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6．如果你发觉听众已经不耐烦了，最好赶快闭嘴，听听别人的高论，何必一定要硬撑下去呢？
7．除了不男不女的人妖外，每一位男士都喜欢听到别人说他很风趣，每一位女士都喜欢别人称赞她很漂亮。
8．一般说来，谈自己的孩子，还不如谈谈你养的小狗。
9．有些杂志是很好的话题。
10．嘴巴里有东西的时候，请免开尊口。
Number：600
Title：如何自讨苦吃
作者：弗兰克·苏里文
出处《读者》：总第94期
Provenance：
Date：
Nation：美国
Translator：
乐观的人说：“何必忧愁？”我说：“忧愁又有什么不好？”请问，哪里有像今天这样充满了忧愁的大好机会？既然如此，何不好好发愁一下呢？人每天要不略为发愁一下，怎能对得住自己？每天自寻烦恼，即令只是芝麻大的小苦恼，也要烦一下。要不然，等到遇到真正的大烦恼，你怎么知道如何应付？
我可以说是自寻烦恼、自讨苦吃的老手了，凭这个资格，现在提出几点成功的心得：
忧愁须及时，不可拖延。不可以说：“我今天不必忧愁。我太开心了，明天再发愁吧。”明天你要是更加开心，那又怎么办？
不要让人说你年轻，不应该忧愁。开始忧愁，越早越好。许多善于自寻烦恼的朋友十几岁便开始了。也不要方柄圆凿，格格不入。看看你的脾气适合那一类的烦恼，然后照本宣科，锲而不舍。
起初你可能对自己说：“为这种小事着急，真不值得。”这种态度要不得。要知道，你可以把小事急成大事。例如，你对朋友可能说了不客气或无聊的呆话，你曾否因此烦心？如能善为运用，这种思想就可使你终日寡欢。或者想想，他曾否故意说了得罪你的话？诸如此类的事，也可使你一天到晚都忧愁。
我个人喜欢找出一些无聊的小烦恼，妥加培养，把它酿成称心如意的大烦恼。我的创造力较强，一封信寄出以后，常常苦苦思想：“可曾贴了邮票？地址是否正确？一直想到神智疲惫而后已。
不忽视传统的烦恼，文明的命运问题和缝纫刺绣一样，可以随时拿起来烦恼一番。也不要忘记以你的健康为题，你可能以为目前身体很好，但是你也可以想象自己生了什么病，只要看几本医学书籍，我保证你最少会发现自己有几种乃至十几种病状。
如果你不管如何努力，仍旧无法为自己的健康烦心，总可以为家人或朋友烦心。我就知道有一位太太，为她独子的健康烦心了19年，而她却从来未曾有过病痛。
不要忘记为钱发愁。方法很简单：如果没有钱，就为弄钱发愁；如果有钱，就为怕损失发愁。
总而言之，凡是劝你不要烦恼的人，不要理他。不要让一天白白过去而毫不发愁。即使没有发愁的理由，也要设法找些理由来杞人忧天，这才算得上自讨苦吃。
Number：601
Title：美满婚姻（外二则）
作者：
出处《读者》：总第94期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
我跟丈夫结婚近十年，我俩当初都不敢说能和像对方那样倔强、固执以及难能相处的人厮守那么久。可是不知怎的，我们做到了。
许多人似乎认为，配偶必须妥协，并且要做出许多改变，才能保住婚姻，这决非事实。婚姻的一个可贵处就是安心。你随时能确切知道对方将说些什么或做些什么时，你便觉得安心。如果我丈夫吃猪排时发现它仍微呈红色，要是他三口两口吃掉而不把它高高举起说：“烧得够熟吗？”那我便会起疑。
有时候我为了去特别场合买件新衣，丈夫总会从垃圾里去看那瞒不了人的价码签。“你真的需要新衣吗？”他永远会这样说，再次显示男女对于必要与欲望有根本不同的认识。他或者会说出一般女人爱听的那句话“你不打扮也很美”，不过他通常是在认为我们应该上车的五分钟后我仍搽脂抹粉时才说的。
我知道他那些讨人喜欢的小噱头，他也知道我那套，我相信这是婚姻美满的一个秘密。
衣声？？
