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你现在有了抉择。你要相信一切都只是运气的问题，坏事随时都可能发生吗？你要相信你会“在错的时间呆在错的地方”吗？你要相信你对情势毫无掌控力吗？
还是说，你要相信并且知道，你的生命经验就掌握在你手上，只有好的事物会进入你的生命，因为你就是这样想的？你是有选择的；不论你选择去想什么，都将会成为你的生命经验。
除非你用持续的思想召唤，否则不会有任何经验进入你的生命。
包伯？道尔
我们大多数人都是依着设定值在吸引事物。我们认为自己对它没有任何控制力。我们的思想和感觉都是在自动驾驶状态，所以每一件事都是依据设定值降临到我们身上的。
没有人会故意去吸引不想要的事物。如果不知道这个秘密，某些你不想要的事物，就会在你或他人的生命中发生，这是显而易见的。这都只是我们对思想的强大创造力缺乏意识的结果。
乔？维泰利博士
如果你是第一次听到这个，你可能会觉得：“天啊，我得监视我的思想？这是很麻烦的事。”刚开始看似如此，但乐趣却从此展开。
这乐趣就是，要达到这秘密有许多的捷径，而你得选出对你最有效的那一个。继续读下去，你就会知道该怎么做。
玛尔西？许莫芙（作家、国际级演说家、生命转化带领者）
想要监视我们所有的思想是不可能的。研究者指出，我们每天大约有六万个思想。你能想像要控制全部六万个思想，该有多累吗？幸好我们有个简单的方法，那就是我们的“感觉”，感觉能让我们知道我们想的是什么。
感觉的重要性再大也不过了，感觉是帮助你创造生命最棒的工具。你的思想就是所有事物的起因；你在这世界所看到和经验到的一切——包括你的感觉——就是结果。起因永远是你的思想。
包伯？道尔
情绪是我们最不可思议的天赋，它让我们明白我们在想什么。
你的感觉能很快地让你知道你在想什么。想想过去有什么时候，你的感觉突然沉了下去——或许是听到了某些坏消息。你的胃部或腹腔的感觉是即时的；因此你
的感觉，就是让你知道你在想什么的即时讯号。
你必须意识到你的感觉如何，并且与它进行一种调和；因为它是让你知道你在想什么最快的方法。
丽莎？妮可丝
你的感觉有两种：好的感觉和不好的感觉。你知道它们二者的差别；一个让你感觉美好，另一个让你感觉糟糕。让你感觉无力的，就是沮丧、愤怒、怨恨和罪恶感等，这些都是不好的感觉。
没有人能跟你说，你的感觉到底是好还是坏，因为在任何时候，只有你才知道自己的感觉如何。如果不能确定你的感觉，只要问问自己：“我现在感觉怎样？”在一天里，你可以常常停下来，问问自己这个问题。当你这么做时，就更能觉察到自己的感觉。
你必须知道一件最重要的事，那就是，不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。这样就违反了法则，因为感觉正是思想所引发的，如果你感觉不好，那是因为你拥有会造成感觉不好的思想。
思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是位在那个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上；于是吸引力法则势必要传送更多坏事的画面来回应你，而这些坏事会使你感觉很糟。
当你感觉很糟，却又不努力改变思想来让自己感觉好一些，实际上你是在说：“多给我一些会让我感觉不好的情境吧。继续再来吧！”
丽莎？妮可丝
与之相反的是，你有着好的情绪和感觉。他们来临的时候你会知道，因为它们会让你感觉美好。想像一下，如果我们每天都能那样感受——兴奋、喜悦、感激和爱。当你庆祝这些美好的感觉，你就会引来更多美好的感觉，以及让你感觉美好的事物。
包伯？道尔
