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“真巧啊。不过你还得继续增重，增重！”素来沉默寡言、敏感脆弱的阿福依旧有着不为人知的另一面，属于他这个年龄少年的活泼与开朗。
“对了，我还不知道你家住哪儿呢。”
“南仲街，就在我们学校东面，离你们学校也很近的。父母出差去了，一个人在家真无聊啊……和我那些小鬼头朋友打球，一点兴趣都提不起来。”
“要不中午去我家吃饭吧，今天本人亲自下厨哦。”
“这……太客气了，呵呵。”阿福不好意思地搔了搔自己的凌乱头发，“好吧，隔天我补你！”
“你又客气啥呀~”
阿福今天也是骑车出来的，正好利索。当下两辆单车风驰电掣飞到我家，其实阿福刚放暑假时候（那时全国大赛还没开幕）就来过一次，父母、奈绪都认得他。眼下父母撤走，留给我的发挥空间自然宽敞。奈绪帮我打下手蒸米饭，我熟练地切菜、揉饼、挂糊、放油、煎炸，很快三份美味可口的天敷罗盖饭便上了桌子。
“阿神手艺真不错啊，啧啧。”阿福赞叹道。
“那当然，他可是居家好男人呐……哎哟！”奈绪不忘调侃，结果被我刮了一下鼻子。
我们享用着午餐，不觉间又聊到了篮球。“我也看完了整场联合决赛，你们海南输得太可惜了！要是一开始就用犯规和造犯规对付森重宽……结果会完全不一样！”阿福痛惜地捶着头，忽然间又恢复了性情中人本色。
“没办法，那个庞然大物不是人！”奈绪眼圈发红，“高砂、山本、伊集院三位学长在他面前都像小孩子，完全没有反抗能力——哥哥也被他撞得飞出底线好几次，看得我都哭了！”
“呵呵，已经是过去时了，我现在也看得比较淡了……”我尽量掩盖着内敛的不服，“上半场的坑挖得太大，之后我们拼得很凶，但他们的士气一直没下去过。”
“对了，福田学长~听说您也当上陵南的副队长了？”奈绪眨巴着她漂亮的大眼睛。
“名义上而已，其实我要做的事比仙道还多，呵呵！”阿福自嘲道，“他也住在这附近吧，天天跑海边去钓鱼——前几天田冈老师来视察的时候还气急败坏大吼要换个新队长！”
“那你加油啊，机会来了！”我笑着替他打气。
“额呵呵，我心里不止一次这么想过要取而代之，但想到容易做到难啊……”
吃过饭又休息了一阵子，我和奈绪带着阿福来到自家球场。“真好……”阿福小小的眼睛泛起泪花，“当年我因为攻击田冈老师，被学校勒令退队。那一年，我一直渴望能再打篮球，渴望到要发疯……”
“别感伤了，振作些，呵呵！还等着与你在冬季选拔赛上一决胜负呢，陵南队长！”我笑着递过一个篮球。阿福眼睛一亮，一把抓过球大幅度拍着冲向篮框，高高跃起，一记漂亮的战斧式劈扣！我羡慕地拍掌叫好，一旁的奈绪目瞪口呆。
“阿神现在能扣篮了么，你手臂还比我长呢！”阿福松开篮环落地。
“训练时扣过，也只是sprite，弹跳不够啊。真正打起比赛来，我基本上没有扣篮的机会。”我微微低头。
“雪碧？”奈绪不解地转向我。
“对，也有勉强扣篮的意思。”阿福解释说，“那种超过篮框一个手掌长度的扣篮。”
“我和你阿福哥场上勾心斗角，场下是互相羡慕，呵呵。”
“阿神——”阿福拾起滚到一边的球扔向我，“假期没多久了，方便的话，每天下午我都来找你练球吧！等到月底开学，大家又要各归各队了。”
“那太好了~”我接球出手，篮球划过一道优美的弧线空心入网。
送走阿福，奈绪又娇嗔起来：“哥哥，他可是你竞争对手！嘻嘻，可别教出弟子饿死师傅哟！”
“你懂不懂什么叫友谊第一呀~”我继续刮她鼻子。
“讨厌啦！你再刮，把我鼻子都刮扁了！跟你没完！”
“你这么一个美女胚子，还担心嫁不出去么？”
“讨厌——！”
第005话 目标是有计划的自我强化
更新时间2011…8…19 16：01：03 字数：1741
8月15日·目标是有计划的自我强化
