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美国新思想运动的代表人物弗兰克？哈多克（1853～1915）在自己的经典之作《意志力决定成败》中为我们总结了意志力薄弱的体现，呼吁人们根据道德的习惯，拔除有害的习惯杂草。
他说：“如果不能去战胜并去除这些弱点，我们就不能随时坚定意志，来做一些让我们的人生具备高尚价值的事情。”
这些意志的弱点有：夸张，语言粗俗与脏话，骄傲自大，暴躁与怒气，邪恶的想象，酗酒，放任自己成为烟鬼，犹豫不决，心不在焉，固执己见，没有立场的信仰迷失，自甘堕落 天啊！当一个人沾染了这些陋习，他的气场之糟糕可想而知。你会看到他周体通黑，嗅到他全身臭味，难以近身，没人愿意走近他，他将是一个杀死朋友和妻子的“堕落的恶棍”，是阴郁的地狱之神，而非积极进取的人间之神。
弗兰克1853年11月出生于纽约沃特镇，他的父母均为卫理公会教派牧师。1876年从圣劳伦斯大学毕业后，弗兰克也接受了牧师训练，但后来改从法律行业，1881年成为一名律师。此后他移居威斯康汀，成立了自己的律师事务所。后由于父亲在爱荷华州的一个城市被暗杀，弗兰克又回到教堂，正式成为一名牧师。他退休之后，从牧师变成了一位写作者和演讲者，不停地传播新思想，成为一名很有影响力的讲师，一位成功的励志畅销书作家。
他说：“意志力是身体的统帅，人的躯体则是意志力的奴仆。你要知道，意志力是可以训练和提高的，通过有效的提升，坚强的意志可以成为你的人生习惯，使你的人生到处充满奇迹。”
他最常用的一个词便是“自我引导”，他认为意志就是一门独特的不经外力自我引导的艺术。事实也正是这样的。他在演讲中说：“人不仅需要道德观，也需要意志力，这是人控制自己的两大法宝。我们需要坚持去做某件事和坚持不去做某件事，要能控制这种选择，帮助潜意识和灵魂的成长，从而让自己成为一个优秀的具备高尚魅力的人！非如此不能获得成功，特别是对于那些杰出的商业人物来说！”
气场正与你的意志力有关，请牢牢记住，这是很重要的命题，就像一个人需要灵魂，我们的宇宙也需要最核心的动力，否则扩张就会停滞。你需要终生保持强大的意志，无论做何事，都要督促自己谨慎而坚持。这一课程将贯穿你的一生，没有一天允许松懈，除非你想放弃某些欲望，在某一段时间彻底放纵自己。
美国总统林肯是世界名人，他的一系列政策为美国的发展奠定了重要的基础，可是你知道他的人生拥有一个多么曲折的经历吗？21岁的时候，他想做生意，失败了；22岁，角逐州议员，落选；24岁，做生意再次失败；26岁，失去了妻子；27岁，精神差点崩溃；34岁，再度进入政界，竞选联邦众议员，落选；36岁，第二次落选联邦众议员；45岁，竞选联邦参议员，落选；47岁，提名竞选副总统，落选；49岁，又一次角逐联邦参议员，落选；52岁的时候，林肯终于当上了美国第16任总统。
林肯坚信自己一定可以成功，屡败屡战，他对自己拥有无比的自信，暂时的失败在他看来，只是命运对他的考验，绝不是彻底的拒绝。所以，他取得了不凡的成就。我们换个角度，如果是你站在林肯当年的位置上，或许在21岁第一次失败时，就不会再尝试做生意。在22岁第一次落选州议员时，就永远不会再从政。因为生活的一次打击就可能让你失去自信，丧失意志。你开始认为自己不适合做这些事情，转而想过一种安稳的平民生活，向人生的困难妥协。如果那样林肯的命运就被改写了，历史上不会再有这么一个人。
提升你的意志力：关键的一步（2）
在面向所有人的建议进行意志力训练的阶段，我都向他们强调了“正确梦想”的重要性。拥有一个可以达到的梦想对我们来说至关重要。
1。 正确的目标，让你在可见的将来收获计划实现的成就感。
2。 坚持的精神，在合适的位置做最需要的事。
