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李云龙加强了内功的控制训练，已经达到了，收发由心，功随意动，即使在发出功力后也能顺利收回而不会反噬，就向是足球比赛中玩假动作一样，吓吓人一定很好用，想想看，一股无比强大的热力扑面而来，没有反击之力，又无路可逃，正闭目等死，却发现很久都没事，睁眼一瞧，那人站在你眼前笑呢！当然耍耍女孩子可以，男的我可不客气，只要有威胁的还不立马叫他完蛋。才不管现在有没危险，玄幻书经验：不是朋友就是敌人。否则一个有名有姓的人物出现是为什么，总有他的事的，小人物往往刚出场就完了，他绝对是威胁。
这段期间王府中有人来送了些衣服和食物，李云龙都让众女出去打发了毕竟现在他不想让别人来打捞，因为现在李云龙有重要的事情要做。
看过不知多少书中提到主角练成许多神功后自创武功，以前是没有时间，但是现在李云龙当然不甘落后。怎么说现在的他也算是武学大家了，他修练的各种内功正逐日加强他的功力，几套功法李云龙已练的随心所欲。
以李云龙现在的实力，称为一代宗师并不为过。更何况，自古武医结合，每有武学大师能创奇功的，多数也是对医理有深入的研究，虽比不上当时的名医，但也在当地医界享有名声。李云龙正好精通医术，在山谷练功之余，李云龙结合现代医学，从新整理了学自药王谷的医术，现在李云龙敢说，在苍茫大陆上，医术实力绝对排在前三名。
内功是很难有所改进的，而且危险性太大，虽然李云龙是拥有很高的武功，也没必要乱试。但主要是因为现在的内功令李云龙十分满意，变种九阴神功的潜力正在一点点激发，有渐渐加强之势，且容易掌控；阴阳大法虽没有独立的内功只是加强我原有的内力，但不可否认，这种香艳的功法的效果是显著的，九阴神功的精进离不开它的推动，同时李云龙感到身体的柔韧性、抗击打、感应能力等许多方面都有所提高，李云龙把这些毫不吝啬的加入它的功劳。
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摄魂大法这等奇诡之学虽然李云龙已学透，但若改变难免危险。于是李云龙决定就从技法上创立。
他总结搏斗的技法和现代解剖学原理，然后结合到神功中去。把所以的步法、掌法、剑法中的花哨之式去掉。在步法中加入快字诀，因为现在的步法对付比教弱的人当然没问题，但如果是顶尖高手，他不管视觉，只冲感觉到的硬拼内力，那就亏大了。最好就是让他追不上，李云龙还能在快速接近中配以手的攻击。
而掌法其实太耗内力了，每一击出都十分有力，没有必要，李云龙将它该为用两指抓，到时只要功聚两指，就可以用少量功力杀敌。攻敌的位置也作了调整，除了死穴就是麻穴，目的就是一招杀敌或制敌。之外为增加敌人的负担，李云龙也选择以各个关节作为目标，这样敌人肯定会丧失战力，且拖累同伴，在群体战斗时会有很好的效果。李云龙想这招用在假仁假义的正派武林之中是最好的，也适用于两军交战之中，留下这些人造成累赘。剑法的虚招全部不用，什么需中带实，要是有我枪或暗器，你还不完蛋。剑增长了手臂，就要更快的杀敌。快剑永远比任何剑法有效，留下几招快剑加以改变，结合自己经验选择几个冷僻部位出手，虽然有偷袭之嫌，但李云龙怎么会在意。
终于完成了，虽然已经面目全非，但怎么说也是把功法进行了全面的改进，让他的威力更加的强大，
行龙庄，江湖上最神秘的门派，以保护苍茫大陆无己任。
庄主沐天凡自历数次大变后，决心退隐，将帮中主要事务交给五个为首的弟子处理。他至五十岁他诞下一儿一女，男名沐宇、女名沐清。沐宇乃天生武学奇才，十二岁已通习五行玄功，而更令人震惊的，是这小小男儿更能身兼五种性质、运转方式截然不同的真气。
五行指的是水、火、风、雷、木。水性可刚可柔、灵活多变；火性刚强猛烈、无坚不摧；风性轻灵飘忽、诡奇难测；雷性迅捷凌厉、防不胜防；木性自然而然、生生不息。
