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时间仿佛回到了单身时代。只是那时和妈妈住在一起。满屋子都是妈妈的唠叨。而现在，想听一声唠叨也成了奢侈的事情。没人理会我弄了一地的水，或者看完书扔在厕所里不拿出来，没人理会我衣服洗没洗净，饭菜做得可不可口，没人理会我把电视弄出多大的动静，把几个屋的灯开了一宿，没人理会我夜晚睡觉时关没关窗户，冰箱里的食物是否已经过期还不及时扔掉。没人理会这的空间发生的一切。
我是一个快被寂寞窒息的已婚女人。我想找到一个出口透透气，却不知道出口在哪？
我担心这样下去我会疯的！
心理分析
同在一个城市，甚至住在一个屋檐下近在咫尺的一对夫妻，却不能经常见面，如同远在天涯，这已经是发生在不少现代人身上的事情了。
而像咨询者老公这样的男人，经常陪客户吃饭应酬，夜里都不回家过夜的也有很多。咨询者一方面要对老公的工作给予充分的理解，另一方面也要多关心老公的身体。当然，最重要的，还是要关爱自己。
做一个独立、开心、健康的女人。
可行性方案
1。选择一个情节美好的日剧或韩剧，每天晚上定时收看。里边有美丽的时装，现代的爱情，还有年轻漂亮的男女主角。里面的精彩对白还可以留到戏外去慢慢回味。
2。买来一堆卡通片，慢慢欣赏。越来越多的新都市主妇爱上了卡通。樱桃小丸子，加菲猫，蜡笔小新，这些卡通片里装满了女人的温柔和天真，沉浸在卡通片的氛围里，女人容易找到快乐和满足。
3。买一盒一千块的拼图，每个夜晚都会变得有滋有味。当爱人远离，两人世界只剩下一个人的时候，你可以尝试着买一盒一千块的拼图。至于内容，你可以选日本仕女图、油画，也可以选都市卡通。当你的爱人回到家里看到你拼的拼图，相信他会明白一切。
红豆刨冰
冬天的夜晚，街上行人稀少，几盏孤灯清冷地照着街面。在这样寂静的夜晚，我喜欢开一盏台灯，房间里的家具和四壁立刻涂上了柔柔的橘黄色，变得如梦幻般遥远。
在这样梦幻的小屋里，我喜欢轻轻地拧开收音机，把旋钮旋到音乐台，把音量调到刚刚可以听到，这样就会有一种似有似无的音乐缓缓地飘过来，飘进我的耳鼓。这时候，我会从壁橱里拽出一个枕头，随便地往床上一扔，再把自己扔在柔软的席梦思床垫上。枕着软软的枕头，我喜欢采取仰卧姿势，体会一种类似失重的感受。
这样一直躺下去，听下去，把头脑变成真空，任那清亮的长笛伴奏唤起了清晨漫步于雾深露重的山中的清丽回忆，任那低沉的萨克斯温柔地舔舐心灵的伤口。
在心灵和肢体都得到充分的休息之后，我喜欢翻身下床，从抽屉里翻出一块浅黄色底面上飞舞着银灰色蝴蝶的柔软轻薄的毯子披在肩上，在接头处用一根毛线在里面松松地系一个结，一件淡雅飘逸的披风就算成了。接下来，放一盘钢琴曲的磁带在录音机里，伴着或充满激情与梦幻或散发着灵秀与迷惘的旋律，我开始于地毯的一端向中心滑行。没有舞步的约束，没有舞姿的模仿，一切皆由音乐自然而然地点化而出。凭借着一刹那的感悟，依据着心灵的诠释，旋转或下蹲，奔跑或伫立，与音乐达成一种超越形式的契合。
我没有学过舞蹈，没进过舞蹈班，但在音乐一起一伏的声浪的鼓动下，我的心像鼓起来的帆，总是顺着音乐的风身不由己地开始远航。这时，我庆幸我是一个人，我才有勇气坦然地把羞于人前的冲动会付诸现实，不用担心被他看见而做出或惊讶或讪笑的神情。
在这里，窗外明月当空，屋内飘荡着音乐的梦幻的色彩。天地之间，我悠然独舞……舞台下，我是惟一的观众；舞台上，我是惟一的舞者。我亦是导演、灯光、音响设计。
生活在现在都市，繁杂的人和事像绳索一样一扣一扣把我们的心灵越勒越紧，我们常常感到一种难以摆脱的心为物役的疲倦的沉重。在这个时候，我喜欢在我的单身闺房里独自听歌，独自起舞，独自享受那一份只属于我自己的快乐的自由。
