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小时候看着长我们一辈的妈妈们，总觉得她们好辛苦，甚至在结婚生子后看起来比实际年龄老一些，当她们将青春奉献给家庭，给最亲爱的老公和小孩时，一定没顾及那么多。但现在女性真的不同了，家人重要，自己也同样重要，看着自己美美的，心情才会快乐，工作也会更有自信。
怀孕第一个月（1）
怀孕的征兆
其实要生男还是生女，对我来说都是一样的，我想对于生在二十一世纪的你来说，应该也有这样的看法吧！当然咯，对某些女性来说，如果生了男宝宝，可能压力会减少一些，我头一胎怀的是儿子，心里会很自然地感觉轻松，我想啊，有时候压力真的是自己给自己的。
不知道在你刚刚怀孕的时候，是不是和我有一样的感觉，在某一次结束之后，我就知道自己怀孕，因为天生就敏感，连平时身体在排卵时，我都能感觉得到，那就像是一种在“抽”的感觉，腰也会开始酸，月经快来的前一个星期，胸部会发胀。
正因为神经很细，所以我才知道这次八成会怀孕。之后，在月经该来的十天前，胸部提前开始胀痛，当时我心里还想：“难道我猜错了，会不会快来啦？”
怀疑自己怀孕了吗？在怀孕早期，通常会有一些征兆，提醒着你有个小宝宝正在肚子里落地生根呢！你可能会感到特别疲倦，没做什么事也会觉得累，有些人甚至随时都很想睡。还有有些人会对某些味道或食物特别敏感，可能特别讨厌，也可能特别喜欢。害喜的现象也是征兆之一，有时会出现恶心想吐的感觉。当然，每个人怀孕初期的症状都不相同，因为其中有些感觉和月经快来时很像，所以如果怀疑的话，不妨到医院做个检查最准确！
心情的转变
就像前面提到的，在月经还没来之前，我就有很强烈的预感自己怀孕了！结果，月经该来的时候没来，我想“再等等吧”，等到真的过了期，就去买验孕棒。第一次测，一条红线，没有，我心里有点狐疑，又不肯相信，咦，真的猜错咯？不信就是不信，于是又再买了三条不同厂牌的验孕棒来试，宾果！两条，只是颜色很不明显，淡淡的，我左思右想：“是不是坏啦？”干脆去妇产科检查，把事情搞清楚。
我到平时相熟的妇产科诊所，医生验了以后，答案是没有。即使这样，我还是不肯放弃，因为我的生理周期实在太准了，这样不来的情况实在很异常，于是医生就替我做腹部超音波。结果屏幕上显示着一个小得不能再小的“点”，医生指着那个点说：“如果有，就是这一点。”
要问我当时的心情吗？哈哈，那就是“我觉得明明就有，为什么说没有呢？”因为真的太期待了。医生约我一周后再回去复诊，结果真的就和我猜的一样，这次照超音波，已经可以看到子宫里有水泡，医生说那就是胚胎。
我真的好开心！看到“他”在跳动，心里的喜悦满得快要溢出来，我要当妈妈了！真的要当妈妈了！我想在你知道自己怀孕的那一刻，也会和我有一样兴奋、开心的感觉吧！
确定自己怀孕后，会开始产生一连串的心情变化，我就我自己和其他朋友的经验和大家分享：
不敢相信──确定怀孕之后，你会一直问自己“是真的吗？”“我真的要做妈妈了吗？”通过验孕棒的测试不够，还要医生亲口跟你说，直到完完全全确定了，看着平平的肚子，真的很难相信里头已经有一个小生命了！
喜悦──知道肚子里有个小生命，开心高兴好像是女人的本能反应，你会开始有一种“我要当妈妈”的喜悦感！
发誓不做黄脸婆
从小我就爱美，而且维持身材比什么都重要。国中时，便当永远只挖一口饭，因为我那时候就知道，淀粉和蛋白质是不能混在一块吃的，如果我吃了肉，就几乎不碰白米饭。制服裙子的皮带永远勒到最紧，而且随时随地都注意自己有没有小腹突出，坐姿也一定维持标准，以免身材受影响而变形。
