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比如在餐桌上做爱，只要把握好技巧，便可以帮助你和伴侣能更好地享受整个性过程，不仅能让你们在高潮爆发前更持久，而且还可以让你们在高潮来临时的快感更上一层楼。
要怎样做才能达到这样的效果和目的呢？要达成这个目标，你和伴侣之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受。良好的默契感当然不是一时半刻培养起来的，而且还还需要有良好的气氛。当夜幕渐渐降临，你和伴侣在餐桌间边吃便开始调情，也许你最终坚持不到床上再进行你们的性运动，在伴侣刚收拾好的餐桌上，便展开了一场别开生面的性戏。
尽管你急不可耐，但也别忘了像在床上一样，来点前戏，这样爆发时的力度才会更猛烈，高潮才会迭起。
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在做爱的过程中，别忘了深呼吸，如长跑时一样，这个小动作有助于你的高潮更为强烈。做爱是场剧烈的运动，在这个过程中，我们的呼吸会变得格外紊乱，又因为担心自己表现不好而有些慌乱，如果不调整好呼吸的速度的话，会影响高潮的来临。平常在你自慰的时候，便可进行这场训练，练习深呼吸。具体做法是集中精神，将呼吸降到骨盆腔的位置，如此反复。
另外，在你和伴侣两人中有一人快达到高潮前，先暂停蜜穴插入或手淫的动作，彼此交换性姿势，或花个几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。等到你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。
白圆圆看到镜子里的男人将女人双腿放到自己的肩上，腾出了双手。一只手伸向了女人那丰满的乳房，镜子里女人的乳房像两块扁圆的软软的面团贴在女人胸部的两侧，乳头坚挺着，像放在面团上的一颗红枣。
乳房在灯光照射下泛着金黄色，充满着肉欲。
男人的手攥住女人的乳房任意揉搓，女人一动不动的躺在那里，无助地任凭男人随意抚弄，他的另一只手伸向了女人的两腿中间。
白圆圆突然觉得李尽欢的手指捏住了她的阴蒂，一阵强烈的快感像电流传遍了全身。
李尽欢不断的抚摸着阴蒂，下面不断地抽插着，快感一波接一波传遍全身，这时浑身一点力气也使不上，好像瘫在了桌子上。
镜子里的女人也静静地躺着，任凭男人玩弄蹂躏，不时发出低低呻吟声。
镜子里的男人头上浸出了汗珠，在灯光下闪闪发亮，男人赤裸胸膛一起一伏喘着粗气，男人的大胯不断撞击着女人凸向桌边的屁股。
镜子里风骚淫荡的场面令人销魂，李尽欢对白圆圆下面不断地抽插更使她神情荡漾。
白圆圆的蜜穴里不由自主地又抽搐起来，紧紧地夹住李尽欢的肉棍，让她挑逗得他狠命快速抽插起来，一种强烈的快感冲击着她。
“啊……尽欢，别弄啦，我受不了了……啊……”
她忍不住喊道，可是李尽欢却好像受到了鼓励一样更加玩命地干白圆圆，使劲地顶她。
蜜穴里产生了一种带有疼痛的欲死欲仙快感，并很快传遍全身，搞的白圆圆不停的喊叫着。
这时，突然感到李尽欢的肉棍在快速抽搐，一股接一股的热流射到她的身体里，白圆圆完全瘫软在了桌子上。
李尽欢把肉棍从白圆圆身体里拔了出来，将她的双腿分开把大腿放在桌沿上，小腿悬在桌外。
白圆圆全身软软的，一点也不想动，懒懒地躺着，回味着刚才的快感。蜜穴里还有隐约的疼痛，腰有些发酸。可能是刚才李尽欢顶的太厉害了的缘故，就是这样她也不后悔。
看看镜子里的女人平躺着，灯光照射下的乳房泛着黄光，深红的乳头还在坚挺着，充满着肉欲的诱惑。
灯光下女人的腹部平平的显得阴部更加凸鼓，黑色的阴毛被灯光照的变成红棕色，在白色的大腿衬托着显得很艳丽，好像在等待男人的光顾。大腿根部沾着的爱液在灯光下闪着白光。
