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人；而身法灵的人，却能打得赢步法好的人，因此身法是最练难的。
身法虽然难练，但身法其实东西却不多，红拳中子拳主要是练个高低闪绽，其实说穿了就是蹲缩和高势；鹞子穿林练的是正进斜钻和回身；而虎翻身则主要练的走过背翻劈。
当然还有一种最基本的身法，就是侧身换膀，这是红拳的最基本的身法，几乎套套拳里都有，为什么侧身换膀这么强调呢？因为侧身换膀对于身体来说，不管是那方面来的拳脚都有自然的卸劲格拦功能，就像你去打一个高旋转的马达轮，就能感觉到一种自然把你弹开的感觉，打个比方说吧，就像你用榔头敲一个正在旋转的轮子，你就会有一种用上不力，打不实在的感觉。
然后这个身法双膀互换，让对手有一种虚实难以捉摸的错失感，对敌时总是侧身，受击面也少。一接手一合身，身体就突进去，打法定要先上身，身体突上去，打出去对手才不得逃。
向山练虎翻身，并不是从头到尾那样练，而是一式一式地拆开练。传统武术套路串肯定是有一定道理的，但那种编串主要是合着身法步法。对手眼身法步、心神意眼足有一定的磨合作用，但要打散手非要一招招拆练不可，毕竟拳术散法串了招法用的。
这边正练着，就听门上钥匙一响，门开处，正是康顺风进来了。同来的还有张媚和一个陌生的年轻女人。向山打量了过去，女子说不上特别漂亮，却给人一种眉细眼亮的极清秀的感觉，向山在打量她，那女子那打量了过来，不知道是不是错觉，向山明显感觉那女人身体似乎一震，有点惊诧的样子，但极快地就恢复过来，露出一个微笑。
向山也就礼貌地笑起来。
这时康顺风就过来，一面将手里的饭盒递给他，一面介绍道：“这是我昨晚给你说的，我们学样的王雅婷老师，”然后就回头对王雅婷道：“这就是我师兄向山，”
向山就礼貌地一欠身道：“你好！”向山上学只上到小学毕业，但他对却教书的老师有一种深到骨子里的尊重。然后将手里的饭盒递给张媚道：小张，帮我将这先放到厨房
王雅婷就不好意思了，道：“向先生你先吃饭吧，我们三斤。都已经用过了，等你用完餐，我们再聊吧！不然一会饭菜凉了，就不好了，”
向山就歉意地笑笑，对康顺风道：“你先陪王老师坐会，我去吃饭；却是去了厨房吃饭。看着向山的走进去的背影，王雅婷回过头来，眼里带着一丝迷惑，对康顺风道：“奇怪，我怎么老感觉在那见过你师兄，有一种很亲切和熟悉的感觉
康顺风就笑道：“那怎么可能。；市离我们那个万八千里了”
王雅婷就白了他一眼道：“夸张！”
康顺风就笑笑，王雅婷就打量了这间客厅兼练武厅道：“还真是别有风味儿，我爷爷就说，练武最好的地方，就是土地或这种青砖地，现在的磁砖太硬，容易伤着小脑，”
康顺风就点点头道：“我就喜欢在土地匕练，不过房子里还是得铺一下才干净，，给王老师倒怀水吧，”后一句话却是给张媚说的，张媚就不好意思地笑笑，忙进去倒水了。
王雅婷就看到了墙上挂的器械，却是拿了春秋刀道：“你会练这个？”
康顺风就笑道：“春秋和流星是我们老家练武必学的东西，开场子耍拳，流星开场，春秋压场，这是讲究”看老师你拿得老练，是不是也会这个？”
王雅婷就笑道：“跟我爷学了一点儿；”说着，就扎了几个势。
康顺风就道：“天底下春秋都差不多，大同小异，推春秋不能随便耍。要心存敬意才能推愕好！其实我感觉春秋才和太极配，都是一样四平八稳，重意重气，要在稳中才求快”不明白练太极的为什么不重春秋，反而都抖大杆子，那东西活崩乱跳的”反而是我们练查花炮红的，练起拳来窜蹦跳跃，却喜欢推这四平八稳的春秋”
王雅婷就歪头想一想道：“应该是取个互补吧！练太极抖大杆子，就是要用力量来镇住大杆子的蹦跳”练长拳的，那也应该是用春秋来平气，来给快与忙中求个稳当吧，”
