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多的脏腑之气一起加入其中，再回流到丹田，草之阳此时个感觉到丹田有一丝丝的饱满，知道气已足了，便向督脉开始进攻，有强大的内力作后盾果然前进了不少，但也只是一点点而已，与整条督脉来说是少之又少，而且内力越强，受到的反震力越大，达到直挥心神的地步，草之阳的空灵境界再次产生涟漪，嘴角再次吐出血丝。
但是草之阳没有露出痛苦的表情，反而有几分的笑意，为何？
草之阳再次循环体内真气，让丹田饱满起来，这次比上次多做了一个步骤就是对真气进行了压缩，让气显得更加的凝实，此时草之阳的内力比平时大上了两三倍，这也是在这过程中领悟到气是可以压缩的，并不是没有任何间隙的，怎能不叫草之阳微笑呢，何况他又走一个爱笑的孩子。
但是让草之阳笑的原因还不只是如此，而是打通任督二脉的关键。草之阳发现，当他用强大的内力轰击督脉时，发现督脉并不是完全堵塞，也有微微的一丝气流迂，虽然少到机会可以忽略，甚至不仔细的话完全不可能发现，但是确实有一丝的真气流淌过了，灵光闪过草之阳的脑海，有办法了。
草之阳聚集了更强大的内力，作为后备资源，这是前期工作，何为三军未动，粮草先行，这便是也，然后便到了关键的一步，那就是让整条的督脉布满气，当然草之阳不是妄想整条督脉充满真气，他知道那是不可能的，而可能的，也就是可以做的是在督脉整条各处散开一丝丝微小而凝练的气，且每一条要极其微小，并且要凝练有韧性，这是草之阳压缩真气的初衷，做好这一步，便成功了一大半了，接着草之阳便开始朝每一条细丝注入更多的真气，仔细感觉督脉的长度，分为了几百等分，每一等分都布满了圆形的真气，这些圆形的真气便是由细丝上传来的内力球，微小，但走比细丝大上几十倍，草之阳没有办法让整条细丝和，内力球一般大小，但是却做得到在细丝上凝聚出内力球，这一步说来简单，但是做起来颇为繁杂，因为草之阳一共凝聚了上万颗的内力球，把丹田的内力耗得一干二净，脸上汗水渗出，低垂在下顼，在那悬挂着，像一颗闪着智慧的眼眸。
两个时辰过去了，草之阳终于做好的全部工作，剩下的便是引爆那些内力球，草之阳再次运转内力，储满丹田，深吸一口气，大喝一声：“爆——”
体内那些内力球便如炮竹一般噼里啪啦爆炸，这种爆炸与平时那些爆炸有莫大的区别，平常的爆炸便是血肉飞城，非死即伤，但是草之阳这里的爆炸只是把气压缩在督脉内，内力球爆炸之后还是气，并没有转化为其他物质，只是让气猛烈地向四周扩散，上万颗的内力球的爆发，终于打通了任督二脉中的督脉，这时草之阳再次大喝一声，利用丹田内储藏的内力一举冲过了已被炸得酥松的督脉，只见草之阳一口鲜血飙射，脸上露出了兴奋的笑容。
“通了？”白胡子老人问道。
“通了督脉。”
“好，那继续吧。”白胡子老人语气虽沉稳，但是隐隐透露的惊讶和喜悦之色让每个人的感觉得到。
通任脉
草之阳抑制住心中的惊喜，感觉着体内嗖嗖串流的内力，在自己的背部一条宽大的督脉豁然开朗，内力犹如小溪哗啦，连绵不绝，以前是细水长流，现在便是水蛇奔腾，虽没有大江浩大，也没有黄河气势，却比以前的内力程度大上了好几十倍，功效之大令人瞠目。这也只是打通督脉一条而已。
草之阳定了定神。
进入了对任脉的体悟。
与此同时白胡子老人开始了那沉稳而如佛呤的讲述，如春雨润物般潜入了众人的心中。
“任脉起于胞中，下出会阴，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颔部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。”
“途中经过了气海，膻中。”
“任，有担任，妊养之意，督脉的主要功能为，调节阴经气血，为阴脉之海，调节阴经气血，多次与足三阴经及阴维脉交汇，能总任阴脉之间的相互联系，所以称之为阴脉之海。”
