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27年7月29日11时26分写
之一：关于按谱做饭。做月子饭，其实，真的不必要像我这样麻烦，否则，能把人忙死。像加入中药做饭，虽然很多菜谱上都有，我自己也下载了一些，但是，事后冷静想想，这种按谱做饭的办法，不值得提倡。
如果真的需要加入中药，最好请医生检查一下产妇的体质，对症下药。如果是乱下药，很可能会适得其反。毕竟，人与人的体质是不同的，这个人适用的东西，那个人未必适用。月子饭，只要营养足够，色香味都不错，就行了。过于讲究的话，反而容易出现这样那样的问题。月子饭，家常一些，反而会更好。
之二：关于戛然醒。一开始，我往往是从“文学想象”的角度，去思考天天戛然醒的原因，虽然颇有诗意，但是，却很不科学。后来，我咨询了医生，同时请教了一些有经验的家长，这才知道，婴儿之所以会戛然醒，和缺钙有关。
要解决这个问题，除了继续保持家庭环境的安静，就是给孩子补钙。一来，可以给孩子吃钙片。当然不是直接吃，而是把钙片化成水之后，让孩子喝钙水。二来，通过母乳补钙。产妇可以多吃富含钙质的食品，也可以适当服用钙片。
之三：关于埋怨。生活中的人们，由于种种事情的不顺心，的确容易产生郁闷情绪，随之，不停地埋怨，就成了排解这种不良情绪的办法之一。这种做法，与“借酒浇愁，愁更愁”有相似之处，越埋怨，人的情绪越恶劣。
陈积芳的建议，的确比较好。有了问题，或者有了郁闷情绪，不要埋怨，而要积极思考，既容易找到问题产生的源头，也容易找到解决办法。这种积极的生活态度，与消极的生活态度相比，不但更容易解决问题，而且可以使人的情绪好起来。阳光的心情，比什么都重要。所以，我们才说“笑一笑，十年少”。
月子：一位父亲的札记17
27年7月29日：
踢足球的狗 喝水变牛奶 长跑与短跑
踢
足
球
的
狗
上午起床后，稍稍填补空空如也的肚子，便开始记录昨天的故事。就在快写完的时候，我的长篇小说《草根儿》的责任编辑、中国文联出版社编辑宁洪，打电话给我，问我下午几点上班。我说，因为是周日，可以16时30分以后去。宁洪便说，那好，我两点半左右到你家去，看看孩子。
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第55节：踢足球的狗 喝水变牛奶 长跑与短跑（1）
于是，我便加快写作的速度，同时，提前约好晚上要用的稿件。12时30分许，一方面为了休息一下，另一方面带铁蛋到楼下遛遛，我便拿了握力器，在铁蛋欢天喜地的叫声中，到了楼下。
每一次，带铁蛋出去时，它都会非常激动，有时候你真担心，它如此激动，会不会犯了心脏病。当然，在它三岁多的生命历程中，除了在一岁那年的冬天，因为感冒得了点儿哮喘，其他再无生病的记录。它的健康，可能得益于每天在草地上的飞奔。事实上，无论是住在天桥，还是住在马家堡，它的飞奔作风，在狗友们中都是非常知名的。
由于它曾和我一起，在楼下踢过一段时间的足球，以至于有一次在小区外面的路上，被一位美丽的姑娘认了出来，指着铁蛋对她的母亲说：看，这就是那个会踢足球的小狗！于是，在她的赞美声中，我也变得有些飘飘然了。这个时候，真有点儿“人以狗为荣”的自豪与快乐。
“会踢足球的小狗”，曾经是去年冬天，铁蛋最知名的荣誉几乎名震全小区及附近的小区。后来，我不再踢球了，改为练拳击，铁蛋的这个荣誉也就慢慢烟消云散了。不过，这个荣誉偶尔还是会被人快乐地提起。
一到楼下，铁蛋首先抬腿撒尿，然后，直奔草地上的一片灌木丛。在这个人工灌木丛里，经常藏着流浪猫，它们在这个相对隐蔽，也相对荫凉的地方睡觉。有时候是一只，有时候会有四五只，大猫、小猫，黑猫、黄猫、花猫，都有。
