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问：妇女是否更害羞？
答：不，害羞的男女比例相等。在社交中，通常男子应采取主动，而害羞恰恰妨碍了这种主动性，从这个意义上来说，这个问题对男子就更突出一些。
问：文化教养上的差异是否起作用？
答：在日本，羞怯的人很多，大约占60％；而以色列人大约只占30％。日本人普遍羞怯的一个原因，是由于他们接受一种“羞耻教育”，即受到很多不许给自己家族丢脸的清规戒律的束缚，因此，人们变得谨小慎微，怕失败，不敢担风险。与此相反，以色列的孩子很少由于失败而受责备，却常常由于成功而受到高度赞扬，这样，人们就变得越加自信和爱冒风险了。
问：羞怯是怎样影响人们的工作的？
答：仅仅找工作，就成为一个大问题。害羞的大学生承认他们害怕同雇主见面洽谈工作。一个害羞的人一旦找到工作，他可能失去提拔到需要娴熟的社交能力的领导岗位的机会。调查表明，善于辞令往往是个人晋升所必需的重要条件之一。害羞的人完成工作的方式都是被动的，而不是大胆的。他们对待自己的工作不是考虑如何取得成功，而是考虑不要失败，对承担风险犹豫不决。
问：社交生活也受到不利影响吗？
答：羞怯的人感到主动结交新朋友很困难，因此他们的孤独感往往强烈。有一部分人由于害羞而闭关自守，与人隔绝。当他们真的与人交往时，常常不愿中断关系。他们很重视这种稳定性，希望避免为寻求真正宝贵的友谊而遇到的困难。结果，他们结交的伙伴当然不会是他们理想中的朋友。
问：害羞的人是否有共同的特点？
答：他们通常较为稳定而可靠，他们也许不适合当领导，却是良好的伙伴和合作者。另外，害羞的人往往是非常可靠的配偶。
问：害羞的人常常感到自卑吗？
答：是的。他们普遍对自我形象持否定态度。
问：那么，害羞的人对自己的看法准确吗？
答：不。害羞的女大学生认为自己相貌平常，缺乏魅力。而没有同这些女生见过面的男大学生对她们的照片的评价则是，其吸引力同那些交际花不相上下。
问：害羞的人有可能变得好交际吗？
答：有些人在这方面处理得相当不错。他们举办了成功的宴会，同客人们相处融洽。而且，大部分害羞的人在家人和密友中间往往可以轻而易举地活跃起来。
问：羞怯的主要原因是什么？
答：我们认为，害羞的成年人中大约有40％是受遗传因素的影响。在对高中学生的研究中发现，同卵双生子的害羞程度比共同基因平均为50％的异卵双生子更接近。
得克萨斯大学的阿诺德·巴斯提出了先天羞怯与后天羞怯的区别。先天型在很大程度上是生理现象。例如，哈佛大学的一份调查发现，遇见生人害羞和害怕的幼儿在生疏环境中通常心跳加快。这表明生理上的羞怯现象牵涉到非常敏感的神经系统。
相反，后天羞怯是在青少年时期开始。这种羞怯完全出于社交经验不足。是由一个人的成长环境所引起的。这些人具有强烈的自我意识，就好象全世界的人都在看着他，他们担心受到别人的非议，更为青春期的变化感到窘迫。他们在这一时期如果受到戏弄或嘲笑，自卑感就会强烈起来，长期产生羞怯感。
问：随着年龄的增长羞怯能被克服吗？
答：成年人的害羞比例比青少年要小。但这并不是说随着年龄的增长，羞怯感会自动消失。必须采取一些克服它的办法才行。
问：您对克服羞怯有什么建议吗？
答：先天羞怯的人通常需要进行某种松弛训练，如做深呼吸运动。他们由于容易产生生理上的心跳过速、肠胃不适和脸红，因此，需要学会如何使自己镇静下来。无论是先天羞怯还是后天羞怯，都需要接受一些社交训练，如练习同陌生人交谈。害羞者可以从非常具体的目标做起：“某天我将向一个陌生人作自我介绍”。然后，就事先背诵或练习谈话内容，想好话题。
