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佳，苏打被溶解后便形成一个小小的温泉，这时便可洗浴。炎热季节，小苏打水洗浴，不仅能保护皮肤，还容易消除疲劳。寒冷季节，用小苏打水洗浴，同样能够有舒筋活血的作用。面部皮肤按摩去皱法爱美是人类的天性，面部皮肤出现皱纹，特别是年轻人过早出现皱纹对面部健美有很大影响。常用按摩方法应按面部肌肉纹进行：一般用两手指尖往额头中央开始向两额角，从两眼上下眼睑由内向外，特别注意双眼外角，因双眼外角皮肤最易起皱纹，鼻梁两侧从上到下，口周从中央向口角，颔部从中央向两侧，反复轻轻按摩。每次约3至5分钟，早晚各一次。也有人主张一种摩擦方法，即自己用两手掌从额部向双眼外角，双颊至颔部用力摩擦皮肤20至30次，早晚各一次，若持之以恒；可以起到延缓或防止皮肤起皱纹的作用。面部肌肉运动去皱法保持面部的容颜，面部肌肉的运动是重要的一环，这里介绍一套简易可行的面部肌肉运动。方法和动作是：（1）双眼向上望，用手指将下眼睑慢慢向上面内推，然后再慢慢将眼睑肌肉推回原位，这运动可助收紧下眼睑肌肉，防止眼袋形成。（2）放松面部肌肉，两拳置于下颔，头部向下稍用力压，而两拳则稍用力向上推，两边力度要均匀，使头部位置保持不变，此运动可锻炼两颊，下颔及口部周围的肌肉。（3）闭嘴，牙关放松，唇自然地合上，控制两颊肌肉使两边口角向上拉向太阳穴的方向，动作要轻柔，当嘴角拉至极限时，再慢慢放松肌肉恢复原状，此运动锻炼两颊，上唇及下颔的肌肉。（4）在下颔及颈部再涂些面膜膏，然后使下颔慢慢向上向前伸出，再慢慢恢复原状，要用下颔肌肉的力去控制动作，此运动可锻炼下颔和颈部的肌肉。
这项去皱纹的简易运动，初时每天需做六次，每星期做六天，连做六星期，然后减至每星期三次，最后每星期只需做一次便行了。做之前宜用透明胶带纸贴在额前，防止额部皮肤因运动而皱起，再在面上及颈部涂些面膜膏。
消除皱纹的鸡鱼软骨汤
该饮料的功效是细腻皮肤、消除皱纹。如果饮食中缺少软骨素硫酸，皮肤就失去弹性，产生皱纹。鸡、鱼的软骨恰富含软骨素硫酸。
材料及制法：鸡骨汤或鱼骨汤200毫升，软骨素散剂1克，维生素A滴剂30滴，调和后饮用。
怎样去除假眼袋和黑眼圈
年轻女孩往往因为下眼皮较浮肿，就以为有了眼袋，其实那只是肌肉肥厚松弛造成的假眼袋。荷尔蒙分泌不足是原因之一，故平时要想办法使荷尔蒙分泌平衡。摄取维生素E是很有效的，不妨多吃一些香蕉、芝麻、豆芽等。
长期睡眠不足与过度疲劳都会产主黑眼圈，蛋白质缺乏、营养失调也可使眼圈发黑。因此，除避免疲劳的阅读，早起早睡外，还须补给维生素B2（如大豆、蛋、乳制品）。
此外，按摩对去除假眼袋和黑眼圈也很有效。其做法是闭上双眼，用湿热毛巾敷双眼5～10分钟（毛巾要保持湿热），再用指头轻按眼头、眼睑中央及眼下3秒钟左右，如此重复6次。
消除老年人眼袋的妙法人上了年纪，下眼睑就会下垂，出现“眼袋”。一些患有神经衰弱等疾病的人，有时也会有下眼睑因轻微浮肿而下垂的现象。当代美国著名美容师康斯坦茜·斯加达创造的一种简单易学的美容法——眯眼运动，可帮助消除有损于美容的下眼睑下垂的现象。首先将嘴张开，口呈英文字母O型，口型越圆越好。之后，把双眼迅速眯起，犹如在黑暗中突然遇到一股强光则眼睛所做出的对光反应，保持2～3秒钟，随后睁开，重复数次，做眯眼运动时，如有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确。开始锻炼时，每天作约10次，之后，运动次数可逐渐增加，每天以100次为宜。如眯眼运动后，感到眼睑肌肉酸痛得厉害，应休息一天，再继续锻炼。如何对待脱发现象头发的寿命，一般来说，女性约五六十年。每天虽然平均脱落50根左右头发，但新的头发也在继续生长，这是一种新陈代谢的自然现象。