也许是动物的天性，铁蛋只要看见猫，即使冒着被猫爪毁容的巨大危险，也要奋力直追。追的时候，真是逢栏跨栏，遇坎越坎，见洞钻洞，一副不追到绝不罢休的姿态。然而每一次，它都追不到。
或者，即便追到了，猫儿猛然一转身，弓起腰，竖起颈毛，高举前爪，胡须根根立起，一旦采取如此正面对阵的姿势，铁蛋便不敢再上前半步，只是对着猫大声叫唤。可是，猫儿并不退却，嘴里还发出威胁的“咻咻咻”。
如果不是我上前“助阵”，大声叱责铁蛋，吓得猫儿转身再逃，铁蛋和猫儿的对峙便会一直进行下去。当然，在绝大多数时候，对峙的结束是以猫的突然进攻，铁蛋的高声惨叫完成的。只是，铁蛋的惨叫，更多的时候并非真的受了什么重伤，而往往是被吓的，或者仅仅受了一点点微不足道的小伤。
然而，每次与猫的对峙，必是以自己的失败告终的铁蛋，却真正是屡败屡战，屡战屡败。这次，它又是飞也似的跑到灌木丛前，四处寻找猫的影子，甚至还探着身子，想往灌木丛里钻。它其实不知道，这样的战法，对身体不如猫灵巧，战术也不如流浪猫高超，更没有多少战斗经验的它来说，是极其被动和容易受攻击的。多少次的小受伤都是由此引起的。但是，它似乎从不总结经验，汲取教训。
好在，这次，它在灌木丛里并没有发现猫的身影。所以，我的一声口哨，便把它唤了回来，它飞奔着，偶尔跳跃一下，直朝我跑来。虽然依旧是桑拿天，但是，楼前的空地上，微微有一点点风。这样，铁蛋在草地上欢快地飞奔，我则把玩握力器，一口气握了3多下，身上自然汗流如小到中雨。如果不是怕时间不够用，又耽误妻子吃中午饭，我会再握2下。
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又是一声长长的口哨，铁蛋飞奔而至。一声“走，回家！”铁蛋迅速转身，领先朝家跑。这样的情形，是颇让人感觉幸福的。我想，当天天稍稍长大之后，当她看到这些有趣的故事，一定会非常开心。从而，她与铁蛋之间，进而与动物之间，再进而与大自然之间，会产生一种奇妙的感情。
喝
水
变
牛
奶
比约定的时间稍晚30分钟，我在去往公交车站的路上，接到了抱着一个大大的绒毛玩具熊、提着一大盒塑料响声玩具的宁洪。
一到家，她便抱起了天天。毕竟是当过母亲的人，她抱孩子的姿势，非常正确，而且比我和妻子都有更多的姿势：平躺、脸朝前、脸朝后。在她走后，她的这些抱法，我便学会了，而且，天天的确非常受用，很开心。宁洪的到来，不但带来了上述的礼物，更重要的是教会了我们不少非常有用的知识。自然，也生发了非常有趣的故事，且等我慢慢道来。
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第56节：踢足球的狗 喝水变牛奶 长跑与短跑（2）
宁洪问妻子，奶水够不够孩子吃。我们据实回答，说还需要一定量的奶粉作补充。于是，她就说，自己有儿子宋博时，奶水非常多，孩子根本吃不完。为了不让奶水浪费，便用瓶子装着，放在冰箱里。结果，冰箱里便放满了一瓶瓶的奶水。当时，她的姐姐也正好有了孩子，孩子比宋博大几个月，奶水不够吃。这样，多余的奶水便给了这个幸运的外甥女。
她说，即便是两个孩子一起吃，奶水也吃不完。我便问她，当时她吃了什么东西，使得奶水如此丰富？她不假思索地说：“我呀，是喝口水，都出牛……奶的人！”这话一出口，我们便同时大笑起来。我在大笑的同时，又重复了一句：“呵呵，喝口水，都出牛奶！”结果，我们更是笑得前仰后合。
“喝水变牛奶”的趣话之后，宁洪向我们介绍了不少育婴经验。
比如，尽可能不要抱着孩子睡，否则对孩子的骨骼发育不好。要尽可能把孩子平放在床上。讲这个道理时，她特意举了一个例子。她说，韩国人和日本人特别注意这个，绝对不允许成年人抱着孩子睡觉。有一次，在从北京回郑州的列车上，因