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感激你现在所拥有的。当你开始想着生命中值得感恩的一切，你将会感到惊讶，能让你感恩的事竟然多到数不完。你必须先起个头，吸引力法则会接收到这些感恩的思想，并带给你更多类似的事物。你将会被锁定在感恩的频率上，一切美好的事物都将属于你。
“每日的练习感恩，是财富降临你身上的管道之一。”
——华勒思？华特斯
李？布劳尔（理财专家、作家、教师）
我想，每个人都会有不如意的时候，那时他们会说：“这样是不对的！”或“事情真是糟透了！”有一次，我家里发生了些事，我拾起一颗石头坐下来，我把它放进口袋里，然后对自己说：“今后每次触摸到这颗石头，我就要去想值得感恩的事。”现在每天早上起床，我就把这颗石头从衣柜里拿出来，放进口袋里，然后把所有值得我感恩的事情想一遍。到了晚上，我再把它从口袋里拿出来。
关于这个想法，我有过一些很神奇的体验。有位南非的朋友看见我口袋里掉出一颗石子，他问：“那是什么？”我解释给他听，于是他就开始称呼它为“感恩石”。两周后，我收到他从南非寄来的一封电子邮件，他说：“我的儿子换了罕见疾病，是肝炎的一种，生命垂危。你可以寄给我三颗感恩石吗？”这些石头是我从街道上捡来
的普通石头，所以我说：“当然可以啊！”但是我得确认给他的石头一定要非常特别才行，于是我跑到河边，仔细挑选寄给他。
四五个月后，我收到了他的电子邮件。他说：“我的儿子好多了，他现在非常健康。”而且他说：“有件事我得告诉你，我们以每颗十美元的价格，卖出了上千颗感恩石，全数捐给慈善机构。非常感谢你。”
所以，抱持“感恩的态度”是非常重要的。
伟大的科学家爱因斯坦彻底改变了我们看待时间、空间和重力的方式。若从他贫困的出身背景来看，你会认为他不可能达到这些成就。爱因斯坦对这秘密了解很多，他每天都要说“谢谢您”上百次。他感谢所有以前的科学家，因为他们的贡献，才能使他在研究上学习与达到更多成就，最后成为世上最伟大的科学家之一。
感恩最有效的运用之一就是与创造的过程配合，使你所要的加速实现。如同包伯？普克特在创造过程的第一步“要求”中所说，从写下你想要的做为开始。“每个句子都这样子开头：我现在是多么快乐和感激，所以……（其它部分自己填）。”
当你表达感谢，有如你已经得到你想要的事物一般，你就是在向宇宙发出强而有力的讯号。那讯号说，你已经拥有了它，因为你现在就感觉到对它的感激。每天早上起床前，养成一个习惯，预先去感受对眼前伟大的一天的感恩之情，有如它已经是值得你感激的一天。
自从我发现这个秘密、并且构筑出与世界分享这个知识的愿景时，每天我都对这部能带给世界快乐的《秘密》表达感谢。当时我完全不知道，要如何才能把这知识变成影片画面，但我相信我们会吸引一条道路出来。我持续集中焦点、并坚守那个结果；我事先就感受到深深的感恩之情。当它成为我的状态时，闸门就打开了，所有不可思议的事情都涌入我们的生命。对《秘密》影片了不起的工作团队、对我来说，我们深刻而由衷的感恩之情一直持续到今天。我们成了一个时时刻刻都能发出感恩共鸣的团队，那也成了我们的生活方式。
强效的方法：观想
“观想”是几世纪以来所有伟大的导师和人物，以及现世所有伟大导师一直在教导的方法。查尔斯？哈尼尔在一九一二年所写的《万能钥匙系统》（TheMasterKeySystem）一书中，提出了二
十四周的观想练习法（更重要的是，他整个的“万能钥匙系统”也将帮助你成为自己思想的主人。）
