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一个宣泄的地方，很多人转为针对自己，唯一不受保护的目标。我们对自己愤怒，并学会了自毁。这就不奇怪为何很多人长大后感到恐惧，没有情感流露，害羞。
对于自毁的极端情况，社会上有几个办法来阻止。警察会居高临下地和有自杀倾向的人谈话，在容易出事故的手术医生手术时，医院的人会把手术刀拿远点，但是没有人来阻止自欺欺人的交易者。他可以杀进金融市场，给自己造成伤害，然而，经纪人和其他交易者则很高兴地笑纳他的钱。金融市场并没有防止自毁的措施。
你自毁吗？最好的方法是做交易记录，尤其是一个交易者的日记和资金曲线，本书后面会谈的。资金曲线的角度是你行为的最客观指标。如果它上涨，中途的下跌很少，你做的不错。如果它下跌，说明你和市场不同步，也许在自毁状态。当你注意到了这些时，减少你的交易，多花时间在交易日记上，搞清楚你在做什么。
你必须成为有自知的交易者。做交易记录，从错误中学习，未来做的更好。亏钱的交易者会觉得羞愧。严重的亏损就像恶毒的评价——大部分人想掩饰，走开，永远不想再看见。躲藏不能解决问题。利用亏损的痛苦把你变成一个有纪律的赢家。
匿名输家
多年前，我对交易的深刻认识改变了我的交易生涯。过去，我的资金总是上上下下，像溜溜球一样。我对市场也很懂，也赚了不少，但是我的资金就是无法保持增长。当我参加一个匿名酗酒者聚会以后，一个深刻的认识让我不再过山车了。
有天傍晚，我陪一个朋友去参加当地基督教青年会的匿名酗酒者聚会。突然，这个聚会引起我的关注。我觉得整个房间的人是在谈交易！我所要做的就是把单词酒换成亏损。
参加聚会的人在谈酒是如何控制了他们的生活，当时我的交易为亏损所累——害怕，想自己乱搞。我的情绪被上下起伏的资金曲线控制了——在高点兴高采烈，在低点又怕又冷，病态一样，手指在电话键盘上发抖。
过去，我要做心理医生，所以我自己也会接待酗酒的病人。我开始发现他们和亏损的交易者之间的相似点。输家进入市场的模式和酗酒者进入酒吧一样。他们进去时满怀希望，但离开时头痛不已，头昏，无法自控。酗酒和交易诱惑人们把欢乐变成自毁。
酗酒者和输家都是闭着眼睛过日子——2者都是对一样东西上瘾。每个进入我办公室的酗酒者都要和我争论诊断结果。为了避免浪费时间，我建议做一个简单的测试。我告诉酗酒者像过去一样再喝一周，但是要记下每次喝酒的情况，下次见面时，把记录给我。没有一个酗酒者能多记几天，因为对着镜子降低了冲动的乐趣。现在，当我告诉亏损的交易者写日记时，很多人觉得生气。
优秀的交易记录说明自我意识好，纪律好。差的或者是没有内容的交易记录说明了冲动交易。如果一个交易者的交易记录优秀，这个交易者就是优秀的交易者。
酗酒者和输家不思考过去和未来，只是关注现在——酒精在咽喉的感觉或者是屏幕上的市场波动。酗酒者拒绝现实，他不知道深渊的深度，问题的严重性，或者是他对自己及别人造成的伤害。
第一步对交易者最重要。看起来简单，但很难做。很多酗酒者无法接受，退出了匿名酗酒者聚会，然后继续摧毁自己的生活。第一步包括在聚会时站起来，面对满屋都是正在恢复的酗酒者，开始承认酒精比你强。这很难做到，因为如果酒精比你强，你就不能再碰它了。一旦你进行了第一步，你就承诺要戒酒了。
酒精是很强的药，匿名酗酒者聚会建议找一天时间不要喝酒。一个正在恢复的酗酒者可不希望戒酒1年或5年。他有一个简单的目标——今晚睡前不喝酒。最终，这些天加起来就是几年了。匿名酗酒者聚会的聚会和发展模式就是实现一天不喝酒。
匿名酗酒者聚会的目的不仅仅是改变行为，还要改变性格，这样才能加强戒酒。匿名酗酒者聚会的会员喊别人是“戒酒的醉酒人。”听起来很矛盾。如果一个人戒酒了，他们会喝醉？仅仅戒酒还不够。一个人如果不改变他的思想，下次再遇到压力时，无聊时，他还会去喝酒。要从酗酒状态恢复，酗酒者需要改变自己的方式和感觉。
