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11、29小雨
回 忆
偶然间，一种感觉让我翻起了大一时的课本。一直以为大学过得很快，可是看着过去的笔记、感想，却是那样的遥远，仿佛那是在一个遥远的世界里发生的一些事情。想起那时的心境，那时对爱情的憧憬，那时见到某些人时的紧张心情，以及自己的路，自己的选择，自己的思绪，自己关心的人与事……不免感到一阵阵心酸。
那本《浮士德》是初中花奖学金买的，它已经放在那里好久好久了。而这些年过来，我都为了什么活着呢？大量的时间与精力耗费在无端的期待与痛苦的悲伤中，为了学习成绩而使自己逃避一切。
成长，在不知不觉中发生着，走向何方？我一直没有去认识。
记得上高三时，就有这样的思考，现在大三了，怎么还是没有明白？
11、26睛
护航舰
感觉不错，阅读与思考时要有逻辑性、条理性、框架性，意识到知识结构。
在学完一段后，再回头温习一遍，感觉很流畅，不像第一遍那么披荆斩棘，困难重重。这样是必要的。因为人的遗忘时间短得惊人，要不断复习，而且越近的，复习的次数也要多一些。
心情与注意力稍微有了一点波动，五分钟就过去了，可见保持平稳的心态是学习的护航舰呀！
12、13晴间多云
寻找快乐
学习的过程是愉快的：探索，发现，为将来打基础。
休息的环境是和谐的：书摆满身边，像家一样，调整（洗澡）只用40分钟左右，却换来一晚上的清爽。
学习是整块的理解，不要陷入小节中。
作业量太大，一下做不完。不着急，就是要在平时的学习生活中锻炼这样的意志。
我希望我能以博大、宽广、平静的胸怀去容纳现学的知识的实质。
即使将来我忘记了具体的知识细节，也能掌握一门学科的思想，让自己多一种能力。
学习质量不在于投入时间的多少与做题的多少，而在于对这门课程理解的深度。
7、29睛
成 长
我成长着，经历着不顺与挫折。
外面是暴风骤雨，身边是急流漩涡。
心中的方向渐渐暗淡了身影。
一道光从远方射来，照射出一条绚丽的道路。
一个声音对我说：我没有放弃你。
回忆，明白了一切。珍惜这些得之不易的时光。
不气馁，没有这种志气怎么能行？
宁静而致远，心不随外物所动。
3、9刮风
心理学笔记一
实现自我
１．鼓励自己对某事物全神贯注：抛开自己的伪装、防卫和羞怯，全力以赴地投身于这件事。
这是一种“忘我”的境界。这种时候，完完全全地成为一个伟人。
２．生命是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突：有时可能会走向防卫、安全或畏缩，有时会向成长迈出一步。
拒绝做蠢事就是在自我实现的不断过程中又迈进了一步。
３．只有一个人敢于在生活的每一个关头倾听自己的声音，并镇定地说：“不，我不喜欢如此这般！”他才能明智地选择一种生活。
大学日记（7）
要有勇气，不要瞻前顾后，不管是年长或年轻，都要做好不受欢迎的准备。
４．通过学习变得更有智慧：这意味着你在发挥自己的聪明才智。
努力做好自己想做的事情。
５．向自己敞开自己：自己是哪种人？喜欢什么，不喜欢什么？什么对自己好，什么对自己有坏处？自己要向何处去，自己的使命是什么？
要有勇气来抛弃防卫的心理。
６．专注于此刻的魅力：在激发出创造力的阶段，完全忘记了自己的过去与未来，只生活在此时此刻！
完全沉浸、陶醉和专注于现在的时刻与眼前的情形，倾心于现在的问题。
７．缩小意识范围：我们变得很少意识到其它任何事物，即更少分心，也就更加摆脱了他人的羁绊。
这意味着我们必须摘下面具，抛去想要影响和取悦他人、或给人留下美好印象以及赢得欢迎或爱戴的努力。这意味着我们找到了自己，我们更自主，成为纯真的自我和真正的自身。
