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你试着这几个方面去分析：
1， 接受的家庭教育模式；
父母的教育，是否让你形成了一些旧观念和不健全的性格。比如：男主外，女主内；男性要对未来的家庭担起重任，提供经济保障，若失败的话就会是一个很大的耻辱；女性需服从男性，照顾男性，要会做家务，一生依赖男性过活等；不过现在也有所变化，男人女人都得分担更高生活水平所带来的经济压力、家庭责任。父母的严厉或纵容，都会让你的性格有一定的缺陷，这些性格缺陷，是否影响了你确定和实现理想等。
2， 接受的学校教育模式
学校的教育，直接来自于教师、教授们的个人教育风格。他们是否对你的人生观有所影响。比如：教师们的热忱关心、冷漠完成任务、整日发牢骚抱怨等的教育风格都直接影响了你的人生观。
3， 所处的公司、社会环境对你人生观的影响。
当你到社会中，你就会发现，远没有想象中那么完美，那么一帆风顺。你还得考虑别人的想法，这时你的人生观就会动摇，就很有可能随大流，同社会潮流一致，但你获得不了快乐，因为这不是你内心想要的，你想要得可能同潮流格格不入，所以你不愿或不敢去追求，你觉得会遭人反对，会遭受无人赞同，孤力无助的挫折。
4， 你是否为某些人（比如爱人、父母等）改变了自己的生活？
为别人而放弃梦想的人，现在也很多。在热恋的男女中，尤其如此。为爱牺牲一切，是每个初恋男女都想尝试的……有的父母因为自己没有实现的理想，就强加在自己子女身上，要他们去完成。子女为了孝顺，也盲目的去完成父母的梦想……这些为别人而放弃梦想的人，最后都不知道自己想要什么，在时间和空间中漫游，陷入一种拖延时间的状态中，用很多时间去讨好别人，放弃了自己喜欢的梦想和需要，也就放弃了整个生命和灵魂。
从以上四个方面分析曾走过的人生，你就会看到自己灵魂丑陋的一面，当然也有成功光明的一面，你也会感觉了解自己人性的阴影和丑陋是多么的重要，你也明白生活在灰暗生活中的原因，也就找到了失去幸福的原因。
3，寻找影响幸福的规律
在你独处，静静回忆，寻找影响幸福原因中，你可能会觉得别人影响了你的幸福。你的父母、老师、朋友和你所钟情的异性……不过你反过来想一下，如果你内心真正不想被影响，谁又能影响你的想法、幸福呢？你坚强一点，对未来坚定一点，可能就不会如此懦弱的跟随别人的想法。当然，你也会发现影响了别人想法和幸福的时候。
思考到最后，不难发现有一个规律：别人影响你你影响自己你又去影响别人。
这个规律在我们生活中随时都在发生，〃近朱者赤，近墨者黑〃这句话也有一定的道理，人因为别人和自己的不坚定而迷失自己，然后去影响别人，别人又去影响其他人……这个影响循环发生着。
每一个犯罪的人，他们都有犯罪的原因。近年来人们开始关心这个原因。不过犯罪心理学家普遍认为，他们犯罪是因为受到的痛苦无法忘记，所以就以犯罪来达到心理平衡的目的。犯罪成为习惯之前，他们也是过用健康的方式来解脱，可是不能达到平衡的目的，受的伤害很深，不能解脱时，就会去犯罪，让别人痛苦，自己在犯罪中获得的乐趣来达到心理平衡。
记得在多年前，1995年的秋天，我还在重庆读书。有一个周末，想去看一看外婆。外婆家离学校有2个多小时的公共汽车路程。对于坐公共汽车，父母、老师、同学都说要注意防盗，也介绍小偷们盗钱包的多种方式，告诉我在汽车上的注意事项：1，不能打瞌睡；2，不能把包放在车与座位的夹缝处，要紧紧抱着；3，不要相信别人的话……这些我都记在心里了。上了汽车，我就坐到了最后一排靠窗位，把提包放在最里面。
