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采用史前时代就存在的传统湿刮法，也能把脸刮得既干净又舒服。湿刮法主要使用剃须膏或者剃须皂，以及剃须刷、水和刀片。湿刮法的基本原则就是要使用热水，泡沫要温和丰富，当然，基本要领一定要掌握。
第一步 剃须前奏
● 永远要在洗热水澡的同时或者洗完后刮胡子，而不要在这之前刮。
● 刮胡子之前，应当抹点剃须油来保护皮肤，软化须根。
● 刮胡子一定要用热水。热水能软化胡须，打开毛孔，清洁皮肤。
第二步 打泡沫
● 你应该使用含有甘油的剃须膏或剃须皂来打出泡沫。不要用泡沫剂或凝胶类产品，以及其他含有苯佐卡因或薄荷醇等麻木因子的产品，因为这些产品会闭合毛孔，使胡须变硬。
● 最好用獾毛做的修面刷。它质感柔软，能使胡须直立起来，还能刷出丰富、温暖的泡沫。
第三步 刮胡子
● 把干净、锋利的刀片浸入热水。
● 一定要按照胡须的纹理刮，也就是顺着胡子生长的方向刮。如果逆向刮，容易导致胡须向内生长或者刮伤皮肤。如果你想把脸刮得更干净，可以重新打泡沫，轻轻地顺着纹理再刮。
● 看看颈部的胡须与脸部的生长方向是否一致。如果不一致，注意刮的时候作相应调整。
● 剃须刀的把手最好有一定重量，这样使用起来力度平衡适中，你就会感觉比较舒服。
● 剃须时不要太用力，否则容易刮伤和刺激皮肤。应该让剃刀轻轻滑过脸庞。
第四步 剃后保养
● 刮完后，在脸上抹上不含酒精的须后膏或者舒缓■喱，这样能滋养和润滑你的皮肤。不要使用含酒精的须后水，因为那会刺激皮肤，导致皮肤干燥和胡须脱落。
● 如果你不小心把脸刮出血了，可以用明矾块或止血笔来止血。要想经济一点的话，润唇膏也是不错的选择哟！
12 女人爱口红
波比·布朗
波比·布朗（Bobbi Brown）是世界顶级彩妆品牌Bobbi Brown的创始人，波比·布朗化妆品公司的CEO，她的美容观点风靡世界。
口红能以最快、最简单的方式让你变得漂亮。如果你不懂化妆，它还可以让你先小试一下身手。首先找一种适合你的基本色，这种颜色在你素面朝天的时候也很合适。对大多数女士来说，这种颜色应该是比嘴唇的自然色再稍艳丽一点的颜色。一旦拥有了日常使用的基本色，你就可以尝试用其他不同颜色和质地的口红来配合不同的心情和场合了。以下是使用口红的所有必要技巧，掌握这些技巧你的红唇会变得更加美艳动人：
● 首先嘴唇要干净、润滑。如果嘴唇皴裂就涂点眼霜，然后用牙刷或毛巾轻轻去除死皮。
● 口红有多种配方，每种的遮盖度和保持时间都不同。因此，选择一款适合自己需要和风格的口红就很重要。 亚光口红——这种口红的遮盖度最高，保持时间最长。有些无光型口红的配方非常干，所以要选择乳状的半无光品种。 珠光口红——这种配方把颜料和反光色素掺在一起。要挑选涂完后比较发亮的那种，不要选择颜色太闷的。浅色口红——透明色，是一种实用的防止出错的类型。这种口红比较适合初学者。
● 中性色和透明唇膏可以直接用膏管涂。从上唇的中间向两边嘴角涂，下唇重复以上步骤。然后双唇轻抿。
● 用唇刷来刷深色或亮色——尤其是无光型唇膏，使用唇刷时一定要仔细涂抹。唇刷的刷毛应该有些硬度，但在涂抹的时候又必须很容易弯曲。你可以挑一个刷头比较平、有小尖的那种。
● 用唇刷把口红从双唇的中间向两边嘴角涂抹。每次涂一小段，按照唇形把它涂得薄而均匀。如果想效果再明艳一点，你可以把上下唇再涂一遍。
● 涂完口红后再用唇线笔画唇线，能使唇形细致清晰，防止色彩模糊。如果口红是中性色，可以用肉色唇线笔来配合；如果口红颜色很深或者很亮，可以用比唇色略深颜色的唇线笔配合。
