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矫妗！�
事实是你付出了时间和精力来计划冒险跑中的每个方面，由于你出色的工作，在跑完全程时，你将会得到更多的满足。
危险性少一些的跑步
一些跑步者不喜欢从一开始便进行一种完全的冒险跑。如果你是这些人中的一个，加入你一直想去的一个外国冒险跑的活动团体，这是可行的替代选择。在那里，没有了你自己料理一切的乐趣与满足，但你也不必麻烦自己去制定许多计划，去处理路途中意想不到的头痛的问题，因为组织者会为你做这些所有的工作。而且，因为有其它冒险的人们与你同道，你可以有机会认识其他爱好相似的跑步者，并同他们一起努力。
除了国外的冒险跑以外，时下还有很多冒险跑（查一下类似《室外》和《跑步者世界》等杂志的分类广告篇），也有由不同群体组织的很多的冒险比赛，其中最著名的要数伯德沃克216公里竞赛，从死亡谷深部的伯德沃克到威特尼山脉旁的威特尼峰入口。这项比赛起始于1988年，在7月份举行，进入比赛的选手必须通过资格审查，比赛很艰苦（特别是自1996年起比赛的起始时间移到早晨），你仍需要组织你自己的后勤支持服务团，但这将不会是一次很快便被忘记的经历。
像这样的冒险竞赛跑将考验一个人灵魂，但老年跑步者似乎做得相当好，因为在一次冒险跑中，节奏决定一切，成熟的跑步者之所以能够成为成熟跑步者，就在于跑步的节奏，他们是在用他们的脑子在跑。
即使是参加一次有组织的冒险跑，正确的训练也是必要的，阅读所有可利用的文献，一定要高度重视这次跑步，因为你的生命和别人的生命都系于此。它并不只是一段赛程，参与其中将是一名跑步者获得的最令人兴奋的经历之一。对于一些跑步者而言，如果跑步是一块奶油蛋糕的话，那么冒险跑便是嵌在奶油蛋糕上面的草莓。
在冒险跑的挑战前夕，你常规跑步的感受每次都不同──你本人也是一样。冒险跑可能是五十多岁的跑步者在生命中的第二个50年时间里用力探索的经历。如果有什么极限的话，那就探索你自己的极限吧！ （全文完）
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