个案二十五：
咨询者姓名：3
年龄：32岁
职业：某广告公司文案策划
咨询师笔录：
爱人住在宾馆里
独自起舞
第30节：个案26：恨自己成了花痴
个案二十六：恨自己成了花痴
1
我和他相识缘于一个很偶然的机会。那时我已上班两年，因为觉得自己知识不够，又回到学校充电。上的是夜校，主修经济。那天快到上课的时候，突然下起了大雨，许多同学都缺席了。
下课后，教室里的几个同学不知不觉地聚在一起聊天。说到头一天老师留的作业，我前天没来，作业是什么都不知道，当然还没做，正着急的功夫，一个穿着蓝灰条衬衣戴着眼镜的斯文男生扔过来一个作业簿。我一看，哦，原来是他的作业簿，作业都做好了。我很感激地望了他一眼，说明天还给他。
作业做好了，一个名字也被我深深地记在了脑海里，××。再次见到他的时候，是在走廊里。他那天有事，急匆匆地，好像又选了别的课做选修，我见到他打了声招呼，赶忙把作业簿还给了他。我猜想他看到作业簿的时候会是什么表情，因为里面有我的一个手机号。
接下来的事情就是如期等到了他的电话。我们一起出去约会。花前月下，河边散步，玫瑰花，戒指，隆重的婚礼，我们成了一对人见人羡的新人。
童话里的结尾通常是王子和公主过上了幸福的生活，这之后呢？没人知道。我们的感情也经历了由浓到淡，由亲密到疏远的过程。可是我一直信奉平平淡淡才是真的原则，想把这杯平淡的茶喝下去，喝出一辈子的好滋味。
我由于做销售代表，总是行踪不定，飞来飞去的。有一次临时决定，我提前回来了。快到家的时候，天已经全黑了。因为赶得急，我没有来得及通知××。我坐在出租车里，心情激动，只想快点见到××，快点回到那个温馨的小家。这时出租车司机对我说，现在的年轻人，胆子也忒大了，竟然在草地上做爱。我说哪能呢？他说你不信，你看那里，一边说一边指给我看。他把远程车灯打开，车灯照射处，确实看到有两个人在公园的草地上晃动，等我们开得近了些，灯光一闪，我看清了草地里那个男人竟然是××，那个女孩穿着裙子坐在他的身上！他们虽然穿着衣服，但是那晃动的影子投射在草地上，结过婚的人一看就知道他们在那里做什么呢！我感到脸在发烧，脑袋一阵晕眩，不知道我是怎么爬到楼上的。
那个女孩叫什么名字？你们是怎么认识的？从什么时候开始的？等××回来，我劈头问了他一连串的问题。他还想狡辩，我说出了那女孩穿的裙子的颜色，他懵了。几分钟的沉默后，他开始坦白：她是他以前的恋人，刚从日本回来。他们只是想重温一下旧梦，所以才去了户外，因为那里是他们浪漫过的地方。那女孩只在这里停留一个月，还会回日本的。他并不想和她再续前缘，只是旧友重逢，互相安慰一下而已，没想到，干柴烈火地，没控制住，更没想到被我撞上了。
我奇怪我在听他讲述的过程中，竟然没有想像中的愤怒、心痛。我好像在听一个朋友跟我讲一个与我毫不相干的故事。我对他说我能理解，他脸上闪过一丝惊喜，我立刻又说了一句话，他的惊喜僵在了那里，不知道是该放还是该收。我说，但我不能接受，咱们离婚吧。
也许我是一个完美主义者，也许我有性洁癖，总之这件我亲眼所见的事情会成为一种障碍，我不可能当做什么事情都没发生过地继续和我的老公做爱。我觉得他已经不再干净，我一想到这里，我就会恶心。
我们去办手续的时候，我的心在颤抖。我是宁为玉碎不为瓦全。男人喜欢偷腥，有第一次就有第二次，我才不想做个幸福的傻瓜呢！
话虽然是这么说，夜里难以入眠的时候，我还会时常想起他，他也经常进到我的梦里。以至于白天注意力不集中，有好几次坐车坐过了站。我恨我自己，我咬我自己，可是全不管用。我是不是花痴啊？
心理分析
咨询者虽然与老公××离了婚，心中还深深爱着××。
尝试着做一些自己喜欢的事情，把这件事情暂时忘掉。给自己几个月的时间，也给对方