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一片一片的积，万丈雪层深似山。
“One step and them another； and the longest walk is ended。
One stitch and then another； and the longest rent is mended。
One brick upon another； and the tallest wall is made。
One flake and then another； and the deepest snow is laid。”
第六章 培养好习惯 构建新生活（8） ＇美＇杰克·霍吉
冷水煮青蛙
有的时候，积累的力量也可能阻碍我们前进。曾有这样一个科学实验，当你把一只青蛙放到热水中时，它会立即蹦出来。但是，如果把青蛙放入冷水中，慢慢把水加热，那么，他将怡然自得地呆在水中而浑然不觉。水温逐渐增高，直到为时已晚。其实，我们非常像冷水中的青蛙。如果变化是逐渐的，我们也常常感觉不到它的存在。
我们每个人身上，都免不了有一些根深蒂固的坏习惯，它们并不是突然形成的，而是随着时间的推移逐步养成，甚至我们自己都没有注意到它的存在。这无疑再次说明，有目的地生活是多么重要。我们完全可以选择改变某些不好的习惯，而培养一些良好的习惯。但是，更多时候，我们却选择了“不选择”，随波逐流，随遇而安。
小心！或许，你就是那只即将被煮沸的“冷水中的青蛙”！
第六章 培养好习惯 构建新生活（9） ＇美＇杰克·霍吉
坚韧的力量
同义词：坚持、坚忍、顽强、固执。
以上每一个名词都含有不畏艰难和阻力，坚定不移地、一心一意地追求目标的意义。坚韧也暗含有对忍耐的褒扬。
——《美国传统词典》
依我看，在所有品质中，再没有什么比坚韧对于成功更关键的了。坚韧几乎战无不胜，即便对手是大自然。
“I do not think there is any other quality so essential to success of any kind as ther quality of persistence。 It overes almost everything； even nature。”
——约翰？D？洛克菲勒（John D。 Rockefeller）
任何改变的发生都离不开一个决定性的要素。事实上，成功的改掉坏习惯的先决条件便是那高于一切的品质——坚韧。就像我们在前面提到的，自我控制赋予了我们改掉习惯的能力。事实上，改掉习惯的能力与我们的自律能力是成直接的正比关系。而我们的自律能力的高低可以从我们的坚韧中看出来。正如温斯顿？邱吉尔曾说过的那样：“我们行动时，自律就表现为坚韧。”
著名心理学家、哲学家威廉？詹姆斯（William James）发现了这样的过程：“如果我们被一种不寻常的需要推动时，那么，奇迹将会发生。疲惫达到极限点时；或许是逐渐地，或许是突然间；我们超越了这个极限点，找到了全新的自我！”詹姆斯继续解释道：“此时，我们的力量显然到达了一个新的层次，这是经验的不断积累，不断丰富的过程。直到有一天，我们突然发现自己竟然拥有了不可思议的力量，并感觉到难以言表的轻松。”
同样，我们拥有了高度自律的能力，我们也将拥有詹姆斯所描述的那种跨越“疲惫极限”并最终实现目标的能力。詹姆斯还指出，坚韧是一种习惯。坚韧这一习惯的过人之处便在于，你表现得越坚韧，你也越可能变得坚韧。
事实是，坚韧对于改变我们的习惯，实现我们的目标至关重要。
世上只有两条路能通往成功的目标并成就伟大的事业，那就是：力量和坚韧。力量并不属于大多数人，它是少数人的特权；然而，即便是最不起眼的小人物，也可以拥有吃苦耐劳的坚韧品质。坚韧从来不负众望，因为它沉默的力量将随着时间的推移一天天壮大，直到所向披靡无以抗拒。
“There are but two roads that lead to an important goal and to the doing of great things： strength and perseverance。 Strength is the lot of but a few privileged man； but austere perseverance； harsh and continuous； may be employed by the smallest of us and rarely fails of its purpose； for its silent power grows irresistibly greater with time。”
