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（三）强身健体，消除疲劳
走罐：膀胱经的大杼—膀胱俞，来回走罐多次，直到皮肤上出现明显瘀血为止。每月1次。
拔罐：气海、关元。每月1次。
七、体质保健经络美容
体质是机体在形态结构、功能活动、特质代谢方面固有的、相对稳定的个体特征。
个人体质的判断就目前来讲并没有明确的实验室、物理诊断标准，主要是基于对人体的观察，根据四诊合参，舌象、脉象、二便、寒热、饮食习惯、性格情绪、家庭史都是重要的体质辨证依据。
人的体质是有差异的，有的甚至很明显。体质的差异由先天禀赋和后天生活环境生活习惯等所决定。
体质虽然和美容没有直接关系，但却是体形胖瘦、皮肤粗细、毛发疏密、性格情绪的温床和土壤，所谓“油浸不长肉”、“喝水也增膘”、“天生丽质”、“高大威猛”、“短小精悍”、“油光满面”、“肤如凝脂”可以说都是不同具有一定的相关性、规律性，很难见到高大威猛，肌肉结实的人皮肤干燥、毛发稀软；也很难见到毛发稀疏，肌内松软，形体消瘦的人皮肤光泽油腻，精力充沛。一个人的形神基本状况，比如形体肥瘦、皮肤性质、毛发疏密、性格情绪在很大程度上是由体质决定的。美容疾病的易感性、表现形式、颈后转归、治疗反应等也和体质密切有关。对于一个人体质的充分把握，是保健美容、治疗美容的关键。否则就是“只见树木，不见森林”。因此，体质是保健美容调养护理、治疗美容辨证施治的基础。
当饮食、七情、劳作、气候等因素导致体质阴阳出现明显偏颇时，就会在情绪、神态、眼神、皮肤、毛发、体形等方面，出现一系列损美性的改变。在体质辨证的基础上，以个人体质为主线设计美容服务项目，根据不同体质进行起居、饮食、心理等方面的指导，进行经络、音乐、药物等的内调外治，这是中医美容进入美容服务业的最好切入点。通过体质的形神调养，可以使顾客身心得到充分调整，是一种治本的、立体的、全方位美容方法。体质辨证美容可以说是中医保健美容的实用体系和集大成。
根据中医的理论和实践，人的体质有平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、瘀血质、湿热质等基本类型。当然，在现实生活中，体质的差异千差万别，以上只是说明一个人主要的体质倾向，事实上兼夹体质、混合体质更多。但是，主要的体质倾向对于一个人的养生保健美容最具有指导意义。
（一）平和质
平和质阴阳平衡，脏腑协调，气血畅达，内环境稳定性高，对环境的适应性强。
1、主要表现
（1）形：体重稳定，肥瘦匀称，健壮；肢体轻劲有力；毛发茂盛；皮肤健康，皮肤光泽；目光有神；口唇红润丰盈；既耐寒又耐热；胃纳佳；二便正常规律；淡红舌、薄白苔、脉率匀整。
（2）神：生活规律，习惯良好；性格平和，情绪稳定，七情适度，睡眠良好。
2、成因？往往有良好的遗传背景，长寿家族史。自幼成长环境宽松、稳定。家长从小注意培养良好的生活起居习惯。不偏食，饮食结构合理。
3、美容原则？协调阴阳，畅通气血，促进代谢，营养皮肤。
4、经络美容可选项目？面部、手部、脚部、胃经按摩。或向顾客讲援自我保健美容按摩的方法等。
5、背景音乐？可以以个人喜好所定。
6、芳香疗法？无特殊要求。可根据顾客喜好选择不同的植物精油和芳香疗法（足浴、沐浴、香熏、按摩介质）。
7、饮食？无特别禁忌。
8、起居？无特别要求。
9、心理情绪调整？一般不需心理疏导，以音乐调神即可。
10、简易方？无明显不适不宜服药。
11、生活美容
春季：保持皮肤清洁，防止皮肤过敏，适当防晒。
夏季：注意皮肤清爽，强调防晒，尽量少化妆。
秋季：强调皮肤补水保湿，注意防晒。
冬季：强调皮肤补水保湿、保温，加强皮肤营养。
根据上述原则，选用相应的系列护肤品。除此之外，还应辨别皮肤性质，皮肤性质是皮肤护理方法选择的依据。
（二）阴虚质
1、主要表现
（1）形：体形多瘦小或瘦长；肢体怕热、手足心热；皮肤明显偏干或偏油，肤色苍或赤；面部偏红或颧红，常有烘热感；眼睛巩膜红丝较多，浑浊，目干涩，视物昏花；唇红微干，咽喉干燥，口臭口疮；不耐夏热；大便偏干或秘结，小便短黄。容易早衰。舌体瘦小，色红少苔，脉细数。
