按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
疲训扒濉⒌盎平猎龋闯纱椎啊�
三、服用方法1。180毫升的醋蛋液，可分5～7天服完，每天一次。2。
每天早晨起床后，梳洗完毕（空腹）把一个蛋分量（约26～36毫升）加2～3倍水，蜂蜜调匀服下。3。无上述病症者，也可服用，对恢复精力颇为有效。
四、疗效及疗程以上诸病症，一般服用一个月或一个半月即可见效，重病人服用两个月，有的连续服一、二年最终效果都理想。
老人腹泻自疗
腹泻的原因很复杂，但自我诊断和治疗并不难。食不洁之物，或喝生水、受凉引起的腹泻，可服藿香正气片4～6片，一日2次；黄连素4片，一日3次；有腹痛症状者，可服颠茄1～2片，一日2～3次，不痛就停服，腹部手术后发生腹泻，可服谷维素、维生素E，每次各2片，每日3次。食物中毒引起的腹泻不要自治，应马上就医。如上述症状因未及时治疗而发展成泻下脓血便，并发烧，即可能转为痢疾，应立即到医院诊治或自服痢特灵、增效联磺片、红霉素等。加过去大便一直正常，后来发展成腹泻，每日大便1～2次或2～3次，或间断性的2～3次，或突然出现大便带血者，要尽快去医院检查。老年人的腹泻要特别重视，因年老体弱，腹泻可导致脱水，尤其肠道肿瘤的初期症状也可误认为一般腹泻。
老人噎食的急救
噎食约有百分之七十五发生于老年人。其主要原因是：一、老年人脑血管病变发生率高，咽反射迟钝，易造成吞咽动作不协调而发生意外。二、老人咀嚼功能不良。三、老人食道病变较多，进食时情绪激动更易造成食道痉挛。
在日常生活中，一旦发生噎食，正确的抢救方法至关重要。以下介绍一种简易的就地抢救方法：当噎食发生时，如患者处于卧位，抢救者立即用双手于患者剑突处（俗称心窝处），向上给予猛烈冲击；如患者位于坐位或立位，抢救者即在患者身后用双拳或其他硬物顶于剑突下，向内向上猛烈收缩。
采用这种冲击的气流压力可达三十一毫米汞柱，这样的冲击力大多可将堵塞的食物团块排出。
前列腺肥大的按摩疗法
前列腺肥大（或炎症）是老年人常见病，60岁以上老人约25％发病。前列腺是男性生殖器附属最大腺体，如栗状。位于膀胱下，分左、中、右叶，包绕膀胱出口的尿道周围。产生肥大（或炎症），最初症状为尿频；长期产生尿残余，会形成尿回流，引起输尿管、肾积水或肾功损害。其发病机理，尚未完全阐明，认为可能与老年性激素平衡失调有关。所以，临床除手术摘除，多服用女性激素（乙烯雌酚）保守治疗。自我按摩小腹穴位，是中医的治疗方法。此法可能有促进内分泌调节作用，使局部营养充分，达到治疗目的。
方法是：取立姿或卧姿。用一手的食指、中指和无名指，同时分别按压关元（脐下3寸）、中极（脐下4寸）、曲骨（脐下5寸）三穴。力度应均匀地先轻后重，3～5分钟局部有酸胀感后，各指于原穴小旋转按压（顺时针逆时针随意），每秒转压一次，每1～2分钟交替作反方向旋按，计按压10～15分钟。最后，用手掌轻轻按摩，自觉舒服为度。可隔内裤进行。
此法对患有前列腺肥大（或炎症）、尿道炎、膀胱炎等疾病者，都有治疗作用。一般在数周内都可缓解症状或症状消失。无上述疾病者，长期坚持此按摩功，也可预防前列腺肥大（或炎症）的发生。
老人简便排痰法
患有慢性气管炎、肺气肿等慢性病的老年人，常因痰液混浊、稠厚不能咯出而感到胸闷气促，呼吸不畅。下面介绍几种简便的排痰方法。一、润喉法：咯痰前先喝几口温开水，或用温开水含漱一会儿，使咽喉部润湿一会儿，这样咯时爽快。二、蒸气吸入法：病员座位，半杯开水，病人将口置于杯口上大口大口地吸蒸气15～20分钟。这样可使痰液稀释，易排出。三、拍打法：拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位，有助于痰的咳出。四、体位排痰法：如病变在下叶肺可采取卧位，头低足垫高，如病变在上叶肺，则采取坐位，病人多多呼吸几次，然后再咯，有利于痰的排出。