知道怀孕的那一刻，当然有即将为人母亲的喜悦，但妈妈毕竟也是女人，是女人谁不爱美？以前妈妈那一代只担心小孩，我想你也和我一样，都希望能当个美美的妈妈，从那时候我就发誓绝不做黄脸婆，即使生了小孩也一样！
小时候看着长我们一辈的妈妈们，总觉得她们好辛苦，甚至在结婚生子后看起来比实际年龄老一些，当她们将青春奉献给家庭，给最亲爱的老公和小孩时，一定没顾及那么多。但现在女性真的不同了，家人重要，自己也同样重要，看着自己美美的，心情才会快乐，工作也会更有自信。
怀孕第一个月（2）
结了婚生了小孩，不做黄脸婆很难吗？我倒有几个要诀和大家分享：
如果你觉得保持美美的、维持好身材很重要，那么就把它当做一辈子的功课吧！即使是生了小孩，也要花时间和心力在让自己美丽的功课上，千万不要忽略它。
忙到没时间保养？小孩吃的剩菜总是进你的肚子？不要把家事一肩扛，让老公一起分担！每餐本来就该吃七、八分饱就好，剩菜可以留给冰箱或是厨余回收桶。
运动不但能保持身体健康，更是女性消耗热量、保有活力以及美好线条的重要来源，所以运动绝对不能少。
常保年轻的心，也要常保年轻的外表，不要当了妈妈就穿得像妈妈、发型就像欧巴桑。谁说妈妈不能打扮得像小姐、不能走在流行的尖端？等到你的小孩长大，人家误以为你们是姊妹或姊弟，你就知道付出的代价是美好的！
戒掉对宝宝不好的习惯
因为工作的关系，我的作息很难正常，睡多、睡少、几点睡、几点起床都不是我能决定的，而饮食也因为在外工作的关系，吃什么也不能完全由自己控制；我在还没有怀孕前，有时候会抽一点烟，而咖啡就比较常喝，但这些习惯在一知道肚子里有小宝宝之后，对我而言就是必须改掉的坏习惯了！一开始，觉得有些习惯是长久建立起来的，要改应该不容易，但是妈妈的毅力真的很坚强，在我改变这些习惯的时候，完全没有一点留恋或不舍，想到有个宝宝正在我肚子里成长，那样的喜悦真的难以形容。告诉你喔，虽然这些已经养成的习惯看似难改，但从知道怀孕的那一刻起，我的饮食、作息都尽量控制得正常，而烟和咖啡，当然马上说拜拜咯！我想如果你和我有同样的问题，也能很快改掉的！
怀孕之后，有些习惯如果还持续，对宝宝可是会造成相当程度的伤害喔！
抽烟
妈妈自己抽烟，或是吸入二手烟，对弱小的宝宝而言就像进入一个毒气室。烟里头的尼古丁，在吸入妈妈身体的时候会影响宝宝吸收营养、吸收氧气的能力，甚至对脑部有害，很多报导都显示抽烟的妈妈生下的宝宝较不健康，有些甚至导致怀孕初期流产。
喝酒
怀孕的时候如果喝太多酒，对宝宝造成的伤害跟吸烟差不多，很多妈妈或许认为喝一点没关系，反正又不是喝很多，但我认为这是错误的观念。每天喝一点点，或是偶尔应酬喝一下，怀孕九个月累积下来，没有人能保证是不是已过量，尤其每个妈妈和宝宝的体质都不一样，所以还是戒了吧！
咖啡
现代女性压力大，很少人不酗咖啡的！每天喝上一杯甚至好几杯是常事，但这些咖啡因加起来的量，真的会伤害到宝宝。除了咖啡之外，含有咖啡因的东西像是茶、可乐、巧克力等，怀孕期间也最好少碰。
可以做的运动
我平常主要运动是打高尔夫和钓鱼，一个礼拜打五次球是常有的事，每个人都可以选择适合自己的运动，游泳也不错，全身都可以运动到。我偶尔会跟朋友去钓鱼，和几个朋友开小快艇去中坜，约莫是凌晨四点出发，中午再回来，像一场短暂的旅行。别以为钓鱼很轻松，其实很费体力，我算是有天分的，有时候“渔获量”还比其他人多呢。
怀孕的时候保持运动的习惯，不但体力较好，你会发现自己的肌肉也更有弹性，我想这也有助于生产的顺利吧！当然从怀孕的第一个月开始，为了宝宝的安全，最好不要做太激烈的运动，像是一些简单的伸展操或是散步，就很适合正在怀孕的你。
怀孕初期就该注意的运动
在怀孕第一个月到第三个月，基于安胎的理由你可能比较不敢乱动，但完全不动也不好。我曾经在报章杂志上看到美国妇产科学