康顺风还没说话，就听旁边传来向山的声音道：“说得好，王老师能说出这话来，可见是内行；”他已经吃完饭走了出来，抬手肃客，就带了尊敬，请王雅婷上坐到那一排椅子的正中间。
王雅婷却偏了一椅坐下，向山就笑笑，也没再让，自己就坐在另一边，却将中间的椅子空了下来，这就是主谦客让的讲究。
向山就道：“听顺风说你练太极？”
王雅婷就不好意思地笑笑道：“我不是你们武术界的人，我只能算是爱好者，跟我爷爷学了一点皮毛。主要是图个身体健康”说着，就带了点不好意思出来道：“也图这个能养颜，我当时网到这里上大学时。也不知道是不是水土不服，脸上尽起痘斑，后来爷爷就说，五脏不调。气血不顺，就让我练一点形意拳，，你知道，我们山西那边，练形意本来就多，后来爷爷见我女孩子，上手形意拳总是有点别扭，就先教我一点杨式太极，等身子顺了，才让我再练形意”
向山听了，惊奇地抬了眼看了她道：“看你的神态性情，还以为你是地道的南方水乡人，却没看出原来你是山西妹子，我们两斤。地方，一河之隔，称秦晋，”他本来想说秦晋之好，却一想一男一女，说这斤。有点暧昧了，就嘴一呜啦，含糊过去道：“听顺风说你的杨太练的不错。却不知道你也会形意，山西形意同河北区别挺大，主要是受母拳心意的影响，，你是练的那一家？。
“我是练的宋式一支”王雅婷脸上微微一红，她自然知道他含糊过去的是什么。不过她没想到向山的谈吐气质，都有一种沉稳中却不失敏思的机智感，她昨天晚上听康顺风介绍向山时说，是一个没上过学的农村汉，就在心中给他画出一个木纳的形象来，现在见了，却现除了衣着上还带着土气外，言谈一看，却是个极有修养的人，心要一面暗暗称奇，一面想到爷爷说的，民间有许多艺人，虽然没读过书，没上过学，甚至有许多连自己名字都不会写，但他们长时间的淫浸一道，却能以微通显，以物知理，以手中之艺修身养性，虽不能著书立说，却也是有大学问家的气度和素养。她原本不太信，今天看了这个向山，却是信了三分了。
“宋氏形意？拳势很古朴，我在山西曾经见识过”向山带着一丝回忆的感觉道。
“你去过山西？”王雅婷惊奇地道。
“呵呵”向山就笑起来。道：“我十几岁的时候，跟着我师父所晋中跑遍了，见过许多老前辈。那时候武行规矩大，但却一是一，二是二，能说就说，不能说就告诉你不能说，很少说假话，现在，”向山微微地摇头。
“哦？”王雅婷的脸上就透出兴趣来，道：“我这一点宋式，是爷爷带入门，后来又介绍他的一位朋友教我”向山先生见过前辈高人，
…儿。你给我瞧瞧一一一一。这话就带了请教和考校的口着了必
向山心道：这女子是个外和内刚的性子，心气儿还真强！口中却客气道：“不敢，正想见识一下，”
王雅婷就站起来，她穿的衣服比较宽松休闲些，倒不影响活动。
当下王雅婷往场中一站，就走了一套形意拳出来，康顺风就看出这套拳同杨天龙的不同来，杨天龙的明显架子舒展些，而且一举一动，带了浑厚。而王雅婷这一套，不知道是不是因为她是女人，架子就紧凑些。且出手回势之间，手一吞一吐，带着一点颤劲儿。
她倒没多练，就是打了个劈拳出来。
向山看了，就道：“你这拳打的不错，你师父可以说是明师！将拳味儿给你校出来了，不过你那手上的一颤，却欠了些火候，明显的是手颤脊不动。其实你们这一门形意和其他形意都有不同，好像借了其他的一些内功上的东西，比较重视摩脊、养脊，听老辈人讲，练宋式的人，常常有事没事站了桩后，放松了脊背，让脊柱如浮在水中一般荡起来，所以在瞬间骤然暴时，能出鼓荡抖颤的弹性爆力，叫做抖绝劲，不过现在听说有许多人并不知道脊柱放松，而是手一味地颤抖，都流于形式了吧？”
王雅婷就笑道：“看来你真的是内行了，我师父就说，我没有做到力于脊”说着，就坐回椅子上道：“让你见笑了！”
向山就笑道：“那里”。
康顺风那边就接话头道：“王老师的爷爷是他们当地武协搞传统武术掘的，现在已经退休了，我想请他老人家出山来帮我们主持挖掘那一块