而早春或晚秋，女性由于激素分泌量的变化，生理状态不易保持平衡，有时一天掉落头发达100多根，这并不算病态。如果属于保养不好而引起的脱发或头皮增多，那就应该检查新掉下来的头发，如果半数发梢在10厘米左右部位出现分岔，应尽快请皮肤科医生治疗，否则可能产生秃头现象。若是发根处粘糊，一般是头肌新陈代谢不佳。如果脱发现象并不严重，但长度在15厘米以内的脱发占有三分之一，这可能是激素分泌异常或毛囊机能障碍，导致发根部位异常变化，应尽早治疗。头屑过多怎么办头屑在医学上称为“头部脂漏症”，一般来说，引起头屑过多的原因大体有两种：一种是皮脂太多，皮脂干了以后就会形成细碎的头皮，这叫做干性脂漏；另一种是皮脂太少，细胞角质脱落以后粘附在头皮上，这称为头部秕糠疹。此外，长期睡眠不足，吃刺激性食物过多，或者头发脂肪分泌不正常，再不然是头发经常梳得过紧，这些都会产生过多的头皮屑。
头皮屑过多怎么办？这里介绍一种简单易行的解决方法。先用梳子充分梳擦头发，以促进头部的血液循环。然后，用温水和洗发素洗头。洗净后，再用两汤匙清水和一汤匙白醋调匀，均匀地涂在头皮和头发上。这种用白醋洗头的方法，既可防治头皮过多，又能使头发光洁明亮，柔软自然而又经济易行。至于洗头时选用的洗发素，可根据自己的头发类型而定。如果是干性头发，请选用含有蛋白的洗发水；如果是油性头发，请选用含有柠檬的洗发水；中性头发则应选用含有苹果酸的洗发水。另外，梳子或头擦，不宜太硬或太软。若太硬梳头时会损坏发根，太软又难以把头皮屑擦去。此法若经常坚持，必可解除头皮屑过多之苦恼。
另外，据外报报道：用啤酒也可以治疗头皮屑。方法是：先用温啤酒将头发浸湿，保持15分钟或更长一点的时间，然后用清水冲洗，接着用普通洗发膏洗净。每日两次，数日后即可除去头皮屑。这种方法不会对头皮造成损害。
药用植物预防美容缺陷
人的皮肤多脂或干燥。有色斑、粉刺、皱纹，都属于美容缺陷。使用药用植物可以预防美容缺陷。如将一汤匙磨碎的野木贼草和一汤匙金盏花加上两杯水煮开制成混合液，涂擦头皮，可去头屑。将磨碎的干牛蒡根放在植物油里（一匙油放一匙牛蒡根），浸泡两星期，然后每星期用这种油涂擦头皮两次，则可医治头发干燥。
将等份洋葱汁、白花百合、蜡和蜂蜜用文火加热成膏擦脸，可减少皱纹。
将一茶匙蜂蜜与甘油、三茶匙冷水和一茶匙米粉或燕麦粉掺合可制成健肤膏抹在脸上，10～15分钟后洗去。
药用植物用于美容必须做到：皮肤清洁，美容制剂的使用要经常，且只要薄薄地抹一层就可以了。珍珠能防皱润肤美颜珍珠的有机成分是壳角蛋白，它是一种含有甘氨酸和丙氨酸的硬壳蛋白质、同时又含有镁、锰、锶、钙、钠、钾、碘等多种元素。我国古书就有用珍珠粉美颜的记载。上海生物化学研究所曾对珍珠进行成分分析，证实珍珠中的多种氨基酸和蛋白质以及各种微量元素，可改善皮肤的营养状况，增加表皮的细胞活力，促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤柔嫩、白皙、细腻、光滑，有减缓皮肤衰老和起皱的功用。经试用，各种用珍珠末配制而成的美容品，确实可使皮肤紧缩平滑，健康幼嫩，能防衰去皱，还能治疗面部暗疖、暗疮、青春豆等症。美容佳品数珍珠据现代医学分析，珍珠质中含有十多种人体必需的氨基酸和多种微量元素，它们能改善皮肤的营养状况，增强人体细胞中三磷酸腺苷酶的活力，促进新陈代谢，因而是美容的良品。
目前，畅销国内外市场的珍珠美容霜，即是一种水包油型的营养性兼药物护肤佳品。它是用珍珠层粉（珍珠蚌壳的珍珠层制成，成分与珍珠粉相似）
配合高级脂肪醇、丙三醇、天然香料等乳化而成。经常搽用珍珠霜，能使皮肤保持适量的水分和油脂。实践证明，珍珠霜不但有滋润、洁白皮肤的功效，而且能减轻皱纹。珍珠霜对皮肤过敏症、面部痤疮、脂溢性皮炎、单纯性糠疹、酒糟性皮炎、雀斑等皮肤疾患也有不同程度的治疗作用。
当然