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按照李铮的想法，既然是武功秘籍之类的东西，那么练习几天，没准就可以感觉到“身体内好像有只小耗子乱窜“之类的，谁想到感觉好像是被老鼠咬过一样，疼的要命。
第四天去练拳的时候，李铮就有些犹豫了，心想要是这么练下去到底是值不值得，要是把手练废，真是生计也没有着落。可是想要放弃，却觉得这么来历神秘的册子，不练习确实是对不起自己。
左思右想之下，最后决定今晚再打一次，然后就束之高阁，保持一个健康的身体才是正事。
既然是最后一次，李铮的动作就做的极为认真，前面打了四五拳，却停下来了四五次，都是疼的嘶嘶哈哈，那个所谓内在的运动也总是无法合拍，所谓内在运动的感觉，不是比他挥拳早，就是在挥拳之后才出现。
而且屈伸伸直之后，在手掌处出现的肿胀感，因为自己的拳头已经完全红肿，光是感觉到疼，其他的根本感觉不到。
然后，他抱着打最后一拳的心情挥了出去，这时候李铮仔细的体会胳膊之中的那种波动和感觉，忍住疼痛，尽可能的按照册子上的说法和要求，一拳打在了树干上，按照李铮自己的体会，这次的内在波动和身体的动作应该是保持一致了。
出乎李铮意料的是，这一拳打过去，那种预料中刀割火燎的痛感并没有预想中的那么疼痛，而是弱了许多。
册子上所说的起效果，李铮甚至有些不可置信，说起来，这也是这几天练拳，李铮的把自己所谓的内在波动和肢体的运动第一次做到了合拍，李铮怀疑是不是错觉，目前红肿的双拳疼的要命，感觉很容易出错。
他又是要紧牙关，摆好姿势接连的挥拳，砸在树干上依旧是火辣辣的生疼，但是内在的波动和肢体的运动并没有同时发出，十几拳之后，终于有这么一拳内外完全的协调了起来，做到了同步。
李铮的挥拳迅速，并没有放慢，可是在那一瞬间却把感官完全的调动了起来，去体会手上的感觉，他甚至还加了几分力气，生怕自己因为怕疼拳势放轻，而给自己错觉。
这一拳结结实实的砸在了树干上，拳头的疼痛比预计轻了许多，李铮有些错愕，收回拳头，特意的双拳对碰了一下，这次没有用力，却疼的要命，好像是双拳着火一样。那册子上面说的起效果了？
大学后山的树林中比较阴暗，李铮有些不可思议的盯着自己的拳头，真有作用？受到这么多年科学教育的他，对于气功之类的东西在心底总是有这样那样的排斥，尽管很向往，但是并不是那么确信，就算是在太清宫里面拿来的这个册子也是如此，他会去按照上面所说的去练习，可是在心底却依然并不是那么相信。
这次练拳，按照册子上的说法，是内外协调同步，威力自然就发挥出来，册子上的理论，真实的反映在练习之中，由不得他不信了。
看着拳头的时候，突然看到发觉胳膊上有些碎屑，仔细观察才发现是从树上掉下来的东西，方才专心练拳没有看到，此时注意，才发现肩膀和头顶都是有些类似的碎屑，甚至还有一两片枯叶。
李铮选择当靶子的树木属于特别粗大的，差不多一个人都未必能抱过来的粗细，这样的大树，李铮的拳头打上去，树干自然是纹丝不动，充其量也就是被拳头蹭下些干树皮，肩膀和头顶的碎屑，还有枯叶说明了什么，树干被撼动了！！
这时候，树林之中没有一点风……
也就是说，方才内外同步合一，击出的哪一拳，撼动了粗大的树干，为什么会有这么大的力量迸发出来？李铮看着自己的拳头，禁不住嘿嘿的笑了起来，太神奇了，即便是这景象实实在在的发生在自己身上，也很难让人相信。
万事开头难，那些武侠小说的人物，若不是主角，若不是有什么奇遇，吃了什么灵药，练功有所感觉，怎么也得要一年两年的，李铮这才是练了几天，就有这样的效果，实在是太让人难以置信了。
既然是有这么神奇的效果，李铮有些消沉下来的心思，又是积极起来，每天都是去学校的后山练习，他已经是知道了内外同步，心手合一的用处，在挥拳击打树木的时候，不再是用力挥拳把动作做足，而是着意的体会内在的东西，血液，肌肉，甚至是心意，尽力的控制着和肢体的动作同步。