汽车经过途中的站就停了，下了一批人，又上了一批人，这样每到一个站更换着部分乘客。在途中，人渐渐地少了一些，上来4个年轻小伙子，看上去也不象小偷。有个长相不错的小伙子坐到了我身边，他开门见山的就夸我：〃你这个妹儿，还真聪明，把包放到了最里面，而且座位也选在最后一排，这样不会被偷……〃我一听这个人很热心，就回答：〃是啊，现在小偷很多，没办法，搞得人心慌慌的……〃我一向不怕同陌生人说话，于是同他攀谈了起来。他简单得说着经历，十三岁就参加了工作，当〃钱工〃（我当时以为他说的是钳工，在他临下车的时候，才知道是〃钱工〃）。我们聊了很多话题，谁知我发现同他上来的几个小伙子不断变换着座位，就怀疑他们是小偷集团，由于对他已有点熟悉，我心直口快的说：〃你说的钱工就是偷别人东西？你不象是小偷呀，怎么会去做呢……〃他就说了：〃我也不想做小偷，从小父母天天打我，我就离家出走了，最后小偷集团收留了我……现在做了小偷的小头目……何况下岗工人这么多，到哪里去找工作呀？这样一个月挣个千八百的，还可以孝敬父母……〃那时还没有什么社会经验的我，觉得他也有一定的苦处，于是没有在车上揭发他。很快到了下一站，他留下了传呼机号码给我，嘱咐说：〃如果你和你的朋友家人在这段路上包被偷了，就传呼我，我会马上帮你找到的。〃
他下车后，我心里一直不能平静，思索着小偷也有着苦衷的事。现在有点感叹，他也影响了我的是非观。如果让我再次遇到，可能会去想着改变他的灵魂，去说服让他能改过自新，而不只是一种新奇感觉。
他为何当小偷？从他的片面话语中可以想象，打他的父母属于暴君型，暴君型父母最易把孩子培养成罪犯，这是犯罪心理学家一致公认的。父母打孩子可能并非只因为孩子的过错，还有着在社会中、工作中带来的烦恼，发泄在孩子身上，可见别人影响父母，父母影响孩子，孩子长大影响别人或自己的孩子，就这样循环着，这样就循环影响着人们的幸福。
4，拒绝影响幸福的方法
要想幸福，就好好想一想：如何杜绝别人对你的影响？
要杜绝别人对你的影响，首先要有杜绝的决心，然后再去寻找拒绝影响幸福的方法。
记得佛家中有一个故事。
有一天，一个老和尚在讲经，突然一阵风吹来，幡也随风飘动了起来，和尚们都朝幡的方向看去。于是老和尚问大家：〃为何幡在动？〃
一个和尚说：〃因为风吹来，所以会动。〃
老和尚还是摇摇头。
另一个和尚说：〃幡自己会动。〃
老和尚还是摇摇头。
和尚们都发表着……
后来，一个小和尚说：〃因为我们的心在动……〃
老和尚就微笑着点了点头。据说这个小和尚就是六祖惠能。
上面这个佛教故事，让我们明白了幡再怎么飘动，若我们人心不被它的飘动吸引牵挂，那幡动不动与我们何干呢？所以，人心的改变同外界的万事万物没有关系，只因为我们自己的心被外界事物所吸引牵挂了，才会感觉外界的事物在变。
我们失去自我，失去目标，都认为是受别人的影响。上一则佛教故事，才真正明白，若自己不影响自己，别人再怎么影响，也不会放弃追求幸福。其实，我们又如何做到人心不受别人的影响呢？
我们不可能生活在真空里，在工作中和家庭中都要接触人。家人、同事是必须接触的，他们都有着不同的价值观、理想和生活理念，所以会听到各种各样的想法。思想也会被他们描绘得天花乱坠的说法影响，好的想法就可以接受采纳，若被扭曲的