换句话说，沐宇身兼此五种特长的气功，亦即是他的武功同时具备多重特质。若能灵活运用，他将成为自庄中史无前例的绝代高手。
沐天凡知道自己儿子乃天纵之才，为免他成为众矢之的，故一直不许他参予庄中事务。因此沐宇在庄中并不起眼。
由于沐宇天性豁达开朗，不拘小节，喜自由自在，四处游觅。然而，五行玄功除了改造人自身真气外，更会影响人的精神心理。沐宇自玄功初成以来，这问题也渐渐出现。为了要克制情绪在行功时的急剧变化，使他的进境大为减慢。
这对他是一个沉重的打击，天赋的才能此刻却成了自己更上一层楼的最大障碍。而最要命的是，一旦要重行再练，不只放弃了一身已有的先天气功，更等若要舍弃自己能兼具五行真气的特异体质和天份。
事实上五行性本相克，如水火相克，火克木而木克水，风生雷而雷克水，如强行同时运转两个两克的真气只会适得其反。一旦失衡，便会心神失控。因此沐宇必须步步为营，以守心为先，然后方能练气凝神。
沐宇站在庄院后山的悬崖上，遥望山下小如蝼蚁、密密麻麻的村落。心中一阵感触。他有生以来，大部份都用在练武读书，从来没有离开过庄中一步。所知道的外面世界都是道听途说，又或是同门的师兄弟姐妹间分享着闯荡江湖的经历。对他这样的人来说，是十分难受的，只是身承父命，无可奈何罢了！
“铮”的一声，凝玄剑离鞘而出。这是他十二岁开始习剑时，沐天凡特别请人为他铸造的宝刃。凝玄之名，由当世铸剑大师宋伐所取，以当世最顶尖的铸剑技术，将一种名为玄锡的神秘物质灌注于精钢之中，令此宝刃更为坚韧和锋利。
当时十二岁的他手执此柄刃长四尺、重达七七四十九斤的重剑时，即能运转自如，举座皆为之震惊。
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“蓬”的一声，一棵枫树受到以螺旋式射出的狂风真气冲击，枯黄的叶子尽数落下。沐宇在树下闪电般疾走，手中剑如风摆动，或刺或挑，剑尖刚好直破叶脉中心，将叶中穿在中间。
他此刻闭上眼睛，心中却静止无波，纯凭听觉、灵觉，击中所有叶子。这是他自创的练功方式之一，不单可以锻炼轻功身法，还可提升灵觉反应。
极速中忽然停下，手中剑一扬，锋刃上串着枯黄叶子激射而出，向上直冲。全身烈火真气凝聚，全身力量立即以倍数增强。健腕疾翻，剑尖每一下的挺刺，都射出一股炙热的气劲，叶子遇上气劲立刻化作碎片，无一落空。
沐宇长剑指地，漫天叶粉缓缓散下，蔚为奇观。大喝一声，水寒真气运于剑尖，回旋成圈，将叶粉卷成一团，顷刻间化为冰寒的团块。再一掌击出，“砰”的一声，团块遇上气劲爆开，叶粉则尘归尘、土归土。即使是天下间的顶尖高手，也没法像沐宇般玩戏法似的运用真气。
鼓掌声响起，来自两个一身武士服的绝色女子。一个就是沐宇的亲妹沐清，另一个则是庄发现问中十大种子高手其中之一的王若凝。
“看招！”沐清一声娇叱，手中的“易水柔”闪电飞出，灵蛇般卷向沐宇腰间。她的鞭法乃母亲沐夫人楚韶盈亲传，虽未臻其母身意合一的境界，却已能收发自如、鞭随意转。
沐宇与沐清这般交手已不下千次，深悉对付易水柔这种长鞭的方法，就是埋身肉搏。他洒然一笑，一跃而起，凌空向着在鞭影中秀发飞舞有若仙子的沐清疾驰而去。他的轻功身法已练至高手亦难及的顶尖水平，纯凭感觉也能避开针对他而发的所有攻势。
体内木性真气从散发全身，却有条不紊，使他的身体都能依感官行动。右手剑尖凝聚真气，向前疾刺，有若芒针的灼热真气向沐清笔直射去。沐清暗运玄功，将长鞭收聚成鞭圈在身前急旋，借力卸开沐宇的剑气。
就在真气破解的瞬间，沐清纤手一翻，易水柔一扬，将凝玄剑紧紧缠着。沐清正要运劲夺剑，岂知手臂一阵麻痹，被雷电真气沿着鞭身迅速入侵经脉。心中虽不情愿，却只能撤手弃鞭。
沐宇哈哈大笑道：“清儿又着了道儿啦！”使出黏劲，