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都在将那些流窜的内力引导回到丹田上。
那些混乱的内力在沐羽晨体内来了一次大游行，由手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，在整个体表转了一圈，十二正经不同程度的受到伤害。好在沐羽晨是在炼丹术发动状态。
将那些内力控制并引导回到丹田后，沐羽晨的精神体进入龙脉。引导大地之气修复身体，在那些“气”能量的作用下，沐羽晨的十二正经开始恢复，甚至变的更加宽阔。沐羽晨分出一些心识先激活炼心阵和冰心异力，再引导体内的内息，开始顺序的在筋脉中运转起来。沐羽晨默念冰心诀，进入了入定状体。
苏醒之后的沐羽晨感到一阵的舒畅，虽然没有什么夸张的易筋洗髓的效果。但是也感到身体轻松了不少。在一个小水池边清洗了一下。沐羽晨便回去全真教内了，接下来的几个月里，沐羽晨开始将全真心法的内容和基本内功相互印证结合。
基本内功相当的粗浅，经脉不过十二正经，**位不过几十个。而全真心法相对就高里很多，除了十二正经的基本，还加入的近六条奇经百脉中的脉络，关乎**位也有近百个，颇为精深。不过，想想王重阳当年拳法不行、轻功不行、剑法不错其他就不提了，硬是靠着内功搞到了天下第一，就足见全真内功的不凡了。沐羽晨觉得自己的内功好像不止7年的样子，似乎在疗伤的过程中，真气吸收了一些龙脉气能量加强了真气。
为了验证这一点，沐羽晨在完全熟练了全真心法之后便开始一边龙脉炼成锻炼精神力，强化炼心阵，运行冰心异力之外，还加入了运行内功心法。精神力锻炼只要进入龙脉之河就能完成，炼心阵是自动吸收流过的“气”能量的，而冰心异力只要激活就能自动流转。但是真气能量却需要全心引导。沐羽晨开始了一心两用的修炼过程。
白天恢复精力，练习下全真剑法，赚赚武器熟练度也好啊！晚上就龙脉炼成。时不时去藏经楼看看。有师兄去师傅房间请教或者师傅教授某些师兄新武功的时候，沐羽晨就激活极限感知偷听下。刚开始的时候沐羽晨晚上分心两用修炼还偶尔伤下经脉，后来熟练的之后也就没有什么问题了。至于偷学武功，两个月那个师傅就没有什么新内容交出来了，还被沐羽晨发现几次被师傅藏起的精华部分。沐羽晨不由的感叹，“偷师才是王道。”
之后沐羽晨扩大了偷学了范围，没有早课的时候就打听和研究哪些师兄比较受二代弟子们待见，好偷学。小半年的时间，沐羽晨一边偷学，一边修炼。现在，沐羽晨已经能在衣、食、住、行中保持自身与大地龙脉的链接进行修炼，只有内功需要在圆阵中进行。
事实证明在炼丹循环中修炼内力的确确有助于内功的增长，比起之前强化后，沐羽晨的内力增加了近一倍。而且，在这些时间里全真派收藏的近万卷道藏也被沐羽晨收入脑中。先前兌换的玄武归藏功的无限系统破解版沐羽晨也领悟到了一些东西。这些领悟让全真教内的高手没有都没有感受到自己内息的变化，白银级果然强大只是些皮毛就有如此效果了。
某日，沐羽晨在藏经阁中发现了一本龟息功后，气息波动就更加的隐秘了。
第七章 郭靖与杨过的到来
桃花岛上，武家兄弟和郭大小姐的挑衅让本就偏激的杨过暴怒而起。打斗中杨过无意中用出了欧阳锋教授的蛤蟆功，打伤了武修文。岛上的柯瞎子本就于欧阳锋有着仇怨，性子也相当的自我。就发泄到了杨过身上，威胁杨过不说出欧阳锋下落就杀掉他。杨过执意不说，已死明志。郭靖救回投海的杨过，决定送他去终南山学艺。
时间到了公元1238年，到现在为止沐羽晨的便宜师傅教授了沐羽晨全真心法、全真剑法、金雁功、昊天掌等四项基础武学。内功沐羽晨自然是最精深的了，轻功其次，剑法和掌法最次。内功好就不用说了，轻功是沐羽晨白天闲时在终南山上到处乱跑找寻活死人墓后的水道出口时练出来的。可是终南山太大，沐羽晨一直没有找到那个水池。当然，沐羽晨也没有放弃过偷学的事情。住处1000米以内的大都是三代四代弟子，教授的也是那四种基本武功。沐羽晨时不时偷听一下，学到了不少那些做师傅们的独家秘诀。而全真教的进阶武功这里就没有了，但是我们的沐羽晨同志并没有放弃的意思。
