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外出旅游要仔细观察环境变化，发现异常，立即自救逃生。
面对伤害，保护自己最重要。有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是锻炼自己的机会。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。
面对缺失——弥补不放弃
从今天开始
在我们的成长过程中，需要很多的营养，缺失任何一种，都会给我们的身体带来影响。如果从小钙缺失，你学习的时候，就会注意力不集中，耐力下降，长大还容易发生骨折；如果从小碘缺失，你就会出现甲状腺肿大（俗称“大脖子病”），甚至还会影响到下一代的健康。同样，如果从小文化缺失，成长中又没能及时补充，那么等你长大后，心灵的世界将是一片空白！
2004年10月，团中央、教育部、全国妇联、公安部等单位联合举办了“为了明天——预防青少年违法犯罪工程”的启动仪式。在那次会上，我被授予“爱心大使”的光荣称号。站在人民大会堂的主席台上，接过沉甸甸的大红证书，我真是感慨万千，回忆起几个月前的一段经历。
2004年10月7日，我带着自己撰写的《告诉孩子，你真棒！》和团中央赠送的《青春警示录》、《青少年自我保护掌中宝》，走进了浙江省未成年犯管教所。
中午和学员们一起吃饭的时候，我了解到：他们中间最大的孩子只有17岁，最小的孩子还不到15岁，大部分是因为抢劫被关进来的。
下午，我给全体学员作了一场报告，题目是《为了明天，从今天开始》。这是我生平第一次为失足少年作报告，场面真的让我非常震撼：只见2000多名男学员全都剃着光头，穿着统一的少年犯服装，齐刷刷地坐了满满一礼堂！
“当我向大家问好的时候，我希望你们能够大声地回答我。”面对他们，我讲出的第一句话是，“孩子们，下午好！”
“好！”声音震耳欲聋。我看到，他们的眼睛里都放着光。
“真的不想在这里见到你们，”我很动情，“当我走进这里，听到你们操练时洪亮的声音；当我和你们进餐时，看到你们吃饭麻利的样子，我就想，如果我是在军营里见到你们该有多好啊！如果我是在校园里见到你们该有多好啊！可今天，我们却是在高墙里相见……但我相信，你们之中谁都不希望这样！人有时候是会犯错误的，有时候一失足就犯了罪。但是，那都是过去了！今天，是人生新的开始！”
掌声更加热烈了。
“好了，让我们先认识一下吧。我叫卢勤。可是，我还有一个更出名的称呼——知心姐姐。我想问一下，你们之中，有谁小时候读过《中国少年报》？”
意外的是，礼堂里一片寂静。很久，才有一个学员举起了手。
“你在哪里读过《中国少年报》？读了几年？”我请他站起来继续问道。
“在四川的一个农村小学，读过一年。”他回答。
“那你今年多大了？”
“快18了。”
“很好，请你坐下。也请大家给他一点鼓励好吗？”等到掌声平息下来，我又问，“有谁读过《中国中学生报》吗？”
等了好半天，没有人回答。
“那么，有谁读过其它的少儿报纸吗？”场上仍是一片寂静。
这时，我的心里一下觉得沉甸甸的。那一刻，我猛然记起，就在几年前，2001年11月5日纪念《中国少年报》诞生50周年的那一天，在人民大会堂，一些很有成就的新老读者相继登上讲台，回忆了《中国少年报》伴随自己成长的往事：中央电视台著名节目主持人敬一丹说，她从小就爱看“知心姐姐”栏目，由此便产生了当主持人的梦想；后来，她的女儿又成了《中国少年报》的忠实读者，多次在征文活动中获奖，也做了学校电台的小主持人。著名相声演员姜昆说，是《中国少年报》的“小虎子”让他从一个淘气包变成了一个爱做好事的孩子。著名歌唱家郁钧剑则回忆起自己上小学的时候，曾三次收到“知心姐姐”的回信，那幸福的感觉他至今都不会忘记……
