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你只是在伤害自己，你是唯一能创造自己“该有的生活”的人。当你在刻意把焦点放在你想要的事物上，开始散发出美好的感觉时，吸引力法则就会予以回应。你只要开始去做，之后你就能释出魔法。
丽莎？妮可丝
你是自己命运的设计师，你就是作者，你撰写故事。笔在你手上，结局就是你所选择的一切。
麦可？柏纳德？贝奎斯
吸引力法则的完美之处，就在于你可以从现在开始。你可以开始去想“真正的想法”、可以开始在内心营造出和谐与幸福的感觉气氛，吸引力法则将会开始给与回应。
乔？维泰利博士
所以现在你开始有了不同的信念，例如：“宇宙是充足有余的”、“我没变老，我越来越年轻”之类的信念。我们可以利用吸引力法则，创造出我们想要的样子。
麦可？柏纳德？贝奎斯
你可以从遗传、文化习俗、社会信仰之中彻底解放出来，并从此永远证实你内在的力量，比世界上其他力量都来得大。
弗莱德？亚伦？吴尔夫博士
你也许会想：“嗯，这很好，但我做不到。”或者“是她不让我做！”或是“他绝不会让我做那样的事”或是说：“我没那么多钱做那样的事”、“我不够坚强到能那样做”、“我还不够富有到能做那件事”；或者“我不，我不，我不，我不……”
每一个“我不”，都是创造！
当你在说“我不”的时候去觉察它，并去想想这样会创造出什么结果来，是个很棒的想法。吴尔夫博士所分享的这个有力洞见，同样也被所有伟大导师们以“我是”
这个词语的力量所证明。当你说“我是……”的时候，其后所接的内容，就是用强大力量所召唤来的创造物，因为你正在宣布它成为事实。你很肯定地在陈述它，于是当你说完“我累了”、“我破产了”、“我病了”、“我迟到了”、“我过重了”、“我老了”之后，神灯巨人马上会说：“您的愿望，就是我的命令。”有了这个认知之后，如果能利用“我是”这个最有力量的词语，来做最有益于你的事，不是很棒吗？何不这样想——我是在领受一切美好的事物；我是快乐的、我是丰足的、我是健康的；我是爱、我总是很准时、我是永远年轻的、我每一天都充满了活力。
查尔斯？哈尼尔在他的《万能钥匙系统》一书中，宣称有一句肯定语，能包含人类所有的愿望，还能为所有事物带来和谐的条件。他补充说：“理由是，这句肯定语与真理完全一致；当真理出现，一切错误和不一致的形式必然会消失。”这句肯定语是：我是完整、完美、强壮、有力量、充满爱、和谐又快乐的。
如果这听起来像是个费力的工作，好像需要把你想要的东西，从看不见的地方拉到看得见的地方，那么就试试这个捷径吧：把你想要的东西，看成是既存的事实；如此一来，你想要的事物就会以光速显现出来。在你要求的当下，在宇宙的精神界，一切事物存在的领域，它就已经是事实了。当你在心中构思某件事物、若知道它是个事实，毫无疑问地就会显现出来。
“这个想法所能为你做的事，是没有限度的。要勇敢地相信自己的理想，把它想成是已经完成的事实。”
——查尔斯？哈尼尔
当亨利？福特要把他对汽车的愿景带到世界上的时候，四周的人都嘲笑他，认为他是疯了才会追求这样“荒唐”的愿景。亨利？福特比那些嘲笑他的人更清楚，他了解这个秘密，也知道宇宙的法则。
“不论你认为自己做得到还是做不到，你都是对的。”
——亨利？福特（1863�1947）
你认为你做得到吗？有了这个知识，你就可以达成、去做任何事。过去，你或许低估了自己有多出色，而现在，你知道自己就是那至高的心灵，能够从唯一至高心灵那儿获取任何你想要的事物——任何发明、灵感、解答、事物。你可以做任何自己想做的事，你是无法形容的天才。所以开始这么告诉自己，并去觉察真实的自己。
麦可？柏纳德？贝奎斯
