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胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们倒改变了水。
诸葛亮说：“每个人在生活都会遇到许多困难和问题，你有权决定自己对逆境的态度和自己的前途。在艰难和逆境面前，你可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。你可以屈服，也可以使自己变得更坚强——甚至，你可以改变环境！”
第五课 调整心态战挫折 要能够接受信心的挑战任何东西都不能取代顽强的意志
诸葛亮很为儿子苦恼。因为诸葛方已经十五六岁了，可是一点男子气概都没有。于是，放寒假的时候，诸葛亮带他去拜访一位禅师，请他训练一下自己的孩子。
禅师说：“你把孩子留在我这里。一个月以后，我一定可以把他训练成真正的男人，不过，这一个月里面，你不可以来看他。”诸葛亮同意了。
一个月后，诸葛亮来接诸葛方。禅师安排诸葛方和一个空手道教练进行一场比赛，以展示这一个月的训练成果。
教练一出手，诸葛方便应声倒地。他站起来继续迎接挑战，但马上又被打倒。他就又站起来……就这样来来回回一共l6次。
禅师问诸葛亮：“你觉得你孩子的表现够不够男子气概？”
诸葛亮说：“我简直羞愧死了！想不到我送他来这里受训一个月，看到的结果是他这么不经打，被人一打就倒。”
禅师说：“我很遗憾，因为你只看到了表面的胜负。你有没有看到你儿子那种倒下去立刻又站起来的勇气和毅力呢？这才是真正的男子气概啊！”
此时，诸葛亮才意识到：“世界上任何东西都不能取代顽强的意志。人生的光荣不在于永不失败，而在于屡仆屡起。只要站起来比倒下去多一次，就是成功。”在回家的路上，诸葛亮把自己的体悟告诉了儿子。
从此，诸葛方苦练拳击，他很快取得了长足的进步，而且成了学校著名的拳击种子选手。
第五课 调整心态战挫折 要能够接受信心的挑战只要坚持就会成功
19岁的诸葛方身高只有159米。他正准备参加学校举办的一场拳击冠军赛。对手22岁，身高179米。是连续3年蝉联全校拳击冠军、人高马大的黑人拳击手。他的左勾拳令人闻风丧胆。当主持人宣布诸葛方出场挑战他时，全场观众给他的嘘声，比给对手的掌声还多。
果然不出观众所料，诸葛方一上场，就被老练的对手一次次击中，牙齿也被打掉了半颗。他满脸是血，却拿对手毫无办法。
中场休息时，诸葛方对爸爸诸葛亮说：“我想中途退出比赛，与其拿鸡蛋碰石头，不如拿鸡蛋去孵只鸡。”
“不，阿方，你能行，你不怕流血，你一定能坚持到最后，我深信你的实力。”诸葛亮一个劲儿地对着他大喊。
诸葛方突然觉得自己的脑子转得飞快，爸爸平时教导的好几句话不知怎么好像突然在他耳边响起：
“在生活中的许多时候，能否取胜，不取决你的实力，而是取决你的执著和坚持精神。”
“只要我们不轻易放弃，凡事都有转机的可能。”
“只要坚持，你就会成功的。”
诸葛方突然决定豁出去了。他感觉到身体已不属于自己，任对手雨点般的拳头落在他身上，发出空洞的响声。他觉得自己的灵魂好像飞出流血的身体，一个劲地说：“坚持，我能坚持！”
终于，对手或许累了，或许面对诸葛方的顽强开始胆怯了。他终于熬到了决胜局，开始了反攻。汗水、血水流满了诸葛方的全身，模糊了他的双眼，诸葛方用他的意志去击打，左勾拳，右勾拳，长拳，上勾拳，一记又一记重拳，朝眼前模糊的身影击去。
“只要坚持，你就会成功的。是的，诸葛方，你能行！”他不断给自己打气说。在最后一刹那，他眼前有无数个对手高大的影子在晃动。诸葛方想，中间那个不晃的影子一定是他，便对准那一个最后一击……
就这样，对手倒在台上，诸葛方夺得了冠军。