奈绪竟然在大夏天感冒了，中午吃烤鳗饭的计划破产。我煮了一锅猪骨浓汤拉面，并且额外多添了一些醋和辣椒。生病后人很难吃得下油腻的东西，爽口的醋相对更能接受；而辣椒又能发汗，所以酸辣面条是治感冒的好食品。这些隶属中医范畴的食疗知识是我从父亲那里学来的，不过听父亲说，中医在它的发源地中国竟然渐渐没落，令人慨叹。
阿福果然如约，跑来和我一起练球——他家到我家接近半小时自行车程。我们的一对一训练内容，主要是他教我面框单打，我教他中远距离跳投。练无聊了，我们在篮下玩起了一对一——新学期开始后我会更多客串大前锋，抓紧时间熟稔篮下攻防是必修课。幸好我国中时候便是中锋出身，虽然力量孱弱但脚步一点不差，而阿福的内线经验也不是很够——他在比赛中主要还是靠面框突破、切入和空中接力取分，我们的对决最终平分秋色。
不得不承认，阿福的篮球天赋确实比我好许多。回想起国中时代，比我晚学了一年篮球的他除去身体素质胜出之外，进攻、防守、篮板和组织没有一样是我对手，高校时代又接近空白了一年，但如今他依然成为蓝衫军陵南的明星。县联合决赛一战，他上半场就在我头上砍下18分，后来武藤学长在高头老师的指示下拼命防守，但也只能稍微压制其火力。那场比赛我们海南附中打了一个加时，最终凭借体能优势胜出6分，而阿福一人就拿下了陵南83分中的34分——尽管我也取下28分，并在加时赛进行到还剩58秒时投进一个决定胜负的三分球，却掩盖不了自己被阿福打爆的事实。
都说我是勤奋型的篮球手，但自己刻苦练习一段时间取得的成果，别人用了半段甚至小半段时间便轻松比肩，无疑是一件非常打击人的事——更何况我的生活不像湘北的流川那般除了睡觉就是篮球，我还得考名校、练绘画、学料理，还要挂念挂念自己的父母和妹妹，也许还该找个女朋友——我只能和周围大多数人一样在有限的时间内锻炼、提升球技，因此被阿福这样的天才超越一点不意外。
“阿神，其实只要注意锻炼，你也能变身弹簧人。你的腿部曲线非常顺滑，跟腱也比较长——如果愿意，你可以查资料，找到美国篮球专家总结的弹跳训练法，勤做练习，你也能成为一名灌篮高手。”休息聊天时阿福如是说。
“呵呵，还是算了吧。既然我出手一次就能得3分，我又何必去追求只能得2分的扣篮呢？”
“不过你可是海南的队长哦。扣篮，能够鼓舞队员的士气，打击对手的信心。”
“牧学长同样是队长啊，他也从不扣篮。鼓舞士气什么的，我就交给信长吧，嘿嘿。”
其实我心里很清楚，自己每天摸球时间是受限制的，因此更要有目标有计划地自我强化，而不是盲目锻炼。扣篮的确是最让篮球爱好者热血沸腾的事情，可我从来没有想过要做一名扣将，正如我从来不曾加码努力做力量锻炼一样——况且我也不是扣不到篮，有玩sprite的能力已经知足了。
中午吃完拉面小憩时，我已经比较明确地列出了自己的自我强化内容：重点训练自己的面框单打、持球突破和篮板球能力，此外适当进行肢体力量与横向滑步锻炼。此外，父亲替我在球场三分线后半米处，用颜色不一样的油漆额外画了一道平行弧——这是NBA的三分线。我的每日500次三分球计划，从今天起改在这条新弧线后面进行，我要挑战更远的射程了。或许因为我的投篮手感实在太好，第一天我竟然也投中了500球中的227个，更给了我莫大的信心。我要持之以恒！
“今天学了很多，也见识了你的勤奋。谢谢啊，阿神！”阿福临走前赞叹说。
“你也是啊，彼此彼此。”
“对了，你知道湘北的10号前锋樱木花道吧。”
“怎么会不知道……他当初盖掉我已经晃过再投出的跳投，可是我最不愿意提起的回忆。”
“我也忘不了，他在我头上那记结束我们夏天的补扣。”
“后来你知道吧——他在湘北爆出大冷门击败山王的一战中，受了很严重的背伤，最后忍着剧痛用一记中投漂亮地绝杀了对手。比赛结束后他立即被送往医院，因此缺席了球队下一场比赛。那场比赛元气大