3、15大风
心理学笔记二
环境与人格
虽然良好的环境可以培育良好的人格，然而这种关系并非完备。
无论如何，个人能够比他所生长和生活于其中的环境更加健康，甚至健康得多。之所以有这种可能性，主要是因为这个健康的人有超脱周围环境的能力。这就是说，他靠内在的法则而不是外界的压力去生活。
健康的人有的是内在的自由，他们不为他人的赞扬和批评所左右，而是寻求自我肯定。因此，可以认为他们在心理上是自主的，即相对独立于环境，内在自由似乎比外部自由更重要。尤其在清华这样的环境中，这一点显得尤为重要。
3、16睛
心理学笔记三
最佳状态
１．处在最佳状态时，人有一种比其他时刻更加统一的自我感觉。例如，更少与自己作战，对自己更加心平气和，体验自我与观察自我更加一致，目标更加集中，更加协调。
２．当他更加纯粹地独自成为自己时，他就更能与世界、与从前的我形成比较。这本身是对于自我的超越。此时，他达到一种相对忘我的境界。
３．他感到自己在最充分地发挥着自己的潜能，他感到自己比其它任何时候都更加聪明，更加敏锐。此时，不再有浪费，全部能量都用于行动，他犹如一条一泻千里直奔大海的河流，没有停歇，一往直前。
４．当一个人处于最佳状态时，他的行为显得轻松自如。往日刻不容缓、疲于奔命的苦差重负，现在做起来不再有老牛破车、苦苦挣扎之感，而是轻车熟路、势如破竹。优美的感情和优雅的风度现在浑然一体。他完全清楚自己在做什么，毫无怀疑。他的行动不是有气无力、虚晃一枪，而是精力充沛、命中要害。
５．此时，他更富有责任心，更富有主动精神和创造力，更加感到自己的“自由意志”，他既感到重任在肩，责无旁贷，又感到信心百倍，无坚不摧。他变得更加当机立断，更加专心致志，更加锐不可当，更加具有攻无不克的气势，坚定不移的信心。他更能给人以这样的印象：要想阻止他，那是不可能的。仿佛他现在毫不怀疑自己的价值，旁人会觉得他更值得信任、更可靠。
６．在最佳状态中，个体在各种意义上最大程度地摆脱了过去与未来，具有最强的此时此地之感。他能比其他任何时候更好地全神贯注地倾听。既然他已超越了欲望，他也就不必根据自己的好恶来给事物贴上什么标签，他也用不着比较此时已有的东西和没有的东西，以便对他们进行评价。
７．处于最佳状态的人已不全然是尘世之物，更多的是一种纯粹的精神，自由自在，悠然自得，洒脱出尘，不为压抑、约束和怀疑所阻碍。
８．随着一个人感知到世界的基本存在，他也就同时接近了他自己的存在。
7、4多云间晴
自己给自己做主
每个人都是一个独立的个体。凡事都要自己思考，自己做主，不能依赖任何人。爸爸妈妈可以参谋，但绝不能代替自己。可以把父母走过的路当作参照，但他们的处事方法绝不能照搬——我们应该明白，我们是我们，和父母是绝然不同的一代。现在，独生子女的家庭都隐藏着一个很深的问题：父母过分的关心实际上演变成为一种剥夺孩子独立思考的行为。一个人只有亲身经历，独立去思考，才能真正的成长。父母一手遮天的行为，表面上用自己的身子挡住了淋在孩子身上的风雨，貌似保护了孩子，实际上却是在剥夺孩子经风雨的成长机会。
大学日记（8）
父母给孩子的自由空间越大，孩子才能更加健康的成长。
4、10睛转多云
看书的启示
如果看一本书，只看其中的热闹，沉迷于打打杀杀的快感当中，就是看上几百部，也不见得会有多大的收获。只有边看边思考它如何布局，如何烘托气氛，如何刻画人物，如何巧妙地表达意思，才有所收益。虽然你看得不多，却收获很大，也节省了时间。
这实在是一条难得的经验之谈啊！
在这方面我是急需转变的。我的贪心很大，想