因为意志力就是一个人做出选择的能力，我要完成某个目标，决定向着它前进的策略，并鼓起勇气。这个目标必须有足够的可能性，可在我的能力范围之内完成，否则没有人愿意爬到天上摘星星，跳到河里捞月亮。这比堕落的成本要大，让我望不到终点，看不到成功的希望，于是，我的意志力消失了！
少年时代，我在高中时的篮球技术很差，十投九不中，甚至球都拿不稳，还会被从手中掉落的球绊倒，以滑稽的动作摔倒在地，这让我在球场上没有吸引力，看台上的女孩子直接把我过滤掉了。她们喜欢高大的帅哥和球技好的人，这两点我一样都不具备。于是，夹杂在一伙气场强大的篮球明星们中间，我真的像一只可怜的小老鼠，是一个可有可无的陪衬。
现在看来，那时的我没有吸引大家关注的气场，充其量我是供人娱乐的 当人们希望看到有人摔跟头时，才会想到我。有时，女孩子就会左顾右盼找到我，对我大声喊：“嘿，可爱的皮克？菲尔，请摔一个给我看看好吗？”我愤怒地把球扔上看台，她们却不以为意地嬉笑，丝毫不在意我的感受。
这让人难以忍受，我要改变，要开始练习篮球。对一个缺乏技术的人来说，通过训练达到一定的篮球水平是很有希望的，至少超过那些看似强大的投篮好手并非痴人说梦。因此我制定了一份为期三个月的训练计划，每天到篮球馆练习投篮200次。
起初，朋友摇头对我说：“菲尔，做些有意义的事情不好吗，比如看看有关越战反思的电影，这才是现在美国的潮流。”
“不！”我说，“这是以后的事情，现在我需要成为一名篮球高手。”
我坚持了两个半月，每天都会进步一点点，球技越来越好。第一个月时我十投四中，第二个月就已经十投八中。当我再次出现在篮球场上时，在众人的期待和猜疑之中，我出手投篮，你知道，我听到了不可置信的惊叹，因为我连续三次投中，而且有一次是超远距离投篮。不得不说，我的运气极好，在场上没有紧张，但这要更多地归功于我内心“必须改变现状”的坚强意志！
你需要明白的一些事实：
1。 很少有人全神贯注，如果你能做到对一件事自始至终集中意念，你一定是率先冲过终点线的人。
2。 自信的力量就是完全释放内在的自我张力。
3。 没人对你负责，除了你自己。每个人的命运都只由自己把握，你和我都是如此。所以，你的心灵即希望！
改善气场：每天只需半小时（1）
气场训练的独特内涵，使很多人认识到了气场的重要性，可人们仍然需要知道怎么独自训练自己。在华盛顿州立大学的校园内，在普林斯顿和哈佛举办的活动与讲座中，我、约翰与塞纳几乎没有休息的时间，我们回答每个人的问题，充分了解他们的内心，告诉他们气场到底是怎样一种概念；让他们明白，自己的体内拥有一种神奇的力量，只要将她开发出来，她无所不能！
并不需要多长时间，也不是一个多么复杂的过程。我告诉那些感兴趣的人：“微笑练习和3秒钟陌生人游戏，当你明白应该怎么做时，完全可在亲人、同事的组织下，在家庭与公司的场合就可完成，每天只需要半小时就行了。至于意志力训练，如果你愿意，它甚至不需要任何场合，因为它贯彻在你的日常行动中，每一分每一秒都在考验你，提醒你必须关注自己是否拥有坚持的力量！”
气场不是天生的
我们怀念在纽约工作的那段时光，尤其是菲尔博士设在纽约市立中学对面的培训机构。在那里，我们不仅看到了一个人是如何从自卑封闭的状态走向开放自信的，还体验到了魅力的真正含义，也在工作的过程中找到了自身的气场。
在日本，气场这个词总是与定力、实力这样的硬性概念联系起来，虽然两者有类似之处，但在本质上是不同的。定力和实力，代表着一个人展示出来的优秀的地方；但是气场，我们觉得，它的内涵更为广大，是一个人的综合魅力，是我们在生活中实现自我价值的基础，甚至是我们的生命力之所在！
当听说菲尔博士的这本书即将面市时，我们感到非常惊喜，很想为这段经历说点什么，希望每个人都能够重视自己的气场，把它挖掘、培养并保护起来。它是驻扎在每个人体内的元神，当它发出光芒时，我们的生活就像扬起了风帆，顿时如有神助。这是因为，它展现出来的独特的力量，包括吸引力，可以帮助