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遭：“嘿，后门先生，我觉得你可以让这个球传得更加舒服一点，例如你可以让角度更高一点，让它的弧线更加优美，更加平稳……而不是像现在一样，我花了很多力气才从天空之中接到了传球，然后再灌篮的……我觉得你可以做出一些提高。”
张辰没好气地说道：“事实上谁都知道我的这个球传得很完美，而不是你说的那样很糟糕，如果你觉得接球吃力的话那也只是因为你自己的起跳问题……哦，还有，你不要告诉我你甚至不会接球”
兰多夫翻了个白眼，不想再和张辰理论，有气无力地说道：“再来一次吧。”
张辰点点头，然后这个时候他心血来潮地准备来一个花活，他把篮球扔上了天空的，篮球反弹在了篮板之上，然后来到了兰多夫的手中，兰多夫接到传球，然后再次灌篮，又是一个相当漂亮的空中接力。“
…………
两个人练习了二十多个之后，兰多夫终于没有了力气，然后说换他来传球，于是兰多夫把篮球往天空中一抛，张辰也随之跳起。
篮球正在离张辰的眼眶不远的地方，事实上这个球传得还是有点儿水平的，他身体来到了半空之中，把自己的腰一挺，立刻就让双手抓下了那个调皮的橙红色球体，紧紧地抓入了自己的手中，然后他的身体也滑翔到了尽头，接着直接灌篮成功
“砰”灌篮成功，张辰和兰多夫的这次换位的空中接力照样精准无比，张辰从空中落下来吹了口气：“这个球还不错。”
虽然是面对自己的准敌人，兰多夫还是得意地说了一声：“那是自然，伟大的球员扎克？兰多夫能够传出相当精准的传球，也能够应付各种各样刁钻的空中接力这就是他存在的意义。”
张辰觉得这个聒噪的家伙实在是太麻烦了，所以直接不想理他，然后两个人的空中接力练习在换位之后有条不紊地展开了，一直到两个人都互相传给对方三十多个球之后，两个人才坐在了地上，暂时就到这儿了。
事实上德安东尼一直在注意着这边的状况，看到两个人的表现确实很不错，所以挥挥手示意他们暂时休息，接着等到大伙儿今天的训练目标差不多都完成了之后，才开始了下一个组合的练习，张辰这次的组合是大卫李。
大卫李和张辰的配合是接球之后的上篮练习，看起来德安东尼在上场比赛的观察之中得出了不少结论，知道了每两个人的默契程度，说起来作为一个主教练，心倒是应该很细的。张辰和大卫李的配合上篮练习倒是也有一些默契，只不过虽然难度降低，但是他们的默契程度仍然不如张辰和兰多夫之间的配合程度。
张辰从三分线右翼的地方开始控球奔跑，一直来到了三分线左翼的地方，然后开始传球，直接传到了内线的大卫李的手中，大卫李直接一个垫步上篮，成功命中。
张辰和大卫李之间的关系自然要比和兰多夫的好了很多，他微笑着和大卫李击掌，接着两个人开始第二次练习。
轮到大卫李给张辰传球的时候就出现了一些状况，毕竟大卫李的传球水平并不怎么样，不过这并不是对大家的传球练习，而是建立默契的一种配合方式，所以两个人的目的并不是每个球都能够完美命中，而是要力求找到那种心有灵犀的感觉。
这就是他们的目的，两个人在分别练习了很多次之后，两个人虽然不可能这么快就找到那种默契的感觉，不过在拆分练习的时候也能够获得一定的配合潜力。
接着和张辰配合的人又一次变换了，变成了外线搭档克里斯杜洪。
德安东尼这是一种自己以前并没有尝试过的训练防守，所以他看得一丝不苟，不过每两个人之间的默契练习自然不可能在一天之内就全部完成，因此他们现在也就是每天练习几次，等到时间到了之后就开始下一个训练目标的练习，不过即便是这样，看得出来大家还是获益匪浅。
等到今天的默契配合训练完成之后的，德安东尼拍了拍手，示意大家全部走了过来，然后在战术板上安排了几个战术演习，不过这个都是无球跑动，目的只是让大家在进攻和防守的时候都能够在第一时间之内找到自己的位置。
