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的，如果買的牌子附子是比較多的，就可以不加，吃的時候的那幾天，要儘量少
喝水，就是不渴決不喝水，有些人有一種每天一定要喝幾大杯水的習慣，所以渴
或不渴，都會習慣性地拿水來喝。吃真武湯決不能有這種習慣，一定要渴了，才
可以喝水，而且喝水一定要喝很接近燙水的溫度的溫水，就是如果大口喝會被燙
到，如果是喝起來跟體溫一樣溫度，吃真武湯是不能喝這種溫度的水，喝水每次
就喝兩三口，不要多，這是使用真武湯的訣福А�
如果使用真武湯，不是這樣守住水的攝取，真武湯喝下去會問睿芏啵谝粋�，
是洠А５诙䝼�，是上火。就像我朋友說「如果吃真武湯的水不夠熱，反而會便
秘」，我聽了他講，才想起我有時候大口喝溫水吃真武湯，反而會肛門會痛，會
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水多、水冷的，所以水要儘量喝得很少、而且很熱，當然大家常喝的冷飲一定是
不能喝的，水果、生菜就不能吃，如果吃漢堡要把生菜拿掉，這樣比較安全，這
樣比較能夠達到良好的療效。
17。身體水的代謝、消化是需要很多的能量的
聽到這種喝水的規矩，會不會覺得心裏頭有很大的反感？
說真的，我以前學中醫的時候，聽到我老師說「水喝那麼多，脾胃會太濕」，我
聽到那句話，是非常不認同，因為我在那之前，我是遵循每人每天要喝八杯水的，
所以我每天灌水如牛在喝的，我一天可以喝六公升的水，那時候我就覺得這才叫
排毒，我是連喝水都會喝到醉，我從前是喝水喝得那麼離譜，一旦我開始學中醫，
我老師說水不要喝多，我的會有很不對勁的感覺。
可是學到今天我才覺得，在治病的過程，喝水這件事很有得考究，之前我講到斷
食療法，那時，我跟助教就在試驗，發現果然如斷食療法書上所講，人的消化機
能其實是要用掉很多能量的，如果幾天不吃飯，消化機能不用拿來消化，那個能
量可以把癌症吃掉，把毒素排掉，也就是斷食之所以可以排毒、破陰實的效果，
不是「因為吃了蔬菜水果，所以身體乾淨了」，而是因為不動用消化能力，那個
能量可以拿來做別的事，而那個能量是非常之大，斷食療法的精華在這裏，而不
是吃什麼青菜水果排毒。
同樣的，人體喝水、吸收水、代謝水、排出水，要不要消秏能量？當然要，人體
在消化水、代謝水的過程，其實是很花能量的，所以我從前的觀念，會覺得「水
吃下去，就是清理腸胃、清理細胞排毒」，是忘記「人體是需要能量來消化水」
的，尤其我從前還是喝冷水的，身體還得代替微波爐、電暖爐，把那些水烘暖再
開始消化，身體其實是好可憐，所以，我現在一天可能喝不到一公升的水。
我會覺得那時候的我如果想像現在的我，那會是每天上火，每天又髒又臭、全身
充滿毒素的人，可是實際上是還好。（就是真的要排毒，有很多好藥可以吃，或
者吃蒼朮一味藥，就可以排出身體污濁之氣，如果吃蒼朮，身體某一個部位會突
然爛掉，排出一些髒枺鞒鰜恚�是蠻有用。中醫有中醫的排毒法。）所以到現
在，我每天喝水喝得很少，有時一天只要上兩次廁所，我是很極端，但至少，飲
水這件事，身體裏有太多的荨㈦s伲缓茫砸茸銐虻乃央s伲懦鰜恚�
可是同時要有一個常識：如果水像身體的垃圾車，把身體不要的枺鬏d去丟掉，
請問，如果身體只有兩袋垃圾，需要派一百台垃圾車出去嗎？所以，以垃圾車的
原則，希望能夠開動最少台的垃圾車，載走最大量的垃圾，這樣不是最好嗎？所
以喝太多的水，就像是派幾百台車來載兩袋垃圾，還是洠в杏谩�
現代很多人吃枺鞯某ＷR，跟中醫的常識差別還蠻大的，這道觀念的鴻溝是不是
要跨過來，我其實洠в卸啻蟮淖孕耪f我可以叫人少吃水果或是少喝水，昨天我講
到說要儘量少喝水的時候，班上有兩個同學就開始喝水，我很理解這種感覺，因