（2）神：性格急躁易怒，情绪波动；睡眠时间短；时有熬夜。
2、成因？先天禀赋；经常熬夜，性格内向，情绪长期压抑抑郁；过多服用利尿药、清热利湿方剂；长期服食辛辣燥热的食物。
3、相关脏腑？肝肾阴虚，肺肾阴虚、肺胃阴虚。容易阴虚火旺。
4、常见兼加体质？气阴两虚、阴虚兼瘀血。
5、易出现的美容问题？痤疮、黄褐斑、失眠、黑眼圈、便秘、口臭。
6、美容原则？滋润养阴，清降虚火，镇静安神。
7、经络美容可选项目
⑴面部、下肢脚部、肝经、肾经按摩。
⑵耳部美容按摩：神门、皮质下、交感、心、肾。
⑶皱纹明显者可加梅花针；瘀血明显者可加刮痧、拔罐。
8、背景音乐？摇篮曲、水莲、梦幻曲、沉思。
9、芳香疗法？蔷薇、菊花、水仙花等植物精油。
10、饮食宜忌
⑴不宜温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、花椒、胡椒、八角、茴香、韭菜、香菜、葱、姜、蒜、鲫鱼、扁豆、酒、咖啡、浓茶、鹌鹑、狗肉、羊肉、虾、油炸煎炒等。
⑵适宜清润滋补的食物，如葡萄、西瓜、梨、香蕉、枇杷、西红柿、马蹄、甘蔗、芹菜、菠菜、山药、莲藕、百合、黑芝麻、豆腐、鸭肉、牡蛎、海参、桂鱼、银鱼、鲍鱼、墨鱼、龟肉、鳖肉等。
⑶食疗举例
兔肝菠菜汤：兔肝90克左右；菠菜100克。按常法滚汤，汤成后加芝麻油数滴。适宜于阴虚内热。
冰糖饮：鸭梨1个（连皮），香蕉2只（去皮），红枣2枚，枸杞子6克。先将红枣、枸杞子共煮开10分钟，待稍温后将鸭梨和香蕉切碎放入，加冰糖少许即可进食。适用于阴虚内热燥象明显者。
11、起居？熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境均会加重阴虚体质的偏颇，出现明显不适。起居规律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质的养生保健非常重要。
12、心理沟通？阴虚体质较常见紧张、焦虑、急躁、不稳定等情绪反应，常伴睡眠不佳。交谈方式应亲切、平和、轻松、自然，语声轻柔。沟通内容根据表情观察、初步交谈等具体情况而定。迎合顺应顾客的思维，营造关心、同情、疏导、幽默的沟通氛围。有明显紧张、焦虑者要转移注意力。
13、简易方药
⑴适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、地黄、枸杞子、旱莲草、女贞子、冬虫夏草等。
⑵常用成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹、金水宝。
14、四季保养
春夏季；容易阴虚火旺，肝阳上亢，引起失眠、痤疮、口臭等。宜进食清凉滋润的食物，如百合、鲜莲藕、新鲜水果蔬菜。多饮水。症状明显的可服用滋阴降火的中成药，如知柏地黄丸、天王补心丹等。
秋冬季：宜进食厚味滋补益肾的药食，如熟地、山药、枸杞子、海参、鲍鱼等或六味地黄丸、金水宝等。
15、生活美容？阴虚体质较少中性皮肤，以干性、油性皮肤居多。根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。特别强调防晒，注意保水保湿、滋养皮肤。
（三）阳虚质
1、主要表现
（1）形：胖瘦体形均可见，中年常有发胖；乳房发育不佳；肢体不温怕冷；毛发不茂盛，易于脱落；面色？白不华，皮松弛，干性皮肤多见；目光清澈；口唇色淡；耐夏不耐冬，喜食温热食物，大便扁溏，小便清长；舌体淡而胖嫩，苔白水滑，脉沉细。
（2）神：性格多沉静，内向，不事张扬；有时神疲倦怠，消沉、悲观；不喜运动；缺乏性欲。
2、成因？先天禀赋、慢性病、常服苦寒清热之药，过食生冷寒凉之品。
3、相关脏腑？脾胃虚寒、脾肾阳虚。
4、常见兼加体质？阳虚瘀血、阳虚痰湿、阳虚痰瘀。
5、易出现的美容问题？肥胖、脱发、黑眼圈、黄褐斑。
6、美容原则
（1）温补脾肾，振奋阳气。
（2）温化水湿，畅达气血。
7、经络