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第41节：感知大脑的3个阶段
大脑得到很好的锻炼之后，就能比现在更有效率地处理信息。“如何管理和使用信息”在21世纪显得至关重要。随着以互联网为代表的高速多媒体融入到我们的生活中，积极主动地创造、活用、共享优质的信息已经成为不可或缺的了。没有能处理信息的大脑，什么事情都做不成，而是否能唤醒大脑的潜在感觉，对日常信息处理等方面有着非常大的影响。
感知大脑的3个阶段
要想唤醒大脑的潜在感觉就必须把注意力集中在大脑上。只有在注意力集中的时候才能体会到大脑的能量，才能培养大脑的这种感觉。
感知大脑有3个阶段或者说境界：
第一，大脑的物理性感觉，就是感知头皮，头盖骨，头的重量、温度、血脉、病痛等头部感觉。因为大脑和身体相连所以不妨采取各种各样的动作和姿势来使身体感觉大脑，先使身体的感觉觉醒，才能最有效地使大脑觉醒。
第二，感觉大脑的能量。了解一下随着自己的思想和感情的变化大脑的感觉会有什么样的不同。集中精神想象冷热轻重，就会发现我们自身的感觉反应。这种反应是伴随着脉搏、体温的变化以及排汗等信号出现的。如果我们能意识到自己的这些信号，那么就会很容易地调节思想和感情了。
第三，对于进入大脑中的信息的意识。进入大脑中的信息是通过人的思想和行动来实现的。各种信息为了得到人们意识的注意相互间激烈地竞争，就像上课时学生们为了得到老师的注意而拼命举手一样。受到人们意识注意的信息经过大脑的处理过程并通过行动表现出来。对于一般人来说，这个过程是自动完成的，但是如果我们能控制这个过程，那么既可以更好地活用大脑的机能，又能有效地利用宝贵的时间。
对大脑进行物理性的刺激，或者用各种各样的体操运动来唤醒大脑感觉都是很好的方法。还可以给孩子买来与大脑外形相近的玩具或者锻炼他们跟自己的大脑对话。早上起床意识一清醒就跟自己的大脑打招呼，吃饭或者开始学习之前先对自己的大脑说“我现在要吃饭学习了，赶快准备好”，给大脑充分准备的时间，也是灵活用脑的一个好方法。
和大脑对话的方法
只要集中注意力感知到大脑，不论是谁都能和自己的大脑对话。为了能更好地集中精神，有必要先了解一下大脑的构造，看看大脑是由一些具备什么功能的器官组成。这样我们才能像亲眼看到一样很鲜明地想象大脑的存在，也才能有利于我们注意力的集中。了解了大脑的机能之后，当感觉到大脑能量流动的时候，就能灵活地控制大脑，使能量向自己希望的部位流动。
第42节：和大脑对话的方法
熟悉了大脑的构造，并且完成了把注意力向大脑的各个部分集中的练习之后，就该学习呼吸的要领了。
需要注意的是，因为这不是边活动身体边进行的趣味性很强的运动，所以如果注意力不集中，就很容易困倦。同时，一定要保证能集中精神的状态和环境。好，现在开始吧。
让能量充满大脑的各个角落
想象大脑的各个部分，要像实际看到的一样生动真实。体会在各个部分的感觉，并把注意力集中在这种感觉上。如果难于集中精神想象大脑的各个部分的话，想象的同时在心里默念“大脑”、“小脑”等脑器官的名称会很有帮助。因为在你默念这些名称的时候，你的注意力自然会集中在相应的器官上，能量也随之传达过去。如果还是觉得凭空想象很难，那么不妨一边看着下面的大脑构造图一边进行。这样反复两三次之后，就可以抛开实际的构造图，进入想象的阶段了。不要心急，慢慢地在脑中遨游，你会在某个时刻发现一个变得和大脑非常亲近的自己。
1。坐在椅子上或者地上均可。选取自己最舒适的姿势坐好，挺直脊柱，双肩放松，两手自然放在大腿上。
2。深吸气，然后缓慢呼出。这样反复进行3次，使身心彻底放松。
3。把注意力集中在大脑上，想象保护脑的坚硬的头盖骨。
4。然后想象并感觉一下头盖骨中的凹凸不平的大脑皮层，转动眼睛使想象和感觉变得立体起来。