这会有界限吗？当然没有。我们是不受限制的存在，没有最高的限制。这个地球上的每个人，其内在的能力、才能、天赋和力量，是完全无限的。
注意你的思想
你的一切力量，就存在于对这股力量的觉察中，并透过在意识中保有这股力量而存在。你如果放任你的心，它就会像失去控制的蒸汽火车一样，把你带到过去的思想，然后再把你带到未来的思想——籍着把过去的不如意事件投射到未来。这些失控的思想，也是在创造。当你有所察觉的时候，你就是出于当下，并且知道自己在想什么。获得对自己思想的控制，就是你一切力量之所在。
因此，要如何变得更有觉察力呢？有个方法是停下来问问自己：“现在我在想什么？我现在感觉如何？”当你这样问自己的时候，你就是在觉察的状态，因为你已经把心带回到当下。
每当你想到它，就把自己带回到当下的觉察上。每天做个几百回，因为——要记得——你的一切力量，就在于自己对这股力量的觉察。麦可？柏纳德？贝奎斯把对这股力量的觉察做了总结，他说：“要记得去记住！”这句话，成了我生命中的主题曲。
为了帮助自己变得更有觉察力，让我能够记得去记住，我请求宇宙：每当我的心被取代、或是把我当傻瓜在那边“开派对”，请给我一个温和的提醒，把我带回到当下来。这温和的提醒，可能是无意中自己去撞到、东西掉下去、巨大的声响、警报或警铃声响起。这些对我来说都是一种讯号，提醒我心不在焉了，必须把心带回到当下。当收到这些信号时，我会立刻停下来，问自己：“我在想什么？我感觉怎样？我有觉察力吗？”
当然，我这么做的时候，就是有觉察力。在你问自己是否有觉察的当下，你就在那里了。你是有觉察力的。
“力量的真正秘密，就是去意识到力量的存在。”
——查尔斯？哈尼尔
当你觉察到这个秘密的力量，并开始去使用它，你的一切疑问都会得到解答。当你开始对吸引力法则有更深一层的了解时，你就可以把提问变成一种习惯，然后你会得到每个问题的解答。要达到这个目的，你可以从使用本书开始。假若你在寻找生命中某件事的答案或指引，那
就先提出问题、相信你能得到答案，然后随意翻开本书；你打开书页的地方，就会有你正在寻找的答案或指引。事实上，一生中，宇宙一直都在回答你的疑问；然而除非你是有觉察力的，否则无法接收到答案。留意周遭的一切事物，因为生活中的时时刻刻，你都在接收问题的答案。答案出现的管道是没有限制的；它们可能会以引起你注意的报纸头条、无意中听到别人的话、广播中的一首歌、路过卡车上的招牌、突然获得的灵感等方式，来传达给你。要记得去记住，并且要有觉察力。
我在自己和他人的生命中发现，我们都不认为自己好，或不够全然地爱自己。不爱自己，会让我们远离我们想要的事物；不爱自己的时候，其实我们是把这些事物从自己身边推开。
我们想要的一切——不论它是什么——都是由爱引发的。拥有这些——青春、财富、完美的伴侣、工作、身体或健康——就是要去体验爱的感觉。要吸引我们所喜爱的事物，我们就必须传送爱，然后这些事物就会立刻出现。
重点是，要传送爱的最高频率，你必须先爱自己；而这对许多人来说，可能是很困难的。如果你把焦点放在外在及眼前所看到的东西，你可能会绊倒自己；因为你现在所看到、感觉到的自己，是你过去的习惯性思想的结果。
要全然地爱自己，就必须把焦点放在你的新次元（dimension）上；必须专注在你内在的“临在”（presence）上。静静地坐一会儿，焦点放在感受你内心那个生命的临在。当你专注在内心的临在，它就会开始显现在你面前。它是一种纯然的爱和幸福的感觉，是一种完美状态。临在就是你的完美状态；临在就是真实的你。当你专注在那个林在上，去感觉、去爱、去赞美那个临在，你就会全然地爱自己——很可能是你有生以来的第一次。
每当你用批评的眼光看待自己时，立刻把焦点转换到内心的临在上，它会在你面前展露它的完美性。如此一来，你生命中已经显现的不完美，将会