想到这些，望着眼前这些失足的孩子，我真是深切地感到，少年时期的文化滋养对一个人的成长是多么重要！这些孩子，从小与书、报、刊无缘，心灵的世界里杂草丛生，一片荒芜。他们缺失的不仅仅是亲情和关爱，还有先进文化的滋养！他们没有学习的经历，没有学习的兴趣，没有学习的能力，也就没有了生存的本领。但是，他们却是一股巨大的力量，能够摧毁这个世界，也能建设这个世界！
于是，我对他们说：“今天早晨一走进这里，我就看到庭院中耸立着一座塑像：一双手托起一个太阳，太阳上有一只和平鸽。可是，你们知道吗？那双手是谁的手？是爸爸妈妈的手，是祖国人民的手！那太阳又是谁？就是你们，你们就是明天的太阳！那和平鸽就象征着自由。看到这个塑像就看到了明天；看到了你们，也就看到了明天的太阳。今天，我就想跟大家讨论一下，为了明天，怎样从今天开始？”
怎么开始呢？我告诉他们，第一，从今天开始，珍爱生命；第二，从今天开始，珍惜时光；第三，从今天开始，珍重自己！
“今天中午走进饭堂的时候，我看到一个男孩子，脑袋上的大伤疤至少有6条，一道一道的，鼻子也少了一块，真让人看得心疼！我问他怎么弄的？他却不当回事地告诉我，打架打的呗。打架居然能打成这样！想像一下，当时他一定是鲜血淋淋的……孩子，千万别干这种蠢事啊！要知道，你的生命来之不易，你没有权利这样轻易伤害自己！”接着，我讲了一件事情：
一个痛苦万分的妈妈跑来向我求助，说她的女儿不学好，小小年级就“不走正道”。怎么回事呢？原来就在几天前，妈妈发现自己刚买的茶叶突然不见了，细心“侦察”之下，妈妈发现是女儿把茶叶偷偷拿进了自己的房间里。为什么要这样做呢？在妈妈的一再追问下，女儿“坦白”了：自己经不住同学的怂恿，就在右耳垂上打了一个耳洞；才打几天，不能戴耳钉，又怕它长回去，只好挑根茶叶棍先塞上。妈妈急了，和女儿大吵了一顿……我就对这位妈妈说：“您别着急，让您的女儿参加我们的夏令营吧。”在夏令营活动中，我们另一位“知心姐姐”，特意把一朵小黄花插进女孩的耳洞里说：“你戴着这朵小黄花真漂亮，为什么不两边都扎上呢？”女孩没好意思说妈妈不同意，只好反问：“你那么漂亮，为什么不扎耳朵眼？”这位姐姐告诉她说：“我身上的东西都是妈妈送给我的礼物，我可舍不得破坏它！说真的，我连头发都舍不得剪，更别说扎耳朵眼了。”女孩信服了，她发现，别人竟是这样地珍爱生命，珍爱自己的身体！
“所以，我希望你们这些男子汉们也都能珍爱生命，珍爱自己。”
孩子们神情专注，各个听得十分认真。当我宣布，等会儿每人都会得到一本《告诉孩子，你真棒！》时，场上又是掌声雷动。
我拿起话筒走到他们中间问道：“孩子们，你们中谁有话想说，现在可以上来！”
礼堂里静静的。他们都被“孩子们”这个称呼感动了。这时，一个男孩的声音打破了沉默：“知心姐姐，您能给我签个名吗？”
“当然可以！”我拿起一本书，当场签名送给了他。
会场上立刻活跃起来。另一个男孩站起来认真地说：“知心姐姐，我能喊您一声‘妈妈’吗？”
我当然不会拒绝，“行！”
“妈妈，我过去是做了坏事。可是，今后我不会再干了！我还要做好事！您能相信我吗？”他勇敢地看着我的眼睛问。
“妈妈相信你！”我大声回答他。
又一个男孩子走上来，小声地问：“您能告诉我，您的生日是哪天吗？”
这时我看到台下两千多双眼睛都在深情地望着我。我的眼睛湿润了，我告诉他们我的生日，因为他们渴望妈妈的爱。
这时，一个男孩迟疑地站起来问，“您能告诉我，出去后怎么立足吗？”
“你什么时候出去？”我问。
“明年二月。”
“很好！二月二，龙抬头！”我拍着他的肩膀大声说，“过去做错了事，抬不起头来；可是，今天你变好了，是个好人了，就要抬起头、挺起胸做人！做一条腾飞的龙！”
“我就叫龙！”他指着胸牌给我看，果然，他的名字里有个“龙”字。
就在这个时候，一个男孩冲上来，眼里含着泪水，“我能抱抱您吗？”我一下抱住了他。男孩紧紧抱着我小声地说：“我妈妈从来不肯抱我！”听他这么说，我的泪水一下子涌了出来……
当我离开时，所有孩子站起来鼓掌欢送。那掌声像