画面上的女人显得更加风骚，放荡，勾引着男人的魂魄。
男人站在黑影里，明亮的眼睛一闪一闪的，看的出男人正在注视着女人那赤裸裸的迷人的充满诱惑的胴体。
白圆圆心里感到一些快慰，她的肉体还能吸引男人，还能让男人销魂。
李尽欢走到白圆圆脸前，俯下身子吻她的乳头，一边将手指插入了白圆圆的下边搅动起来。
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过了一会儿，李尽欢抬起头跟白圆圆说道：“我还想要你。”
“我也想。”
李尽欢说：“我的兄弟软了怎么办？”
边说边用其实并不软的肉棍蹭她的脸蛋。
“你去用纸清洁一下，我给你口交，等硬了再玩下面。”
白圆圆懒懒的躺着，回味着刚才销魂的情景。
想起了一本书上写的，刚刚被男人玩过的女人最性感，这时女人没有了羞耻，更没有矜持，愿意让男人欣赏那平常裹的严严的身体，就是连最后的三点也愿意暴露给男人，女人彻底回归到原始自然的人，一个自然的女人。
女人全身充满着性的诱惑，风骚，淫浪，自然的散发着迷惑男人的魅力。
李尽欢随手抓过身边一件小物事擦了擦肉棍，那是白圆圆的性感蕾丝内裤。
“尽欢，这样躺着腿很累。”
李尽欢拿了两把椅子放在白圆圆那悬着的脚下，同时把她的双腿劈的更大。
第315章 我要你
李尽欢非常喜欢白圆圆现在这个样子，她还拿来一个沙发靠枕垫在她的头下，并把头移到桌子边上。
白圆圆刚将头扭向桌边，李尽欢就把他的肉棍捅到了她的嘴里……
过了一会，镜子里男人挺着硕大硬硬的肉棍，从女人的头部走到桌子的那一头，女人正在那里劈开双腿迎接着男人的到来。
男人将女人的臀部向桌沿外挪了挪，挪到了黑影里，拉过女人头下的沙发靠枕垫在女人腰的下面，隐约看到女人的阴部显得更加突出。
男人用手拿起肉棍对准女人的那里捅了进去，然后双手抱着女人的臀部使劲地抽插起来。
白圆圆的蜜穴里有许多她的爱液，还有李尽欢流到里面许多精华，湿漉漉的，他捅到里面就像有一条大鱼滑到了里面，少了一些挤涨了的感觉。
抽搐的蜜穴里的肌肉想咬住它，可是太滑，咬不住，觉得那条大鱼的鱼嘴正在啃食她蜜穴最里面嫩肉，有些疼痛，还有些痒，可更多的是快慰的刺激。
李尽欢不断对白圆圆下面抽插顶……抽插顶……抽插顶……刺激的快慰越来越强烈，逐渐弥漫全身，蜜穴里的肌肉不有自主地抽搐起来。两只脚也蹬着椅子，使劲抬起臀部去迎合李尽欢的撞击，快感越来越强烈，一波接一波的冲击着全身，一浪紧一浪地淹没了白圆圆，她不由得哼叫起来，头使劲向后仰着，顶着桌面。
回头看看镜子里的男人挺着胸膛后仰着头颅，下身狠命地撞击着女人的臀部。
女人不时的抬起她的臀部迎击男人的撞击，好像两人要和在一起。
在男人的无情的强暴下，女人那诱人的身体在痛苦地扭曲着，女人仰着头脸色涨红张着嘴，好像很痛苦的在喊叫。
看到这么淫乱刺激的场面，白圆圆的蜜穴里更加痒的厉害，恨不得一口把李尽欢的肉棍全吞到里面。
白圆圆被李尽欢弄得神魂颠倒，不能自持，高声叫着，感觉头有些晕，头脑里一片空白，朦胧中感觉他还在干她……
激情过后，每一次的激情过后，思想总会异常的清晰，清醒，整件事情的延伸能清晰的在脑海里闪现，驻留！李尽欢喜欢那种感觉的，尽管它驻留的时间过于短暂，但能令他清醒，清晰，清澈！他想他应该做的事。
当激情完后，静谧的思索，不分对错，寻找那一种平衡，让人为所动的平衡，爱情有时犹如满天的烟花，好美，短暂。
烟花虽美，但就像流星一样飞逝，激情过后是烟花寂寞。
白圆圆却没有这么多的想法，激情过后，她只有一个最真实的感觉，觉得蜜穴里有些隐隐作痛，腰有些酸。
坐在沙发前，看着镜子里的自己，回忆起刚才做爱的场景，勾起了阵阵欢愉。
白圆圆娇声对李尽欢说：“尽欢，你真狠，刚才