“第二功能便是任主胞胎，大任者妊也，此是人之生养之本。
“任脉起于胞中，与女子月经来潮及妊养，生殖功能有关。”
草之阳慢慢体会任脉的位置和形状，其与督脉类似，同样的艰涩难通，当应以打通督脉的法则来实行通任脉，草之阳此时已有了一次打通督脉的经验，自然轻车熟路，但是按照刚才打通督脉的时间来算，督脉共花了三个时辰左右，现督脉已通，内力大增，自然可以更快点，但是也只好要一个时辰左右。
当听到“胞中”时，草之阳感觉自己知道大概位置但是有不是很清楚，正想开口问，这时王士雄开口了：“仙人，何为胞中？”
“男子胞及女子胞合称为胞，在胞的里面便走胞中，男子胞名为精室，具有贮藏精液，生育繁衍的功能，此老大不多说，老大要说清楚点的还是女子胞，因为女子胞的涵义较为显要，女子胞又称子宫，主要的生理功能是主持月经和孕育胎儿。”
草之阳此时已进入了空灵境界，虽然白胡子老人的话还可以清晰可见，但是却是白胡子老人用了一种类似于禅音的功法来就讲述的，不会对草之阳他们有任何的干扰，反而可以帮助进入平和的心境，犹如清晨古寺里头的鸣钟一般悠扬悦耳，令人心旷神怡，甚至可以防止走火入魔，这也是为何白胡子老人在草之阳一众冲击任督二脉时还不停地授课，其中的奥妙便是起着护法作用，每当觉察到有急躁者便出言提点，把他们拉回平和的心态中，过程虽然简单，但是却要随时观察，一刻也不能分心，看来为了这四个小孩，白胡子老人还真费了不少心思。
任脉与督脉相似，督脉于背，为阳脉之海，任脉于前，为阴脉之海，草之阳已经打通了督脉，只剩下任脉了，只要按照刚才打通督脉的方法，任脉的成功是早晚的事，但是草之阳心中已经有些焦急，有种莫名的悲伤从远方传来，心中隐隐感觉到有些事情往自己不敢去想的方向发展着，于是加快了汇集内力于丹田，却犯下了练武者的大忌，那就是在修炼是绝对不可急躁，要循序渐进。
刚打通督脉，喜上眉梢但一口咸涩的鲜血立刻冲淡了草之阳的喜悦，白胡子老人轻轻挥了挥衣袖，一阵清风拂过，草之阳才觉得好受一些。
抬起头正好迎上了白胡子老人的严厉目光，其中带着的责备让草之阳微微脸红。
草之阳深吸一口气，知道此刻更不能大意，不然便是前功尽弃，督脉也有可能被打回原型。
按照刚才打通督脉的方法，首先储备大量的内力，然后在任脉中布下无数的内力球，过程繁杂，必须小心为妙，草之阳暗暗想到，不可以再被外界的因素干扰了。
阴阳互藏
时间一点一点的过，草之阳全神投入任脉中，突然旁边出来一声大喝，草之阳心神一荡，但立即恢复平和，知道叶之阴也打通了督脉了，不知道荷梦瑶和王士雄怎么样了，但是还是全力应付任脉吧，争取尽快打通任脉，好赶去与陈长老和赵长老他们汇合。
听到叶之阴的一声大喝，白胡子老人再次微笑起来，满意地捋了捋飘逸的胡子，但是同时有些不满，不满的是针对草之阳和叶之阴两人，因为他们两人为何不为其他人考虑一下，这样大叫是会影响荷梦瑶和王士雄两人的，特别是他们两人的天资虽然过人但是远远没呕草之阳和叶之阴好，这样的突然大叫是很容易打扰到别人的心神的，不过在自己的护法下，暂时四人都没有走火入魔的迹象。
督脉一通，叶之阴挥了挥双手，扭动了一下脖子，原来白胡子老人点中的穴道有两处，一处是督脉，一处是任脉，督脉穴道制住了上半身，而任脉就是控制了下半身，叶之阴通了督脉，双手和头部自然可以活动了。
疏通了一下上半身，叶之阴再次闭上眼睛，叶之阴与草之阳有
同样的超人天资，过人的悟性，草之阳的优势在于心境，竟然有着天生喜静的个性，而后更是达到了空灵境界的初级阶段，虽然不是很高级，但是却是一个巨大的优势，空灵境界一般是由出家老僧修炼的佛法，而草之阳是天生的，与之相反，叶之阴比较暴躁一些，也比较冲动，虽然冲动中带有过人的智慧和应变能力，但是相对草之阳来说，叶之阴是算比较外向的一个人，按照阴阳来分人的属性的话，叶之阴性格属阳，草之阳的性格比较温和内敛属阴，但是从对待正邪来说的话