我在一家大公司买东西，看见一个少女把一件衣料披在身上，娴雅端庄地走来走去。发觉我对她注意，她说：“请你帮我在这两块衣料中捡一块，好不好？我倒不在乎衣料的花式，我要选的是衣料发出的声音。”
“既然如此，就选择塔夫绸好了。”我向她贡献意见，心里奇怪衣服穿在身上发出什么声音，居然也有人关心。
“因为，”她轻轻地回答我没有说出口来的问题：“这件衣服是预备举行婚礼用的，我的新郎是个瞎子，婚礼中我走到他身边的时候，我要他听到我来了！”
三个配偶
跟你结婚的不只一个人，而是三个人你心目中的配偶，实际上的配偶，跟你结婚后将会改变的配偶。
Number：602
Title：看指甲测健康
作者：康斯坦斯·舒拉德
出处《读者》：总第94期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
医生替你检查身体时，总会叫你“张开嘴巴，说‘啊’”。但是许多精明细心的医生还会加上一句：“让我看看你的指甲。”他们知道，这些由爪进化而成的指甲能帮助他们诊断多种严重的疾病。
检查指甲断症术早在古代便已发展起来，而提倡以它作为诊断疾病的方法的，是有西方医药之父之称的古希腊名医希波克拉底。这种诊断法虽至今仍然留存，但大多数人都不知道原来我们的手指尖上有大量显示健康状况的资料。
指甲可保护娇嫩而多神经的手指尖免受损伤，又能加强触感，协助我们操持微小的物件。指甲的化学成分与头发相似，主要由含硫丰富的蛋白质角质素构成。
指甲形成时，起先是柔软的果冻状细胞，细胞死亡后变硬，紧密地堆积起来外露而成为指甲。盖在指甲根上面的皮肤名叫甲状表皮，功用是防止泥土、刺激物和微生手侵入指甲根部的敏感细胞。指甲下面的皮肤有大量血液流经，在靠近皮肤表面的地方有很多微血管，使指甲看来带有粉红色。
指甲、骨骼及牙齿是人体上三种最坚硬的组织，部分原因是它们所含的水分少，大约只有百分之十。不过，指甲是能吸收水分的，如果浸在水里，指甲所含水分会大量增加，使它们变软。
指甲平均每星期生长0．5至1．2毫米，比脚趾甲的生长速度大约快4倍。手指越长，指甲生长得越快。热力能使指甲的生长速度加快。指甲在夏天生长得比在冬天快，在南方生长得比在北方快，在白天生长得比在夜间快。惯用右手的人，右手指甲生长得较快；惯用左手的人，左手指甲生长得较快；指甲最长的纪录是一位印度男子所创，他有一只手留指甲超过35年，指甲长达81厘米。
一个人必须营养好，指甲才能正常生长。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢和出现一些名叫博氏线的横沟。营养不良也会导致指甲变脆而容易折断。
虽然一般人相信，动物胶可加速指甲的生长或加强指甲的坚韧度，但这种猜度从未获得科学证实；同样，维生素也没有这些功用。纽约大学医学院皮肤学临床副教授兼纽约大学医学中心皮肤及癌症部指甲科主任保罗·基奇坚医生说：“维生素不足可导致指甲生长缓慢，但补充维生素不能帮助正常人的指甲加快生长。”
涂指甲油能使指甲变得更硬，但是洗指甲水却能使指甲变得干燥，以致脆弱易断。职业上需要经常接触挥发性溶剂，也会使指甲变脆。
血液循环不良，指甲会生长缓慢，而且可能变成厚而粗糙，颜色发黄。患糖尿病和心脏病的人也会有这种现象。缺氧如果严重，指甲会出现蓝色。
以下是一些比较常见的指甲反常现象，医生们往往能藉此诊断出重要的疾病。
杵状膨大指甲显著地向上拱起，而且围绕指尖弯曲。指甲杵状膨大可能表示患有肺气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。（图1）
蓝新月指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏症状手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受严寒冷冻所致，但有时也与类风湿关节炎或自体免疫的疾病红斑狼疮有关。（图2）
匙状甲指甲中间