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而原先的女孩改变了心意，参加了那个聚会，而且大部分的时间都与我们一样在同一间房间里，但是我完全没有注意到她，我未能期望看见她，因此对我而言她根本不存在，不用说，在稍后的日子，她非常愤慨不平的诉说着那段往事。这也就说明了负面的幻觉不需要很积极的催眠技术。
平衡感【Orientation】
平衡的感觉就像是其它种类的感觉一样可以影响之，通常很单纯的暗示闭上眼睛的朋友很慢的往返回转，或是向前向后的摆动。
提示：如果直接的暗示无法生效，那么就利用暗示椅子是旋转的椅子或是摇摇椅。如果朋友曾经玩过云霄飞车，你就可以让她们生动的重新经历那种加速的感觉，而骑马或是开快车等等都可以产生相似的感觉。
你也可以试着去制造掉下去的感觉。﹝许多人作梦掉落，其原因可能是在某一点上，脑里的较高级中心醒来，但是与耳神经连接﹝加速和重力讯号形辞逍眩虼宋扪断⒖梢源停挥醒断⑼ǔＲ馕蹲拍憧梢院茏杂傻牡袈洌虼四宰泳腿绱说慕馐土拴｛
当然首先你要先检查掉落的恐惧不会对朋友造成相对应的恐慌，否则就会有麻烦了。并且你开始先由小一点的情况做起，例如往下跳几个台阶的感觉，然后再进行到长时间的掉落的感觉，如果朋友曾经玩过降落伞，那就容易的多了，因为你只要活化一个记忆而已。
自主系统【Autonomous systems】
在脑子、神经和身体有些基本的系统我不建议你去影响它，消化系统就是一个例子，理由很简单，因为我们假设在你的朋友身上任何这一类的系统功能都是正常的，而惟一你能做的就是让它不正常，催眠治疗中你不会学到这种的方式，只是关心刚好相反的情形，客户来寻求治疗是某些系统有了不正常的情况，而催眠技术是用来使之再度的正常。
对我而言，已经运作良好的生命自主系统最好不要去弄乱它，所以我强力的忠告你不要企图去改变它。你可能已经察觉，我所建议你去改变的大多数事情，都有牵涉到某些系统的某些不正常的活动，而且我所选择的这些系统 ，都是相当程度为意识所影响的，如果有必要它能很快的就修正你所做的改变。
结论
在这本短短的练习课程里，你已经练习而得到了一些对于人类广大的内在系统如何改变的了解，这不仅仅是学习到食谱中的一些配方，并且能了解到为什么【WHY】你做某件事情的理由，会发生什么【WHAT】事，如果发生了要怎么办【HOW】！
当你已经学习到此处时，你已经有了很好的能力去帮助某些系统未能守其本分运作的人们。
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