我向来没有饮酒方面的问题，但是我作为心理医生的经验却告诉我要尊敬匿名酗酒者聚会的成功模式。那不是流行的方式。每个去匿名酗酒者聚会的人，会让我减少收入，但我不在意。当我第一次参加匿名酗酒者聚会后，我认识到，如果按照这个程序，几百万的酗酒者能恢复，那么交易也可以停止亏损，恢复资金，并利用匿名酗酒者聚会的原则成为赢家。
多年前，当我从亏损中恢复时，每天早晨，我都会举行匿名输家聚会，只有1个人。我走进办公室，打开波动屏幕，启动时，我会说：“早上好，我的名字叫亚历山大，我是一个输家。我把自己的账户严重摧毁了。过去也干过。我今天唯一的目标是回家时没有亏损。”当屏幕好了时，我开始交易，按照头天晚上写好的计划交易。
我立刻听见有人反对——你什么意思，回家时没有亏损？不可能每天赚钱的。如果你买了什么，它突然下跌怎么办——换句话说，你买在最高点怎么办？如果你卖掉什么，它立刻上涨怎么办？
我们必须在亏损和生意人的风险之间划一条清晰的线。生意人的风险就是资金的少量减少。亏损就是指亏的更多。作为交易者，我做交易的时候必须接受商业风险，但不能接受亏损。
假如说你不是交易，而是摆摊做水果和蔬菜生意。你每买一篮子西红柿都要承担风险。如果你的客户不买，亏损就是你的。这是正常的商业风险——你希望卖掉你的库存，但是一些水果和蔬菜会坏掉。只要你认真做事，把要坏的水果控制在比较小的比例，你的生意就会赚钱。
假如说批发商开来一卡车外国水果到你的摊位，准备全部卖给你。他说你未来2天赚的钱要比过去半年都多。听起来不错——但是如果你的客户不买外国水果怎么办？一卡车的水果都烂掉，那真的是伤害生意，危及生存。这不是生意人的风险——这是亏损。
资金管理的原则会在生意人的风险和亏损之间画一条线，你会在本书后面看到。
有些交易者和我争论，说我的匿名酗酒者模式太消极了。新加坡的一位年轻女士告诉我，他相信积极思考，并把自己想象成赢家。她可以选择积极是因为有外部力量告诉她纪律性，她负责交易的银行经理会帮助她。另外一个赢家和我争论，她是得克萨斯州的70多岁的女士，她交易股指期货非常成功。她很信宗教，觉得自己就是金钱管家。每天早晨她都要大声祈祷。然后她开车到办公室，开始交易标准普尔股指期货。如果有不利的交易，她止损逃跑——因为她觉得这笔钱属于上帝的，不算她亏的。她的亏损总是很少，利润则累计了很多。
我觉得她的模式和我的有很多共同之处。我俩都有原则，防止我们亏钱。市场是这个世界上最放纵的地方。只要你的资金足够多，你想干什么就可以干什么。你在疯狂的时候很容易被抓住，所以需要原则。我依赖匿名酗酒者的原则，其它交易者依赖他们的宗教信仰，你可以选择其它东西。记住，要保证你的一套原则明确地告诉你什么该做，什么不该做。
战斗时保持清醒
很多交易者把生意中或打工的钱拿来开户。很多人还带来了成功的交易记录，希望在市场中大干一场。如果我们可以经营宾馆，做眼科手术，法庭辩论，我们一定能找到最高点，最低点和收盘的地方！但是关于市场，一开始看起来很简单，但它会羞辱我们。
市场鲜血溅出，但是金钱，市场生命之血，会对我们的生命质量和长度造成冲击。最近，我的一个写投资报告的朋友给我看他的读者来信。这个读者引起了我的注意，他为了做肾移植，赚了很多钱。市场救了他，但是我想大部分人也同样有重大的需求，但是他们亏的很惨。
交易就是战争。当你拿起武器，用生命去战斗时，你愿意是喝醉了，还是清醒的？你要做好准备，选择你的战斗，准备好了再行动，计划完成就退出。一个冷静清醒的人会选择他的战斗。他自己选择进出，如果有人威胁他，他就不理会。一个有纪律的玩家在几百个机会里面选择自己最擅长的游戏。他不会像狗一样伸着舌头去追所有的兔子——他会爬下来做埋伏，等待最适