老年性哮喘的防治
一、主要是运用各种方法中断哮喘的发作。患者平时应注意饮食，属感染诱发者，要防止呼吸道感染；过敏性哮喘患者要防止接触过敏原，不吃易于引起过敏的食物（如虾、蟹、海鱼等），不用丝棉被褥、鸭绒被等（对不明过敏原者，尤其要注意）。哮喘病发作期间，饮食尤其要注意，不要吃过甜、过咸的东西，也不要吃得过饱。
二、发作时应坚持服药，可选用氨茶碱（长效的茶碱平更好）、舒喘灵（嚅特宁），并可使用相应的气雾剂（如喘乐宁气雾剂）。在医生监护下坚持长期服药，必要时择时做血药浓度监护。有重型发作史病例，家里要准备氧气袋，以备急需。
有些老年性哮喘患者的发病与体内性激素的改变有关，如女性更年期，体内雌性素有实质性改变，可导致哮喘的加重；男性患者也有相应的变化，所以有时在医生的指导下，老年患者适量使用性激素，可获迅速缓解，可以藉此降低肾上腺激素的用量。
夏季肾绞痛的防治
夏季，有些人突然腰或上腹部阵发性剧痛，有的几分钟便可缓解，有的持续几小时。病人出现面色苍白、出冷汗、恶心呕吐、血压下降、脉细数等状态。这时病人尿量少且色如浓茶。这就是肾绞痛。
由于夏季天气炎热，出汗多，体内水分从肾脏排泄减少，尿浓缩，尿中无机盐成分增高，易形成晶体尿或结石尿而发生肾绞痛。
肾绞痛严重时要及时到医院用解痉止痛药治疗。在一般情况下可用针刺疗法，穴位取肾俞、三阴交或痛点（阿是穴）。
为防止肾绞痛，应注意多饮水，大量饮水可降低尿盐浓度，使小结石得以排出。用中药金钱草、车钱草、甘草梢、滑石、麦冬，煎泡代茶饮，亦可防止发作。此外，平时可增加活动量饮些不太浓的茶，亦可利尿。
如何防治痱子
夏季，人的颈、胸、腹、腰、肘弯和膝弯等部位容易长出一些针头大的颗粒和小水泡，奇痒无比，这就是痱子。它是由于汗液不能从汗腺顺利排出，渗透到附近的角质层中引起皮肤发炎所致。因此，居住的地方要通风良好；穿的衣服要宽敞，使汗液能迅速蒸发；经常沐浴，浴后在皮肤的皱褶处扑些爽身粉。
有人喜欢在大汗淋漓时用冷湿的毛巾抹汗，这是促成生痱子的一个原因。因为冷湿毛巾刺激皮肤，使汗腺的汗管口闭口，汗液便不能顺利排出。
科学的方法是用软的干毛巾将汗液轻轻擦去，待汗止后，再进行沐浴。
有些人长了痱子，喜欢用热水洗烫以止痒，其结果只会促进炎症发展。
科学的方法是在患处扑些痱子粉。
秋季花粉症的防治
所谓花粉症，是指过敏体质者吸人某些花粉而引起的过敏反应。引起过敏反应的主要是风媒花花粉，它质轻、量多，可随风传播600公里。其中树类花粉引起的过敏反应多发生在春季，牧草和杂草花粉引起的过敏多发生在秋季。症状主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞，继而眼痒、结膜充血，甚至引起支气管哮喘。每年同期复发，病情逐年加重。确诊花粉病应去医院检查，通过花粉浸液皮肤试验，可测知为何种花粉引起过敏。治疗花粉症没有特效药，只能对症下药，缓解症状。找出过敏原，进行脱敏治疗，可获长久、稳定的疗效。
对花粉症要加强预防。花粉症患者外出应戴口罩，以减轻症状；在发病季节可适当服用抗过敏药物，以进行预防和控制。
06、居家
不要忽视居室的色彩作用精神病学专家和心理学专家研究证实，色彩可左右人的情绪、情感、行为和生理机能。因此，不可忽视居室的色彩。居室的墙、天棚和地面的色彩，最好根据其用途、大小、朝向与使用者的心理需求来定。比如，为了有利于休息、睡眠、迅速消除疲劳和恢复精力，卧室的色彩应柔和、淡雅，可用米黄、浅蓝、浅湖绿、浅灰装饰墙面；橙色能使人增进食欲，餐厅的墙刷成橙色会令人胃口大开；狭小的房间使人感到压抑憋闷，根据冷色对视觉能产生后退和收缩的作用