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总之，不要有意地去回避口吃，躲闪你的感情，也不要躲得远远的把它埋藏起来，更不要给它穿上一件漂亮的外衣。勇于承认，敢于暴露，把它赤裸裸地暴露在光天化日之下，好好地看看它们，面对面地静静地看看它们，还其庐山真面目，想方设法去了解它们，弄清它们的脾气，再和它们交个朋友，这样它们就会很好地照顾你，不至于和你过不去了。
笔者几年前曾在电视讲话里向观众呼吁：“请不要讥笑口吃，讥笑别人是一种不文明、不道德的行为，这样会使患者精神上受到创伤，加深痛苦”。现在想想向观众呼吁真是多此一举，毫无意义，越是呼吁越是笑料。在我们矫治班里，一次让患者轮流到前面作自我介绍时，一个严重的患者结结巴巴地还出现一些“怪相”，引起了其他患者们的笑声，这个患者恼羞成怒，大发脾气，指责这些笑他的人说：“你们笑什么？难道你们不是口吃病人吗？不理解患者的痛苦吗？我在这儿痛苦地口吃着，你们却兴灾乐祸地笑，这是什么意思？这是资产阶级的损人利己的思想”。回过头对笔者说：“希望医生采取措施，不准互相讥笑，这样会打击情绪影响治疗效果。”等自我介绍完了以后，笔者对大家说：“他叫我采取措施，我的措施是当你们发现他口吃时尽情地笑。别人笑你就是损人利己的思想，而你口吃作着滑稽可笑的动作却不准别人笑，这是什么思想？难到有看滑稽而不让笑的道理吗？”口吃病患者态度往往就是这么不讲理。问题不在于别人笑与不笑，而在于自己对口吃的态度，对别人笑的态度。我们知道，真正起作用的不是客观刺激，而是人们对客观刺激的态度。而对你起不起作用或起什么程度的作用，不决定于口吃，也不决定于别人笑不笑，而决定于你对它的态度，最积极的办法是“你笑我也笑”不介意，一笑了之。
四、改变对口吃的错误态度
口吃病患者都清楚地知道，环境对口吃起着重大的作用，但是真正起作用的与其说是环境本身，不如说是人对环境的态度。过去经验的痕迹作用是如此之大，以致一切反应在很小程度上依赖于当前的刺激物，而更多的取决于过去的体验，我们对外界影响的反映取决于建立在过去体验基础上的我们对它的态度。口吃病是与过度悲痛的、强烈的体验联系着的，而这些体验也只能解释为由于态度产生的。
对自己口吃的不正确的态度是心理纠缠和症状固定化的源泉，因而重新教育自己改变对口吃的错误态度是根治口吃病的唯一途径。
只有在正确认识口吃的基础上，进行必要的批判和审查，自觉的改变对创伤性条件的态度，再在自发活动的环境和实践中加深体验，认识和体验相辅相成，才能改造已形成的妨碍病人对周围环境作出正确反映的伴有感情障碍的态度。这种表现在口吃上不正确的态度乃是病人整个生活过程中个性发展的产物，它的改造过程存在着一定的困难，可能还需要进行一番思想交锋，但通过自我教育还是完全可以做到的。
自己积极的批判自己表现在口吃上的错误态度对根治口吃病有重大的意义，也是好转的一个标志。在我们的口吃病矫治班里，常常组织患者开一个“诉苦会”，让他们把多年来积压在内心的苦闷，对任何人甚至对最亲近的人也不敢诉说的隐情，都尽情地，无保留地诉说出来。通过倾诉，可使内心的痛苦得到疏泄，缓解心理上的纠葛，心情立觉舒畅。并且在诉苦的过程中，常会自觉或不自觉地把“诉苦会”变为“批判会”，患者常会自发地主动地对自己和别人的错误态度进行批判。“过去误认为全世界只有自己有口吃，现在通过观察发现原来人人有口吃。”“我发现有些正常人发生的口吃并不比我少。”“既然人人都有口吃，为什么我就不允许自己有口吃呢？过于自我中心了。”“以前我以为别人都象自己一样在‘关心’着自己的口吃，太自作多情了。”“现在我知道真正关心自己口吃的人全世界只有一个，这个人就是我自己。”