诸葛方再次用切身的经历体验到爸爸教给他的人生哲理：胜利最终会属于能够顽强坚持的人！一个有毅力且能坚持到底的人，绝不会放弃最终所要的目标。唯有那些能够坚持不懈的人，才能得到最大的奖赏。
第五课 调整心态战挫折 要能够接受信心的挑战应该向山顶走
诸葛亮是一位登山爱好者。诸葛方很想象爸爸一样善于攀登。
有一天，他们决定去登山。在出发之前，诸葛方问爸爸这样一个问题：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”
诸葛亮说：“你应该向山顶走。”
诸葛方觉得很奇怪，不禁问道：“为什么不往山下跑？山顶风雨不是更大吗？”
“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全；但却可能遇到暴发的山洪而被活活淹死。”诸葛亮严肃地说，“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存！”
诸葛亮告诉诸儿子，逃离困难，躲避风险，就会把一个人的活力与成长力剥夺殆尽，形同一具行尸走肉。没有与艰困斗争的经历就不是真正的人生。败者总想找捷径，但赢家以达成目标为信念，卷起袖子来努力迎接挑战。
诸葛方和爸爸满怀信心地出发了。不幸的是，他们迷失在幽深的峡谷里，他们在里面跋涉了3天4夜，依然没有走出深谷。
“我恨死了自己没有本事走出峡谷。我惧怕挫折，要是世上只有成功没有挫折该多好啊！”诸葛方绝望地说。
诸葛亮说：“世上怎么可能只有成功没有挫折呢？没有挫折哪有成功。就好比这峡谷与高山，没有这峡谷，哪来高山！”
“挫折的滋味太难受了，我简直受不了了。”诸葛方叹息道。
诸葛亮感慨地说道：“你这么悲观，是因为你一直在低头走路啊！”“抬头走路就不绝望吗？”诸葛方抬起头仰视天空问。
“你抬头看到了什么？”诸葛亮问。
“除了高山还是高山！”诸葛方回答。
诸葛亮说：“是呀，我每次遇险，遭受挫折，我都是这样抬头走向成功的！我们必须对人生道路上的曲折和困难有个充分的认识和思想准备。应该相信，风浪后将是平静的海洋，坎坷后面将是平坦大道。从某种意义上讲，人生目标的实现不在于处在什么样的环境下，而只要你抱定一个理想，不断地去努力争取，总有一天会如愿以偿的。”
诸葛方又恢复了信心，他和爸爸当天就顺利地走出了山谷。在回家的路上，诸葛亮启发儿子：“通过今天的经历和我给你讲的故事，你有什么感触？”
诸葛方想了想说：“只要坚持，你就会成功的。”
“对，这才像我的儿子。”诸葛亮满意地点点头。
第五课 调整心态战挫折 要能够接受信心的挑战不要甘愿成为一个三流的人
面临毕业的诸葛方向爸爸诸葛亮提出这样一个问题：“现代工商业社会，是标准的学历社会，一个人往往会因为自己所读的大学不怎样，而整个将来也就这样被决定了。因为，先入为主的观念，已深植在一般人的脑海之中。这实在是件无可奈何的事，常令人感到忿忿不平。在这方面您有什么看法呢？”
诸葛亮答道：“如果你真的相信是这样的话，你很可能就会变成那样。你如果认为自己只不过是一个三流大学的毕业生，你就注定要一辈子过着三流的人生。相反的，如果你心中认为：我虽然只是一个三流大学毕业的学生，可是我才不甘愿成为一个三流的人，更不愿意一辈子过着三流的生活。果真能这么想，你就可以过着一流的生活了。”诸葛方歪斜着脑袋，显然是不太理解爸爸话中的意思。儿子也仿佛看到儿子的脸上写着：“真的是这样简单吗？爸爸的想法未免太天真了吧！”于是，他接着说：
“社会并不是如想象中的那么简单。不见得一流大学的第一名毕业生，就一定有光明璀璨的前途在等待着他。在人生的旅途上，也绝不会有特快车可将你尽早送达目的地；同样，反过来说，也不会有特慢车的存在。举一个最简单的例子来说，常有名牌大学毕业的人，一辈子庸庸碌碌，过着平淡的人生；也有小学毕业的人，虽然只是个小工厂的老