● 画唇线的时候，笔头一定要又软又圆，握笔要略略倾斜。按照双唇的自然形状来画，笔锋要软，不能有棱角。这样画出来的唇线才会自然、柔和。
● 想要让口红保持更长的时间，可以先画唇线并用唇线笔涂满嘴唇，然后再涂口红。
● 试试用不同颜色的口红“混搭”出新颜色。浅褐色能降低过分鲜亮的颜色；黑莓色能加深你日常使用的颜色，把它变成特别棒的夜用色。有时候你不想让人看出涂了口红，想要一种低调的优雅，那就可以用唇膏和唇线笔调合着涂抹。想节约，还可以把口红当腮红来用！
13 预防疾病从洗手开始
朱莉·格伯丁朱莉·格伯丁博士是美国疾病控制和预防中心（CDC）的主任。CDC是联邦政府的重要机构，其宗旨是保护美国人民的健康和安全。
预防疾病，最重要的办法之一就是洗手。我们每个人的手都不停地从别处摸到细菌，再通过触摸眼睛、鼻子和嘴来传染自己。只有不断地洗手，你才能清除那些你从别人、动物或者受到污染的物体表面带来的细菌。如果你能养成勤洗手的习惯，那么你就可以有效地预防感冒、甲型肝炎和脑膜炎等疾病。以下就是一些你可能会忽视的洗手的细节：1。 弄湿双手。
2。 擦洗手液或者香皂。
3。 两手使劲搓，搓出泡沫，要保证让泡沫布满手的每个部位（包括手指之间及指甲缝处）。
4。 两手继续搓20秒——之所以需要这么长的时间，是因为香皂需要一段时间才能把顽固的细菌清洗掉。你需要计时器？唱一遍《 祝你生日快乐 》就可以了！
5。 用流水冲洗双手。
6。 用纸巾擦干或用烘干器烘干双手。
7。 可能的话，最好垫着纸巾关闭水龙头。
如果你没有香皂和水，也可以用酒精类洗手液。要经常洗手，而且一定要比现在洗的次数更多，只有这样我们才能最大限度地消灭那些肉眼看不见的细菌。在以下时间，我们更需要洗手：● 做饭之前、中间和做完以后● 吃东西前● 便后● 伺候完宠物或处理完宠物的大小便之后● 家里有人生病的时候● 手很脏的时候赶紧告诉你周围的人，让他们多洗手吧，这样我们才能有效避免细菌感染。
14 足下生辉擦擦擦
萨尔·亚科诺
萨尔·亚科诺，又名擦鞋人，拥有一家“大陆修鞋店”，与纽约市政厅只有几步路的距离。他曾多次为纽约市长擦鞋，是市长迈克尔·布隆伯格和许多华尔街精英的专职擦鞋人。
擦亮皮鞋并不需要什么才能。不过，我们首先得搞明白，擦亮和擦干净不是一回事。比如说，白色皮鞋就擦不亮——不论它是什么皮质的，不过你可以用鞋油或者白色鞋膏把它擦干净。
擦白色皮鞋的时候，亮光剂不起什么作用，只需用白色喷雾喷在污渍上即可。米色或棕色的皮鞋也不用亮光剂。亮光剂也许能让鞋亮起来，却不能除去划痕和污渍。浅色鞋只需要清洁、恢复色泽，用一瓶喷雾剂就可以了，大超市都有卖的。
对付黑色、褐色、中间色或深色的皮鞋，方法很简单。首先，用普通毛巾擦掉灰尘。如果鞋面及周边有泥点，就用湿布擦掉。去掉灰尘和泥点之后，就可以开始擦鞋油了——现在还没到上光的时候。挑选一种和皮鞋颜色相配的鞋油（液体、乳状或膏状的都可以），把鞋油用擦鞋布抹在鞋面上。擦鞋布有三种号码：小，中，大。一般人用中等大小的就可以。如果你的手特别大，那就得用大号的擦鞋布才能把鞋擦干净。你可以用柔软的毛巾代替擦鞋布，也可以去商店买块专用的擦鞋布。抹完鞋油，再快速用力地把它擦到鞋的整个表面。这个过程大约需要2分钟。
接下来用马鬃刷刷鞋，这样做能帮助你擦亮皮鞋。不要用尼龙刷子，太硬的毛会伤害鞋的皮面，也不如马鬃毛的刷子擦得亮。
当你刷到鞋的前脸的时候，可以添加一些鞋面亮光剂。如果还想让你的鞋子更亮，你可以用奇伟亮光剂再努力地刷刷刷。
最后一步是抛光。可以用擦鞋布，但是用小圆刷更好——你不但不会弄脏手，还能控制亮光剂的用量，把它们刷得更均匀。
现在你知道了吧，擦亮一双皮鞋大