5．全面审视大脑，然后先看左脑，再看右脑。左脑控制语言、计算、逻辑分析等能力，右脑控制皮肤感觉、直觉、空间感觉、艺术感觉等等。
6。想象连接左、右脑的胼胝体。
7。把视线转移到大脑后面，可以看到大脑下面的小脑。小脑控制平衡和运动感觉。
8。从大脑和小脑中间部分深入进去就会看到间脑和脑视床。脑视床下部与调节荷尔蒙分泌的脑下垂体顺势相连。现在想象一下脑下垂体分泌的荷尔蒙沿着血液流动到全身。
9。间脑的下面是中脑。中脑主要负责眼球运动等和眼睛相关的功能，如果在平时感到眼睛疲劳的话，不妨想象中脑并向中脑运送能量。
10。现在看看中脑下面的延髓。延髓是负责呼吸、消化、心脏搏动等维持生命活动所必需的器官，所以如果延髓出现问题，生命就会非常危险。
11。最后来看看脊髓。脊髓呈圆柱体，是运动神经、感觉神经、自律神经的通道。
12。用20秒左右的时间再一次全面审视大脑，也可以一部分一部分地仔细看。按照这个顺序：大脑全部、左脑、右脑、小脑、间脑、脑下垂体、中脑、延髓、脊髓。
13。揉搓双手，手变热以后揉擦脸部和头部。完成训练。
第43节：感觉的力量
感觉的力量使你与众不同
孩子感知大脑并且和大脑开始对话之后会出现很多变化。他会真心地信任自己，并且会创造很多小小的奇迹。最近美国发布了小学生进行脑呼吸训练后取得的效果报告，其中有很多实例，比如原来胆小害羞、总是躲在人后的孩子居然非常自信地在很多人面前跳舞；总是违反学校纪律的小淘气现在上课时主动坐在第一排的位置当起了全班的学习带头人等等。
所有人都会感到好奇，多动顽皮的孩子是怎样自动抛弃坏习惯的呢？他们自发地向正常健康的方向发展的秘诀又是什么呢？答案很简单，当身体的感觉得到恢复，破损的能量膜得到修复，大脑发展均衡的时候，孩子自然就会呈现出健康向上的精神面貌。每当看到那些发生变化的孩子，我常常感慨脑呼吸给他们的人生带来的巨大的正面影响。
大脑主宰人的思想、言行、感觉，除此之外，对于宇宙中那些人类还没有认识到的东西，大脑同样在摄入相关的信息并且和信息相互作用。信息在人的大脑中以一种能量的形式通过波动传达。世界各国有很多科学工作者正在努力研究，试图把这种波动翻译成语言。最近美国宇航局（NASA）甚至开发了一种能读出人心里想的东西的计算机程序。这是一种通过分析大脑向舌头和声带下达的神经命令从而解读人的思想的方式。据发明者介绍，这个程序在初期试验阶段，对于6个单词和10数字的测试准确率达到了92％。科学工作者预言2050年左右，通过移植在人脑中的设备，人们之间相互直接用脑传达信息将成为可能，也就是心灵感应时代的到来。所以现在孩子们进行的“感知脑”和“与脑对话”是未来的科学，也是最前端的科学。通过这种练习，即使不借助仪器设备，也同样可以感知和理解他人的感情和想法。
幸福成功的人士有一个共同点，那就是“感知力”超人。感知力越强。能力就越强。要想培养感知力，我们现在应该把目光从外界转移到自己身上。孩子们经常问脑呼吸训练有什么好处。好处就在于它能提高注意力，并且能增强意志和自信。感知的力量逐渐扩张，除了自身，对于其他人和周围环境的感知和理解能力也会逐渐增强。有些感知力强的孩子甚至能猜出别人将要说可还没说的话，这就是我们所说的心灵感应能力。
其实语言分为两种，一种是人类所说的语言，一种是自然的语言。人类的语言是不完整的，而自然的语言不带虚假，能传达更多的东西，并且能培养人的全面观察事物的洞察力。
希望你能抽出一定的时间和孩子进行一下心灵感应的锻炼。排除所有的杂念，相互心中只想着对方，孩子努力感知妈妈的心，妈妈同样努力感知孩子的心，然后交流一下看看有没有猜出对方的想法。这也是件很有趣的事情。
第44节：没有感知的脑
前面介绍过让孩子感知手上产生“气”的游戏，这个游戏同样可以用于感知大脑。在这个过程中孩子的眼神和表情会变得非常平静祥和，因为纷繁复杂的感情会