“被人皆有之的，正常人不值一顾的口吃折磨到这种地步真是太愚蠢、太可笑了。”“对口吃的评价太高了，认为在自己身上的这点口吃是天大的大事，现在想想真是滑稽可笑。”“一切皆可抛，口吃不可有，这实在是过分的得象个精神病了。”“一个字也不口吃的错误的主观愿望必须立即砸烂。”“我为什么不能允许人皆有之的口吃在自己身上存在？难道我不是‘人’吗？”“过去就怕别人知道自己口吃，现在我能主动暴露了，紧张心情也随之缓和多了。”“痛苦的心情是自我折腾起来的，自作自受，这种自我折磨结束了。”“我单位有个同志口吃了，我向他指出，他不承认，在十分钟里我二三次找出他的口吃，他对我一笑，淡然地说：“这有什么！”说完就算了，也没有把我向他指出的口吃放在心上，而我呢，只要有一次口吃内心就会翻腾不已，真是作茧自缚。”“别人一讥笑，自己就会面红耳赤，大动肝火，有时还会和人打骂起来，对口吃太多情，太没有修养了。今后我要一笑了之，‘你笑我也笑’是我的座右铭。”“努力地不想口吃，越来越被口吃的观念囚住，它几乎占有了我整个意识，决不再作这种无谓的努力了。想了就想，不想就不想，一切任其自然。”“压制恐惧心理，越压越怕，这种对抗不明智，要学会服从感情的自然。”“与口吃斗了这么多年，越斗越感到口吃的强大，今后再也不作这种不讲策略地蛮干了，要服从自然，要绝对无条件地允许口吃。”“过去我都是用感情来生活的，现在我才真正学会了用理智来判断是非。”“一切都成为过去，我已经开始用一种全新的态度对待口吃了。”
自我和相互批判的结果，加深了对自己口吃病的理解，找出了口吃病的病根所在，改变了对口吃的错误评价和一切错误态度，缓解了促发口吃的心理因素，心理疙瘩解开了，思想包袱甩掉了，如释重负。
认识自己才可以正确地反映和改造外界的作用，而不受过去的感情障碍的影响。改变对口吃的错误态度才能改变内在世界的内容。
五、冲破执着
性格的某些不良倾向，如过分内向，不服从事物的自然，急于表达，激动、自卑心理，爱面子等是口吃病发病的基础，因而口吃病患者必须针对这些不良因素进行自我改造。
生来耳朵大，鼻梁高，个子矮等身体的特征是一生固定的，几乎没有变化的余地。然而性格却是心理方面的活动，与固定的躯体特征不同，相当富有变动性。
人的性格虽然不能说与遗传无关，但起决定性作用的是环境教育。人类一生下来就接受着各种各样的环境教育，如家庭教育、学校教育、同学、朋友和社会各方面的影响。所以每个人的性格都颇为复杂。有时某一性格倾向占统治地位。而在另一环境里，当占统治地位的某一倾向“休息”时则另一种倾向就会占据优势。这就说明人的心理活动富有变动性。一个好逸恶劳的人，在教育和环境启发下，可以变得发奋图强起来，这时好逸恶劳的性格不是没有了，而是暂时“让位”了，若不继续进行修养，在一定的条件下仍然会变得好逸恶劳。
有的人青少年时爱好音乐、诗文、绘画、哲学，随着处龄的增长，对政治颇感兴趣，以不挠的精神表现出钢铁般的意志，到了晚年却变得喜欢过隐遁的田园生活。
看似懦弱的人，有时却表现出刚毅不屈；平时威势迫人的人，遇到事有突变而意气消沉。人的性格常随着年龄、时间、环境以及所接触的事物，各种倾向会忽隐忽现地变化。
口吃病患者都具有复杂的性格，表现在口吃上某些不良性格常占有统治地位，应该在千变万化的生活环境里通过修养、陶冶和磨练，使各种性格倾向的关系保持平衡和协调。反之，遭遇不幸时，宴会上被不相识的人包围时，学生遇上老师，下级在上级面前，就容易表现内向，执着，有自卑感。这是一般人谁都可能有的，只是内向性格倾向的人稍许有些动机就容易被吸引去，也容易引起神经质症状。一旦发生神经质症状以后就被苦恼压倒，对生活失去兴趣，变得更加内倾，所以，口吃病患者们一天到晚总是执着干自己的口吃，