后天羞怯的人往往具有严重的自我注意感和自卑感，这种人需要更实际地估价自己。如果他们注意一下其他人，就会发现自己并不是想象的那样糟，其他人也有缺点。
对父母来说，则要考虑一下怎样阻止孩子害羞。他们应该注意不要称孩子是“害羞的”，并且让别人也不要这样做。害羞儿童的父母必须首先具有自信心，逐渐给孩子引见新朋友和介绍经验，决不要逼迫害羞的孩子会见客人。
问：害羞者同外倾性格的人结婚是否能变开朗？
答：是的。开朗的伴侣对羞怯者来说象一座桥，引导他们步入广阔的社交界。
Number：3625
Title：害羞人士的优点
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：大公报
Date：
Nation：
Translator：
美国心理学家沃伦·琼斯博士认为，害羞虽是一个人的弱点，但这弱点并非有害无利。恰恰相反，它可变成许多优点。假如你是害羞人士，不妨认识这些优点，并尽量发挥它：
▲害羞人士比较聪明。由于他们通常少说话，多动作，所以他们勤于思考，比较机警。
▲害羞人士比较可靠。许多人都比较信任害羞人士，因为他们不会说人长，道人短或搬弄是非。
▲害羞人士是较好的搭档，因为害羞者在群体中往往不爱抢出风头，而替他人设想。
▲害羞女士往往比较令人喜欢，因为她们比较娴淑拘谨，而不会叽叽喳喳。同时，多数男士认为，羞答答的女性会带来一种神秘感，更有魅力。
▲害羞人士通常受教育较多，他们喜欢阅读和计数。
▲害羞人士更能体谅别人，了解别人；在交谈时，他们会很留心听你倾诉，而不会打断你的话柄。
▲害羞人士通常可以成为知心朋友，当他的对方可靠并待人以诚的话，他会对对方忠心耿耿，很努力去维护这种友谊。
▲据统计，害羞人士的婚姻能维持更长时间。害羞人士往往会较努力去维系婚姻，对丈夫（妻子）和家庭比较关心和爱护。
Number：3626
Title：生活中的难题
作者：刘民
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
心理学家们确信，那些日常生活中看起来似乎不太重要、但却又难以应付的事情，往往消耗您许多精力，有的甚至会影响到您的寿命。每一个人都面临这些问题，但一些人能够处理的比另一些人好。
您愿意知道您对这些问题处理的如何吗？在这篇简单的测验中，请您根据所述情况而采取的实际行动在答案上画圈。如果您不熟悉所述情况，根据您认为可能采取的方式画圈。
结尾的答案将会告诉您对日常难题到底处理的怎样，并且可能会帮助您改进您处理问题的方式。
1．生日、婚礼、周年纪念……，碰到这些情况，花钱是不可避免的。
a．您把您的名字从礼单上去掉，为的是不必去买一件礼物。
b．不论哪种情况，您都会买一些特别的礼物。
c．您仅仅给对您来说最重要的人送礼。
2．您的汽车和另外一辆卡车发生了交通事故，因而您必须出庭。
a．出庭的不安和为难使您失眠。
b．这是一件不重要的事情，仅仅是生活中发生的事情之一而已。出庭之后您买了一件小礼物作为对自己的奖赏。
c．您忘记了这件事，准备在出庭之日才考虑它。
3．水管的漏水损坏了您房间里的一些家具和地毯，您发现您的保险中并没有包括这些损失。
a．您变得沮丧，深深地抱怨保险公司。
b．您自己修复这些家具。
c．您考虑取消您的保险。
4．您和您的邻居打了一架，并未解决任何问题。
a．您回到家，调制了一杯烈酒，试图以此来松弛一下并忘记此事。
b．您叫来您的律师，讨论提出一个可能的诉讼。
c．您以散步来逐步消除您的愤怒。
5．现代生活的压力使您和您的爱人都很暴躁。
a．您决定松弛一下，避免争吵。
b．您和第三者讨论这些问题，以达到既暴露思想又避免争吵的目的。
c．您继续和您的爱人讨论这些问题，想看