——歌德（Johann von Goethe）
那么，我们怎样才能知道自己已经足够的坚韧？答案便是，在我们实现了设定的目标时。否则，我们还不够坚韧！
我们应该预见到可能的挫折，但是，我们千万不要错误地把挫折视为失败。所有成功人士都必然经历过挫折，他们与那些“失败者”的区别仅在于他们的不屈不挠和永不服输。对于积极进取的行动者来说，挫折仅仅是暂时的“筋疲力尽”。
行动中的坚韧——成功之前的著名失败
* 在进军汽车行业的早期，亨利？福特（Henry Ford） 曾两度破产；
* 1902年，《亚特兰大月刊》的诗歌编辑拒绝了一位28 岁诗人的作品；评语如下：“我们的杂志没有版面安排你那些精力过剩的诗句。”但弗罗斯特（Robert Frost）没有因此放弃；
* 发明家切斯特？卡尔逊（Chester Carlson）在为自己的施乐复印机找到合适的投资人之前，在大街上游荡了许多年；
* 迈克尔？乔丹（Michael Jordan）曾被高中篮球队开除；
* 苏斯博士（Dr。 Seuss）的第一部儿童读物曾遭到23家出版社的退稿，第24家出版社则把该作品售出了600多万册。去世之前，苏斯博士终于看到了自己的努力让千百万的孩子们获得了快乐、教育和思考；
* 在开业头一年，可口可乐公司仅售出400听可乐；
* 在遭到Atari公司和惠普公司的双双拒绝之后，苹果 电脑第一年的销售净利润超过了250万美金；
* 美国五金销售商查理？古德伊尔（Charles Goodyear）一直致力于寻找使橡胶不受气温干扰的办法。一年一年过去，一次又一次失败的经历让查尔斯饱尝痛苦。失败的绝望，因无法偿还债务而遭到的监禁，家庭的困难，以及朋友们的嘲笑等等。但是，查尔斯始终坚持着。1839年2月，在橡胶中添加硫磺的发现终于让查尔斯梦想成真，第一条固特异轮胎也终于问世；
* 马拉松运动员琼？贝萝蒂（Joan Benoit）在全美奥林匹克预选赛前的第17天刚刚完成了膝盖手术，但是，琼的坚韧和决心不仅让她获得了参赛的资格，更让她获得了奥林匹克的金牌；
* 1905年，瑞士伯尔尼大学驳回了一篇博士毕业论文， 理由是论文离题千里，稀奇古怪。阿尔伯特？爱因斯坦（Albert Einstein）十分失望，但没有因此放弃。他始终坚定不移；
* 弗兰克？伍尔沃斯（Frank Woolworth）辛苦多年，换来的却是自己的头3家连锁店相继破产。始终的坚定不移使弗兰克最终成就了五分和十分钱连锁店（沃尔玛）的辉煌。
四分卫
约翰尼热爱橄榄球，他在匹兹堡圣？犹思定（St。 Justin）高中担任校橄榄球队的四分卫。高中毕业时，约翰尼向圣母大学（Notre Dame）橄榄球队提出加盟的申请，但是，却因为个子太小而遭拒绝。最终，约翰尼不得不勉强接受了一所默默无闻的大学的邀请。大学毕业之际，约翰尼申请加盟匹兹堡Steeler队的愿望也落空了。失望之际，约翰尼成了一名钢铁工人，业余时间在一家业余球队打球。不过，坚韧的Johnny始终不断地与每一家橄榄球联盟的球队联系。
其实，他所需要的，仅仅是一次机会。约翰尼的坚韧不拔终于有了回报。巴尔的摩小马队（Baltimore Colts）终于发出了邀请，而Johnny也迅速崛起成为联盟的头号四分卫，并带领小熊队摘取了联盟杯的桂冠。最后，约翰尼？尤尼塔斯（Johnny Unitas）入选全美橄榄球名人堂，并被公认为历史上最伟大的四分卫之一。
联邦快递
在耶鲁大学上学期间，弗雷德？史密斯（Fred Smith）产生了一个创新性的航空货运理念，他认为这个想法必然会使我们发送和接受邮件包裹的方式发生翻天覆地的变革。于是，在经济学课程的期末论文中，史密斯提出了自己的想法。这个天才的想法最终得了几分呢？满分？结果令人伤心，教授打回了史密斯的论文，封面上有一个红笔写的硕大的“C”：“理念很有趣，也很严谨，但是，如果你想得到高过C的成绩的话，就不要写这些不可行的事情了。”