昨晚亦發了個春夢，我咁講只係想好清楚咁話比大家聽，我分得開。
另外，我係度諗，如果我真係可以突破到時間的話我會去未來看一看六合彩號碼。事實上我的臁鐪贤芰Φ拇_比一般人強，係中六既時侯，約四五年前，我曾經準確咁收到兩場賽馬結果。到今時今日我都記得一隻叫先知80，一隻叫活感30，當時既同學都可以做證，但我是無睇排位的，但自此以後，我再無收過這類訊息了，或是我先人當時過世不久，不得知了……
到度我能唔能夠再一次衝破時空
天劍的經驗
out…of…body…guide
最近一次係兩星期前，我當時等女朋友電話，點知佢唔打來，我好想打比佢，等下等下訓著左，我可以好肯定當時知道自己已經離開左，所以我好刻意咁看一看張床，但係又見唔到自己，我想知自己係咪發緊夢，所以撞埋wall試下，好似有D痛痛地，因為我要打比女朋友，於是用意志起左身。
唔記得幾耐之前，我試過出體想開到門， 但係開唔到， 今日看到out of body guide先知原來可以穿wall，其實可能之前都係驚驚地， 唔咁去到好遠。
細個既時候就試過係屋外飛行，
睇報紙成日話有網站教人出體都search 唔到， 一真都想搵， 今日終於比我巧遇， 我會加強practice，
天劍的經驗03
out…of…body…guide
好耐都冇同大家分享了，因為我成個月都冇出過去，唔係唔想出，係出唔到。
早幾日清明，我上左大陸，夜晚抱住女朋友訓訓下出左去，今次竟然比我見到佢同自己既身體，仲比我見到佢既臁瓿兆谏眢w，叫佢冇反應喎。
二話不說，我就諗起我期待已久的六合彩，搵唔到電視，諗住唯有打1888問。但係打唔通，打左三次，唔知係咪因為係大陸，跟住迷糊地返左去，但係都獲得13一個number，今期真係有13，希望下次可以得到6個number。
今日枺饺請笤捄笔∮袀�女仔夢到彩票，追左兩個月，中左二千萬~~~~
天機－絕版危機的經驗
out…of…body…guide
今日天氣悶熱中午特別想訓覺，而且個 project 磨左好耐