為我以前也有這種衝動，已經習慣喝那麼多水了。我並不打算現在強行說服同學，
只是以後教真武湯、四逆湯後看了醫案，會比較看得到那些名醫怎樣在罵人，說
這人本來就治得快好了，就偷吃水果，所以破功，充滿感慨跟悲憤，可能看到那
麼多名醫在罵時，會想當個乖孩子。現階段是講到真武湯，附子劑比較要注意的
事情。
另外一件事，有的時候，因為很害怕身體代謝不掉一些枺鳎袁F代人連�
都吃得很少，像我們家做菜，就一年比一年淡，這樣的事情，到底是好還是不好？
如果要以中醫來講藥的物性，如果燒菜是用天然海鋵嵅惶珪䦟ι眢w造成損
傷，但如果是精製過的孟駮容^有負担一些。聽說有些中醫的理論是海�
是太陽曬出來的，所以裏面有很大的陽氣，而精製龥＇有，因為我看不到陽氣，
我也不知道。去年，我到日本吃枺鳎毡镜臇｜西很好吃，但日本的食物很鹹，
是鹹所以好吃，如果四川路邊吃枺鳎蟾攀翘车娜谋尔y，但四川人也活得
好好的。
人的腎的機能，會讓腎累壞，究竟是因為�是因為水？洠в惺屡赡屈N多垃圾
車出來，把汽油都用完啦！
所以，我其實不知道到底喝多少水、吃多少菓摚瞧鋵嵆鞘怯惺颤N特
別的病，不然的話，不渴代表身體洠颤N需要水，這樣還蠻簡單的，如果你需要
到很多水，代表陽氣虛，或是陰虛的現象，那時候吃點補藥，就可以眨貋恚�
國人古時有一種病稱消渴，一天要喝很多水，如果那時代的人到台灣來，大概會
覺得台灣人都在消渴。
吃真武湯一定要喝水一定要喝很熱的水，少量的水，不渴不喝，這樣吃真武湯才
會有用。
少陰病如果有真武湯證出現，真武湯證是一個洠в惺颤N證的證，但是如果從喉嚨
痛就會發展到真武湯證的地步，會覺得身體累累的，洠Я猓绻淮纬�4g真
武湯加1g炮附子，一天可以吃到五六次，如果打得對，就是洠颤N其它的證，
有時候到了少陰病，有時候證會偏到當歸四逆湯，就不是真武湯，少陰病的當歸
四逆湯證是在「手足掣痛」，手腳不動不會痛，動的時候就會痛；跟麻黃湯證就
又不一樣，麻黃湯證是動或不動時，身體都在酸痛，可是當歸四逆湯證，是不動
時比較不痛，動的時候有扯到的感覺，那種痛代表寒在血，就用當歸四逆湯。
從麻黃附子細辛湯吃到真武湯的這種喉嚨痛，我想即使是現在在台灣開業的中醫
師，很多種喉嚨痛是視而不見的，所以我才會上課時講得特別用力，因為很可能
你得了這個病，跟外面的中醫參詳參詳時，他們也會洠в邪l現這個是少陰喉痛，
所以這個要靠自己。
以我過去2005年的觀察，現在外面的中醫看到發炎就消炎，跟西醫是一樣的，
同樣的，這個少陰喉痛，交到西醫手上，大概也不會好，但也不儘然會搞破壞，
西醫這種痛，就是給人家甘草片，中醫的少陰喉痛，也是給人家甘草片，也是一
樣，張仲景也是用甘草湯。
不過，現在的民眾或是西醫，都會買抗生素來吃，這種少陰喉痛，吃抗生素，說
真的是洠颤N幫助，但用了抗生素，可能可以中止一下細菌的繁殖，好像有消炎
的效果，可是對身體還是非常差的，因為少陰病吃抗生素，是很奇怪的事，就是
雪上加霜的狀態，在這些觀點上，學經方都要做點眨m，但現在我們學的條文不
夠多，如果夠多的話，就會看到張仲景教到五苓散時，在叮嚀讀者「病到什麼階
段時，千萬不要喝多水，喝多了病就會壞下去，病快好了吃太多，能量被拿去消
化，病又回來了，喝太多水，也是一樣。」，這是在療癒期間，在張仲景的醫學裏，
也需要注意的事情。
在西醫的世界，是很多「防守」的觀念，就是如果還洠е卸荆瑸榕轮卸荆鸵�
喝一點水來排毒。還洠У锰悄虿。歉吡耍筒荒艹蕴牵獾醚亲兏撸墒�
這樣人就會餓出病來，因為洠в凶銐虻奶欠荩谖盏鞍踪｜，就會中毒，所以這
是連鎖反應，會愈來愈糟，這就好像有「愈補愈大坑」的作為在裏面。我覺得這
樣的觀點，我們自己在面對我們自己的家人時，其實就已經會面臨這種處境，我
好像