它真的就是这么简单。“现在我正在吸引什么？”那么，你现在感觉怎样？“我感觉不错呀。”很好，那就继续保持吧！
感觉美好、却又同时拥有负面的思想，是不可能的。如果你感觉美好，那是因为你有好的思想。你看，你可以拥有生命中任何想要的事物——没有限制。但是有个条件：你得感觉良好才行——想想，这不正是你一直想要的吗？这个法则实在是太完美了。
玛尔西？许莫芙
如果你感觉很好，就是在创造一个符合你向往的未来；如果你感觉不好，就是在创造一个偏离你向往的未来。你在生活的同时，吸引力法则也时时刻刻在运作着。我们所想和感觉的一切，都在创造我们的未来。如果你担忧、恐惧，那么一整天下来，你就吸引更多担忧和恐惧到你的生命中。
当你感觉美好的时候，你一定是在想着美好的思想。因此，你就是走在正确的路上，发出强力的频率，吸引更多让你感觉美好的事物回到你身上。把握那些让你感觉美好的时刻，并且好好的利用它。要知道，当你感觉美好的时候，你正强力地吸引更多美好的事物给你。
让我们更进一步探讨：万一你的感觉，其实就是宇宙想要让你知道“你正在想什么”的一种沟通方式呢？
杰克？坎菲尔
我们的感觉就是一种回馈的机制，好让我们知道：我们是不是走在正轨上、有没有偏离了方向。
要记住，你的思想就是所有事物的主要原因。因此，当你有某种持续性的想法，它会立刻被传送到宇宙中；它会像磁铁般被引至同类的频率上，然后几秒之内，该频率的解读就会透过你的感觉传送回来。换句话说，你的感觉就是宇宙传回来的沟
通讯息，告诉你目前你在那个频率上。你的感觉就是频率的回馈机制！
当你感受到美好的感觉，那就是宇宙送回的沟通讯息在说：“你正在想着好的思想。”同样的，当你感受到不好的感觉，那就是宇宙的沟通讯息在说：“你正在想着不好的思想。”
因此当你感觉不好的时候，那是来自宇宙的沟通讯息，实际上它是在说：“警告！现在该改变想法了——负面频率记录中——频率切换——倒计时——警告！”
下次若感觉不好、或是感受到任何负面情绪时，聆听一下你从宇宙中收到的讯息吧。感觉不好时，你就是在阻挡美好事物的到来，因为你是处于一个负面的频率上。转变你的思想、想好美好的事物；然后，当你开始有了好的感觉时，你会知道自己转换到了新的频率，宇宙会给你更好的感觉来表示确认。
包伯？道尔
你所得到的，正是你所感觉到的，而不完全是你所想的。
这就是为什么人们如果一起床就撞到脚趾，就很容易一整天都不顺的原因。他们丝毫不晓得，只要情绪上的一个小小改变，就能改变他们的一天——还有一生。
如果你从拥有美好的一天开始，并且沉浸在那种快乐的感觉中；只要不让某些事转变你的心情，依据吸引力法则，你就会吸引更多延续那种快乐的人和情境。
我们都有过事情一连串出差错的经验，这个连锁反应是由一个思想开始的——不论你有没有察觉到。那个不好的思想，吸引了更多不好的思想；频率锁定后，事情就出差错了。然后当你对“出差错的事”做出反应，又吸引更多出差错的事。反应，只会吸引更多相同的东西。这个连锁反应会持续地发生，直到你能藉由刻意改变思想，让自己脱离那个频率为止。
你可以把思想转换到你想要的事物上，透过感觉来接收改变频率后的确认讯息；吸引力法则会捕捉那个新的频率，并将新的生命画面传送回去给你。
这正是你可以利用感觉，来使你在生命中想要的事物加速发生的地方。
你可以刻意地藉由增加对渴望事物的感觉，来传送更强而有力的频率。
麦可？柏纳德？贝奎斯
你现在就可以开始感觉健康、富足或感受周遭的爱，即使它们根本不在那儿。接下来会发生的是，宇宙会回应你心里的内容，宇宙会对你内在的感觉状态做出回应，并且将它们显现出来；因为那正是你所感觉的样貌。
所以你现在感觉如何呢？花点时间想想你的感觉如何。如果你的感觉不如你想要的那么美好，那么就把焦点放在你内在感觉的感受上，并且有意地去提升它。当你很热切地专注在你的感觉上，藉由想要提升自己的意念，就