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意志力训练_用哈德克训练法则提升个人意志力-第40章

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练习12 上面的练习可以把风景换成经验,首先比较相似的经验,然后再比较不同的经验。在练习过程中始终要注意意志力对想象的控制。
练习13 读几首想象丰富的诗词。理解诗中的每个词,把它彻底掌握之后,在脑海里栩栩如生地想象它描述的场景,然后把诗中表达的连贯思想和情感清楚明了地写下来。然后注意诗中出现的每一处想象丰富奇特的地方。接着从想象的角度评价它的不足之处或者优美的地方。观察一下这些想象要素之间相互依赖、相互影响的关系。然后分析它的想象之所以优美的秘密何在?它是怎样打动人心,使人难以忘怀的?研究一下这首诗为什么能够流传下来,对人们具有如此的影响力。把这个练习一直坚持下去,直到你完全掌握了很多世界上优美的诗歌。
练习14 用同样的方法读几本名著(不是小说),把其中的想象部分当作需要揭示的秘密来加以研究和分析。从你的藏书里挑选最好的书进行这个练习。
练习15 找一本小说,用同样的方法进行分析。现在你研究的对象是生活情景和人性的问题。阅读这本书,在心里栩栩如生地想出每一位人物的性格特征。对书里的人物要非常熟悉,研究他们行为举止背后的原因,调查他们的动机。注意家庭出身和生活环境对他们的影响。观察他们的行为方式是否忠于生活的实际。如果是你,你会采取不同的行动吗?为什么?你可以清楚地看到,他们的理由是错误的,在选择的时候,他们没有充分地考虑涉及到的所有因素,没有认真地权衡对他们来说最有益处的动机。继续往下读,看他们的行为导致了什么样的后果。这些结果是自然而然的吗——从前面的行为和情况来看的话?这个人物能不能加以改进?故事情节能不能写得更好一些?这些人物性格和命运的发展是否还能更加合情合理?他们的行为以及他们之间的关系能不能进一步改进?
把这本书作为真实生活的一部分,用上面的方法进行分析,在彻底理解了书的内容后,你可以把从书里得到的启示应用于自己的实际生活。把这个练习一直坚持下去,直到你掌握了最好的英语文学作品。
练习过程中始终要记住,你在培养自己的想象力,你的目的是为了揭示某种行为的原因,判断事情发展的结果是否合情合理。随着你用这种方式不断地提高自己的想象和分析能力,你的意志力和决心也在变得更加坚强。
练习16 假设你要采取某项行动或作出某个举措。这个行动是非常重要的。你希望自己不要犯错误,因为你的幸福和利益都取决于这次行动。但是你该怎么办呢?你有若干个选择。你的选择是否明智与你是否充分考虑到两个因素有关系——动机和结果。预先料想的结果就是动机,但是这样的区分太简单化了。动机要衡量做还是不做的利弊,结果是动机引发下的一连串反应。如果你的记忆力不错,回想以前的经验会对你有极大的帮助。如果你想象力丰富,你就可以清楚地看到诱惑自己的动机是什么,你还可以设想,如果自己作出某项决定,会出现什么结果。这里就可以体现我们上面练习的意义和价值了。但是首先,你应该先使这个假想的事件(如果是个客观存在的真实问题就更好了)带有某种现实性和重要性,并且你还应该有强烈的意愿尽量把它解决好。
现在我们设想一个问题。你对自己现在生活的城市或小镇很不满意,你想换一个地方工作和生活,但是要这样做有很多问题。现在你要考虑这些问题。
首先,回忆以前碰到的类似问题,不要把它们忘记。其次,把你能想到的说服自己不要搬迁的理由在笔记本中记下来。比如:你的朋友和亲戚都在这里。你的事业在这里己经进行了二十年。你与贸易伙伴和客户群的关系已经非常稳固可靠。这个城镇还在不断发展。而且投资的回报还不错,投资的项目都是很安全的。你的资产都在这个地方。税收很高,但还不至于难以忍受,而且税收高也说明经济在不断发展。你的家很气派,房子坐落的位置也很便利。你的家人在这里生活得很好,社会关系融洽,并且很喜欢这个地方。孩子们很适应这里的一切,在这里他们有宝贵的机会。学校是一流的。公众舆论导向很好。道德水平至少也算中等。教会活动很频繁,也不呆板落后。你的年龄是四十五岁。