他想到了办法，是炼丹术的特性给了他灵感，远程炼成。既然可以远程的炼成物体，那么变通一下利用炼成阵远程感应周围的空气波动，也就是声音，应该就是不会有多大问题的了。于是沐羽晨放下手头快要做好的高斯狙击枪全心投入了这项伟大的工作。此时的沐羽晨精神力已经相当不错，再加上经验日渐圆满，在炼丹术上已经小有成就。花了半个月，沐羽晨终于成功了。
全真教的中高级武功向他敞开了大门，全真教要说武功高那绝对是骗人的。看王重阳死后的状况就知道。不过全真教的确有两种相当不错的武功“天罡北斗剑”“先天功”。先天功已经失传了，实在是很遗憾啊！天罡北斗剑其实就是天罡北斗阵的单人版，要求使用者将天罡北斗阵中原本七人使用的剑术和步伐融汇于一路，乃是全真二代掌教马钰有感先天功失落所编著。可惜，教内弟子无能，还是只能以天罡北斗撑门面。
可惜天罡北斗剑不能直接学习，那就学天罡北斗阵吧！好歹算是收获吧！可是天罡北斗阵是分七人的，而且沐羽晨发现每个人教授的阵法，版本上都有些许差别。让沐羽晨一阵无言，倒是一门一剑化三清被偷学齐了。让沐羽晨只能暗道造化弄人了。
这日沐羽晨再次申请下山，他要去山下打听些情报。古代交通不便，信息传递更是缓慢。沐羽晨时不时下山更新一下资料，最主要是算算时间。郭靖与杨过应该就快要来了。幻世录的任务栏显示，已经有七个人进入的神雕世界里。
一大早沐羽晨就在客栈坐下，点了些素食准备吃完就回山去。道士当的有些感觉了，当一天的全真道士吃一天的素嘛！还是正一道好，可以结婚可以吃肉。客栈外一阵马蹄传来，沐羽晨心中一动将饭钱丢在了桌上。
不远处，一大队人马开了过来。当头的几人鲜衣怒马，其中还混杂着几个喇嘛装扮的和尚。沐羽晨极限感知激活强化视力，远处的画面顿时变的清清楚楚。当头时是个面目俊秀身着白衣的年轻男子，背后是十多名黄的异域和尚和一些劲装武士！“霍都求亲来了，那么郭靖也要来了吧！也许其他人也会来。”沐羽晨暗自思量着，“还是先离开这再说吧！”沐羽晨反身向山上去了。
沐羽晨正穿行在去重阳宫必经道路边的一片树林里，听觉已经被极限感知强化，以应对随时可能出现的问题。异能已经完全控制的沐羽晨将送入自己听觉神经的音量上限做出了一个限定，如此就不会被声音震伤了。
花了些时间，沐羽晨来到自己在山体岩壁上制造出来的一处洞**里，沐羽晨每周一次的龙脉练气就是在这里进行的。这里地势良好，可以直接观察到重阳宫的正门处。沐羽晨架起了好精度远程摄像机，开启监控报警后。坐在地上开始调理精神内气，准备面都后面的情况。
霍都的大队人马在山下休息了一夜便直接上山来了，在山上晃荡了一阵之后。便直接像重阳宫而去，让躲在山洞里的沐羽晨暗骂了一声白痴。终南山那么大，你也不打听打听就跑上来找人，真的是有够蠢了。不过现在去重阳宫要人也算了是走对了路，可惜他不知道重阳宫和古墓的关系，否者就不会这么鲁莽了。
果然，在山门处两班人发生了激烈冲突。全真教为天下第一大教自然不会那么容易让步，而霍都虽然是个过气的王子，但是好歹也是王子不是。于是乎谈崩了的两批人火并了起来。全真教的天罡北斗阵果然厉害，几十个剑阵下去很快就控制了局面。可是，霍都带来的那些人也不是庸手。
山道上，一个打扮的像个农民伯伯的中年人带着一个十三、四岁的在向山上走着。沐羽晨看着电脑画面上的两人，说到：“放大那个中年人的画面。”那人浓眉大眼颇具气势给人老实可靠之感，普通的脸，普通的衣服，一切都是那么普通。可就是这些普通的五官组合