“观想”之所以会这么有效力，是因为你在心中创造一个看见“已经拥有想要的事物”的画面，于是你就会产生“现在就已经拥有它”的思想和感觉。“观想”就是强力专注在画面上的思想，它会引发同样强烈的感受。观想时，你就是向宇宙发出强大的频率。吸引力法则会捕捉这个有力的讯号，把与你心中所想的一模一样的画面传回来给你。
丹尼斯？维特利博士
我从“阿波罗太空计划”中攫取这个观想方法，并在八O、九O年代期间，把它运用在“奥林匹克计划”中；此法称为“驾车观想练习”。
当你观想时，你就在将它实体化。有一件关于人的心智很有趣的事：我们在奥运选手身上装上精密的生理回馈装置，然后要他们只在心里进行比赛；不可思议的是，同样的肌肉以同样的顺序被刺激，和他们真正在田径场上赛跑的状况一模一样。怎么会如此呢？原来人的心并不会区分你是真的在做，或者只是在练习。你在心中达成什么，身体也同样能达到。
想想那些发明家和他们发明的东西：莱特兄弟和飞机、伊士曼和电影、爱迪生和灯泡、贝尔和电话。任何被发明或创造出来的东西，都是先源自于发明者在心中见到的一个景象，这是唯一的方法。他清楚地看见它，然后藉由他在内心持续保有那个“成品”的景象，宇宙的力量就透过他，把这成品带来这个世界。
这些人都知道这秘密，他们对无形的事物有着完全的信心：他们明白自己有着撑起宇宙的力量，能把所要发明的事物转化为有形。他们的信心与影像，成为人类进化的起因；而我们每天都在享用他们极富创意的心智所带来的好处。
你或许会想：“我可没有这些伟大发明家的头脑”、“他们可以想象出这些东西，但我不行”。没有比这更大的假象了。当你继续探索这个秘密的知识，你会知道，你不只和他们拥有一样的头脑，甚至还比他们更优秀。
麦可？杜利
当你在观想、在心中营造景象时，永远而且只要思考“最终的结果”就好。例如，现在看看你双手的手背，要真的去看。看看你皮肤的颜色、斑点、血管、戒指，还
有指甲，记下所有的细节。在闭上眼之前，要看到你的手和指头就握在你的新车的方向盘上。
乔？维泰利博士
此时，这全像式的体验是如此地真实，甚至你连真的车子也不需要；因为你感觉自己已经拥有了它。
观想时你想达到的地步，在维泰利博士的话中已做了最好的总结。当你感觉到行驶中的颠簸，跟你睁开眼时在现实中所感受到的一样，你的观想就变成真实的。那个状态和层面是真实的。一切事物都是从这个“场域”创造出来，“物质界”只是那创造一切万物的“真实场域”的结果。这就是你会觉得不再需要它的理由；因为藉由思想，你已经调整、感受到创造的真实场域。在那个场域里头，你现在就拥有一切。当你感受到，你就会了解。
杰克？坎菲尔
其实是“感觉”在创造吸引的力量，而不是心中的景象或思想而已。很多人以为：“如果我有在正面思考、观想拥有想要的东西，应该就够了。”然而，如果你那样做，但仍然没有感受到丰足、爱或喜悦，那就无法产生吸引的力量。
包伯？道尔
你要感觉到，自己是真的已经在那车子上，而不是“希望我能得到那辆车”，或者“有一天我会拥有那辆车”。因为相关的感觉，很明确地不是在现在，而是在未来。如果你停留在那种感觉里，你想要的就永远只会待在未来。
麦可？柏纳德？贝奎斯
现在，那种感觉、那种内在的“看见”，将开始成为一道敞开的门。藉此，宇宙的力量将开始展现。
“我说不出这股力量是什么，我只知道它存在。”
——贝尔（电话发明者，1847�1922）
杰克？坎菲尔
我们的任务，并不是去想“如何”实现。那个“如何”，会从你所承诺和相信的地方出现。
麦可？杜利
“如何”的部分是宇宙的事。它总是知道你和你的梦想之间，最短、最快、最神速，以及最和谐的道路。
乔？维泰利博士
当你把这部分交给宇宙，你会对宇宙带给你的事物感到讶异又疑惑。神奇和不可思议的地方，就在这儿。
《秘密》中的导师们，对你观想时所带入的每项元素，都是一清二楚的。当你在心中看见景象、并且去感觉