尼克斯这段时间也请到了一个比较擅长于防守训练的助理教练托尼，这个家伙曾经做过凯尔特人的防守助教，在防守方面也是颇有造诣，他和德安东尼研究出来了几套比较适合目前的尼克斯的防守阵容，目前他们要求的防守阵容就是按照两个人的研究成果站位。
至于进攻方面，尼克斯的进攻还是尽量能够要求小快灵，虽然说内线有着兰多夫一个胖子，不过这个胖子要比很多瘦骨嶙峋地人还要灵活，所以尼克斯的进攻风格仍然是要求快速。只不过和太阳那样地打出疯狂炮轰那显然是不可能的，那对于现在的尼克斯来说很不现实——第一，他们没有一个和纳什一样能够掌控全场火眼金睛的控卫，第二，他们现在的状况和太阳队完全不同。
所以，在进攻方面，尼克斯虽然是尽量地快起来，但是他们并不要求一味的以防守为代价的快，同时他们也要求太阳队在进攻的时候能够更加稳定，也适当地把球权交到内线。
现在的尼克斯内外线的配置都还算不错，这一套战术实行起来还是有理论基础的，在这个主题战术的框架之中，德安东尼还设计了几种挡拆战术，棱形快攻等等，只不过要在短时间内让张辰和兰多夫进行挡拆配合显然并不容易，所以德安东尼现在也比较倾向于先开始球队进攻和防守大致框架的构建。
现在的尼克斯需要在战火之中成长，在每一次战斗之后发现自身的缺点，然后再提出针对性的改进方法，所以各项技术的训练也不能够太过于死板。德安东尼和助理教练托尼拿出了那个战术板，在所有人的面前画出了几次进攻和防守战术的各自的站位。
首先是进攻的训练，德安东尼正在开始训练前的总动员：“伙计们这是我们艰苦训练的开始，但同时这也是我们走向辉煌的开始从今天起我们将能够真正朝着强队的方向发起冲锋，朝着总冠军的方向发起冲锋，这才是我们的目标，当然在这之前的一个重大前提就是我们必须要进行这样的艰苦训练……我们不能松懈丝毫都不能，我们要把我们的缺点弥补回来，我们需要进退有序的进攻。接下来我们进行的是战术训练，这也是一种培养默契的训练方法，我们最后想要达到的目标是一种你不用看到队友，只要扫射一下篮球场之中的状况就能够明白队友会在哪个方向的地步”
德安东尼振臂高呼，继续说道：“在这个战术训练之中，我们并不需要篮球，我们要的只是人，还有你们的一双脚，你们需要按照着战术板的指引到达相应的位置，但是当你们没办法到达正确位置的时候就必须迎来一定的惩罚，不到位一次，一百米往返跑一次”
德安东尼大手一挥就确定了这个惩罚方式，然后所有人都怨声载道，除了那个正在剃腿毛，惬意地看着大家的埃迪库里之外，所有人都站在了球场之上，然后大家照着自己在战术板上被指出来的路线图，一直来到了三分线之外，然后队伍就有点儿乱了，接着德安东尼哨音一想，大家都立刻跑往自己的位置。
“滴”哨音响起，所有人都不能动弹，都定在了原地，接着德安东尼按照着战术板上的指示，开始寻找大家的破绽，结果发现所有人都搞错了。
德安东尼阴沉着脸：“我总算知道上场比赛为什么那么艰难的最终原因了……全部给我进行往返跑……不得有人偷懒，一个一个来”
跑完往返跑大家倒是没有太多感觉，毕竟在平常这样的训练还是比较多的，只是一次往返跑训练还是绰绰有余的，然后大家再次回到了三分线之外，然后德安东尼再次吹响哨音，大家一窝蜂就来到了各自的位置上。
“滴”哨音响起，德安东尼火眼金睛，再次开始上去找找大家的站位，这次就好多了，不过张辰和大卫李两个人还是搞错了，于是两个人愁眉苦脸地又进行了一次往返跑训练。接着第三次限时站位再次开始，德安东尼的这种训练相当残酷，希望能够用自己的强制措施让他们建立起那种铭刻在骨子之中的纪律性。
这次站位，张辰又杯具了，他的那个位置确实有点儿微妙，接着他进行了第三次往返跑，队友们都饶有兴趣地看着张辰接受惩罚，兰多夫更是笑得跟个SB似的，张辰完成了往返跑训练，稍微有