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假如大家都是“亿万富翁”，打篮球投篮时每个人都能“百发百中”，打棒球时阿猫阿狗都可以击出“全垒打”那还看个头啊？球场早就关门了！
篮球之所以吸引人，是超级运动员在“不可能投进的角度”仍然扭腰挺身、擦板得分。人生之所以值得喝采，是因为在艰难困苦中依然昂首挺胸、屹立不摇。再说，如果人人都能“心想事成”也不是件多好的事！
温馨启示：殊不知不轻易得来的“奋斗果实”才弥足珍贵。因此，莎士比亚在《哈姆雷特》中说：人在活着的时候，如果主要的长处与价值只是吃饭和睡觉，这样只是像一个畜牲如此而已。也许说的不很中听，但“一步一个脚印”这句话，验证了许多事。
第二章 自我拯救24、做一棵懂得珍惜的树枝
一个年轻人受了极大的挫折想自杀。入夜后，他极度悲伤带了根绳子。独自一个人来到树林里爬上树想上吊。当他把绳子绑在树枝上后，树枝说话了：“亲爱的年轻人，别在我身上吊死吧！有一对小鸟此时正在我的枝头筑巢呢。我有责任保护它们。如果你在我身上上吊，我就会折断，鸟巢也保不住了，请你原谅我，并且可怜可怜这对小鸟吧！”
年轻人听了，体谅了它的爱心，就放弃了这根树枝，爬上了更高的另一根树枝。可是当他把绳子绑上去时，这根树枝也说话了：“年轻人，请你原谅我吧！春天就要到了，我就要开花了，成群的蜜蜂会飞来嬉戏、采蜜，这会带给我极大的快乐，如果你在我身上上吊，我就会被折断到地上，花蕾也会被摧残而死，那样蜜蜂们就会非常失望。”
年轻人听了，只好默默的攀上了第三根树枝，“原谅我吧！”他还没有绑绳子呢，树枝就开口了，“年轻的朋友啊！我自己正远远地伸到路上，目的就是想让疲惫的旅行者在我的底下得到一些阴凉，这带给我很大的快乐，如果你吊死在我身上，会使我折断。以后，我就再也不可能享有这种喜悦了！”
这时，年轻的上吊者沉思了一会儿，他问自己：“我为什么要自杀，只因为我承受痛苦吗？难道我就不能学学这些树枝，用我的生命去帮助别人，为别人服务吗？”一念之间，他把焦点由自己身上转向了无数他所认识的需要帮助的人身上……他从三根对他说话树枝上各折了一小段细枝，爬下了树，快快乐乐地离开了。
此后，他一直保存着那三根树枝，终身学习三根树枝的精神，再也没有被挫折压垮过。
温馨启示：人不能只在意自己。只在意自己受了什么伤害、委屈，承受了多少重担、压力，结果只能愈来愈缺乏活力，愈来愈萎靡不振。将目光从自己身上移开，就像那三根树枝一样，多注意别人的需求，以帮助别人、使别人得到益处为志向，摆脱绝望的纠缠——如此，眼界将会逐渐开阔，生活自然日益丰富，生命也将日益蓬勃。记住，只有珍惜身边的一切，才能拥有真正的幸福和快乐。
第二章 自我拯救25、心境的魔力
一个名叫维克多·弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多日子，饱受了纳粹分子的凌辱。弗兰克曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严，那些持枪的人，都是野兽，可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或者老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力，集中营里每天都有因此而发疯的人。弗兰克知道，如果不控制好自己的情绪，他也难以逃脱精神失常的厄运。
有一次，弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉：晚上还能不能或者回来？能否吃上晚餐？鞋带断了能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己正走在前去演讲的路上，来到一间宽敞明亮的教室中，精神饱满地在发表演讲。
他的脸上慢慢浮现出了笑容。
弗兰克发现，这是久违的笑容，许多年了，它一直没有出现过。当知道自己也会笑的时候，弗兰克感到，他不会死在集中营里，他会活着走出这个魔窟般的地方。
多年后从集中营中被解放出来时，弗兰克显得精神很好。让他的朋友惊讶的是，一个人在魔窟里还能保持如此年轻。
温馨启示：这就是心境的魔力。有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为，对于人的生命而言，要存活，只要一箪食、一钵水足矣。但要活得精彩，就需要有宽广的心胸，百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。因此，从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在自己的精神里。如果你的精神垮了，没有人救得了你，上帝也不能。
第二章 自我拯救26、心躁与心静
由于意外的塌方事故，矿井下的设施几乎完全瘫痪了，几个老矿工被困在了井下极深的坑道中。随着时间的流逝，连他们头上带的矿灯也一个接一个的熄灭了。尽管他们在漆黑的世界里奋力四处寻找出路，但因辨不清方向而找不到出口。精疲力尽的几个老矿工，不得不坐下来歇息。
一个老矿工打破了沉闷，建议说：“现在，上面一定在想方设法的营救我们，与其这样盲目乱找，不如静静的坐在这里，看看能否感觉到风的流动，因为风一定是从坑口吹来的。”
他们就在原地坐了很久很久，刚开始没有丝毫的感觉，可是过一段时间以后，他们变得敏锐，逐渐感受到有一丝微弱的风轻拂脸上。他们迎着风的来处，终于找到了出路。
温馨启示：心躁使他们在死亡线上徘徊，心静帮他们走向了新生。在很多情况下，心躁则暗，心静则明。
第二章 自我拯救27、保持自己的本色
伊笛丝·阿雷德太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。伊笛丝有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对伊笛丝说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮伊笛丝穿衣服。所以，伊笛丝从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。
长大之后，伊笛丝嫁给一个比她大好几岁的男人，可是她并没有改变。她丈夫一家人都很好，也充满了自信。伊笛丝尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使伊笛丝开朗而做的每一件事情，都只是令她更退缩到她的壳里去。伊笛丝变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到她甚至怕听到门铃响。伊笛丝知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点，所以每次他们出现在公共场合的时候，她假装很开心，结果常常做得太过分。事后，伊笛丝会为这个难过好几天。最后不开心到使她觉得再活下去也没有什么道理了，伊笛丝开始想自杀。
后来，是什么改变这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话。随口说的一句话，改变了伊笛丝的整个生活，使她完全变成了另外一个人。
有一天，她的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”
“保持本色！”就是这句话！在那一刹那之间，伊笛丝才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己适合于一个并不适合自己的模式。
伊笛丝后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了。我开始保持本色。我试着研究我自己的个性，自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动地去交朋友，我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，使我吓坏了。可是我每一次发言，就增加了一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：‘不管事情怎么样，总要保持本色。’”
温馨启示：想要生活得快乐，最重要的就是保持自己的本色。你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造就的你。不论好坏，你都得自己创造自己的小花园；不论好坏，你都得在