另一方面:气候条件很差。有一些处处和你作对的人。在这里,生意规模无法扩大,业务很难扩展。投资没有很高的回报。税收在增加。人们对生活的要求和期待一般,这是很低的追求。不会开发新的铁路运输。生产的利益不大可能很高。周围是乡村,主要从事农业活动,现在种植传统作物已经不再赚钱。地下没有矿产资源。这个地方距离观光旅游的景点——如山脉、海滩或者大城市——非常遥远。你意识到自己对它不满己经很长时间,并且常常感到心烦意乱。你认为新环境会激发你取得更大的成就。你投入的时间和金钱应该得到更多的回报。你希望拥有更大的发展空间。如果重新开始你的家人也许会从新生活中得到更多机会。你见过一些更好的社团。你所属的教派不在你现在居住的地方。
在把所有这些利弊因素列出来之后,你还是很难作出决定。现在你要试着挑选一个将来希望搬过去生活的地方。你也许同时有几个地方想去。每个地方都要经过认真细致的分析。你既是自已的法官又是律师,你必须诚实地为你的选择辩护,又必须毫不迟疑地作出决断。在每次可能的步骤之前,你都要预先考虑所有的有利和不利因素,尤其是后者,不管你作出什么样的选择,不利因素都可能增加。在每种情况的利弊都权衡比较之后,把情况整个考虑一下,比较两者给你留下的综合印象。现在看看你的决定:“走?还是不走?”然后继续考察这些因素,如果一种因素的好处刚刚可以抵消另一因素的弊端,把这个因素从名单上划掉,最后再从总体看一看判断情况:“走,还是不走。”如果两次判断的结果不一样,把它放到一边,留待以后再作决定。如果两次的结果是一样的,把这件事情搁置一段时间,如果到那个时候你还有疑虑,那就不要搬迁了。
用同样的方式分析你打算搬去的地方。如果经过充分的考虑之后你对某个地方不太满意,那么换个地方试一试。如果你已经决定搬走,但是对搬到“哪个”地方犹豫不决,那么先不要搬走。如果新家的地方也选好了,那么一旦机会来临,马上把握。不要有一丝后悔的情绪。
上面只是粗略地举个例子。这个例子表明的是聪明人在作重大决策时的一般做法。之所以提出这个例子是因为即使是聪明人,在考虑事关重大的决定时,对动机和结果的考虑也未必很周到。仅仅因为缺乏想象力,很多本来意志坚强的人也很难发挥自己的意志力。很多良好的意愿就像手枪走火一样― 在没有瞄准目标之前就射出去了。三思而行就像金子一样宝贵,它可以防止事后后悔。但是事先的三思而行在很大程度上取决于大脑的想象力。我们生活中最大的麻烦就是不知道“手枪是装了子弹的”。只有意志支配下的想象力才可以预先知道。它是保证事业成功的预言家。如果意愿是正确的,那么前景也应该是良好的。
虽然预见性的想象力是大脑最了不起的功能之一,但是在大中学校,我们找不到一个地方专门开发和培养学生这一宝贵能力。从原始社会开始直到现在,从许多个世纪的变迁以及社会制度的演进中,想象力都是发展的前提和基础。一位作家写道:
“建设性的想象力是物质文明发展的唯一阶梯。早期人类正是凭着建设性的想象力,再加上智慧的辅助,才开始征服整个世界。当冬天到来的时候,早期的人类想象把动物的皮毛穿在人身上御寒。烟囱、炉子、马车、火车是人类征服自然的里程碑,体现了人类想象力突飞猛进的发展。把意愿付诸行动,就可以把梦想变成现实。”
“每次我们讲故事,希望别人能够了如指掌的时候,每次我们栩栩如生地描述一个地方或者一处风景的时候,每次我们把自己在书里读到的故事或者把路上的见闻讲给别人听,使听者印象生动鲜活的时候——我们都是在培养想象力。试着为别人描述一片草地、一簇灌木、一株苹果树、一段河流、日出的天空、夏夜的星空吧,这是锻炼想象力的绝佳途径。如果你的描述不显得沉闷乏味,那么
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