拳罡
第九章 练拳
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说起来容易，做起来难，内外的同步也不是那么容易就做到的，但是有心去做，十拳中总有一拳两拳能够勉强做到，自己练习这种东西，怕的就是没有成果，有了效果，自然是越练习越起劲。
也亏得李铮的背景，从小也是野惯了，没有那种娇生惯养的习气，不怕吃苦，也能坚持，这么练了两个月之后，手上的红肿渐渐的消去，所谓的内外同步，意动合一也从原来的打几十拳才有一拳，变成十拳之中有一拳。
李铮现在还无法确切的领会册子里面所讲的意思，不过所谓的内在波动和肢体运动的合一，确实是有些不能说明的东西，比如说内外同步的时候，打在树上，一人都抱不拢的粗大树干总是有轻微的震颤，而且拳头和胳膊所受到的反震之力也是轻了许多，李铮知道自己的力量是在不断的加大。
这么两三个月的练下来，手上的力气控制不住，在生活中常常出现一些尴尬的事情，比如说自己所用的打饭的铁饭盒，此时的形状就是千奇百怪，原因就是拿捏的时候，经常控制不住力量，直接捏扁。
每天渐渐的固定了时间，都是起来的特别早，去后山的树林中，李铮也不会吝惜自己的力气，每天都是用足的力气，用足精神按照册子上要求的去捶打树木，尽管手上的力气越来越大，但是红肿的现象却越来越少了。
隐隐预约之间，李铮也有些得意，觉得自己比其他的同龄人要强悍许多，有时候也是胡思乱想，心想当年超人在普通人之中搞不好和自己也是差不多的样子，不过李铮也就是仅此而已了。
力量虽然是大了不少，而且也有破坏力，可是总不能去在学校中打架斗殴，或者去抢劫杀人，所以这力气大也就是力气大，对于李铮来说没有什么别的意义。
如果说给李铮带来什么，那就是李铮和周围的同学们更加的疏远，勤工俭学，不参加宿舍的集体活动，到学校后山练拳，这些活动都是孤身一人，和同学们相处的时间也是越来越少，自然就是彼此越来越陌生。
李铮因为全副身心都是投入到了练拳练功里面，交际愈发的稀少，也越来越不善于言辞，而且还养成了一个习惯，就是在愤懑郁闷的时候，独自到树林中加练，用不断的捶打树木来发泄。
一年过去，李铮进入大二之后，自己总结练拳练功大半年来的收获，力气大了不少，毁坏了身边不少的器物，花了些冤枉钱。身体没有得病，健康无比，体育成绩越来越出色，甚至比那些专门的体育特长生还要好，问题是没有上大学的时候，李铮在南乐县也是这个状态，身体健壮从不得病。
盘算起来，练这个册子上的东西反倒是赔本了，好在李铮的性格很少去想这些小事，每日上课，勤工俭学，练拳，三点一线，生活的极为有规律，倒也是乐在其中。
那棵被李铮作为沙包的粗大树干，在李铮大二学年的第三个月，被李铮一拳打到，已经是枯死几个月的大树，突然发出吱嘎的声音，从中间轰然断裂，树干中心的地方都已经是变成了木屑木粉，树皮下面的部分倒没有什么变化。
这棵树倒下之后，李铮有些茫然，这大半年都是在不停的用同一个姿势打击这棵树木，他每击出十拳，里面最少有七拳能够做到内外同步一致，手掌和拳头再也没有出现红肿的迹象，而且每一拳打到树干上，都会出现凹痕，这种效果已经是和影视上所谓的硬气功相差不大了，但也就是仅此而已，在李铮大一学年快要结束的时候就已经是达到，在那以后，不管是如何的加练，都是这个效果，充其量是凹痕更加的深了些。
此时这棵树木断裂倒下，接下来要做什么呢？那个册子上没有给什么答案，李铮记得下一页是“崩石”，倒是浅显，到了这个境界想必是捶打石头，可是李铮找了一块石头，狠狠的打出一拳，差点没有把指骨都震碎了，疼得要命，只能是放弃。
对于木头有这样的威力，对于并没有硬太多的石头却一点效果没有，这中间的关窍真是让人百思不得其解，李铮无奈，心里面虽然是觉得有些懊丧，可这一年多以来，闷