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胡斜子又凭自己的经验，根据庄菲的身体力量情况，有针对性的地给她找了几个，动作，让她拧了劲到动作上，改善她身体的力量情况。这就是类似于硬十盘的东西，其实硬十盘虽然就是那么几个动作，不过那是基本包含了身体每一处地方的展筋膜的动作。但这些动作，是随时可以增减变化的，无论你用什么动作，呼吸要对，要把劲拧上去，要会神筋，所以练了全套硬十盘的人，可以随时随地地选出适合的动作，也做出新的一盘来强化自己身体的弱处。胡斜子就是根据庄菲的力量特点。编了几个动作给她，让她杨长弥短。使她力量强的地方更强起来，然后让她力量差的地方也得到一定的弥补。
拳家过去的话，赢人要靠我之强处。不败要弥我之短处。
人干什么事儿，就怕有进步，天天有进步就搁不下了，其实这也就是许多游戏设计中吸引人的根本原因，就是你只要玩，就天天都有进步。胡斜子将小、红拳也全给庄菲破了，红拳里小红拳是入门拳，但也是打法名拳，胡斜子这一门小红是十八路小长红，里面打法不少，庄菲被那些匪夷所思的奇怪怪势就吸引了，原来看着这么四平八稳地打下来的套路，里面有这么多的说窍，兴趣也就大了起来。
她白天出去疯一天，晚上回来就跟着务弄拳法武功，又有胡斜子和向山一老一少
“：；小“池话多。正是开心的时候。所以听了张媚的话，还感赏七。怪。
张媚就被她的没心没肺气得嘟起了嘴忍。
庄菲这才感觉不对劲儿，忙拉了她的手陪不是。哄得她笑了，才又问咋了。
张媚就情绪寡寡地道：“我想爸爸妈妈了
“想爸爸妈妈做什么？我都不想，”庄菲不以为然，坑上看：“你自然不想了，你才离开父母几天，媚媚可都半年没见父母的面了
庄菲就讪讪地不好意思起来。她一想倒是，自己才几天时间，张媚确实一个多学期都没见父母的，于是就道：“那你跟我说什么，你要说给你男朋友说嘛，，你们决定吧。我跟着玩就成，，不过，这里挺好的。这一说离开，我还真得感觉挺舍不得的”
庄妍这个做姐姐的当然知道妹妹的苦处，一个人太爱说话，也会难受。她也多少次想能静下心来听庄菲的“闲话。”但最后都受不了了。现在这里，一下子就出现两个能受得了庄菲聊天的人，也真是奇事怪事了。
那个胡斜子年龄大了，她还能理解，毕竟在自己家里，爷爷还是最能听庄菲聊天的一个人了。那个向山，却让他看不透，一个才三十多的人。就能整下午或者一天听庄菲在那里叨叨，而且能听出味儿的男人，真正让她有些不可思义了。
征得了庄菲的同意，几个女孩子就达成了公识了，决定这两天就走了。张媚是哈尔滨人，朵朵老家则是山东青岛的。四个女生就叽叽咕咕地商量好了，先去朵朵家，玩一下，然后再陪了张媚回家，估计到那时哈尔滨正是春节跟前，冰雕什么的都有了吧。
定下了行程，大家就又嘻嘻哈哈地笑闹起来，张媚和庄菲闹成一团。庄妍和朵朵照例在边上看热闹，要说这人和人真的是缘份，庄菲和张媚的关系因为爱玩越来越亲近，而朵朵和庄妍两个都有点好静，也关系就亲近了起来。
院子里，向山手上一晃，一脚就打出了红拳中的椅剑腿，腿起带风。空气都被打出嘭的一声。康顺风身体一个小侧转，打出一个小云手，右手带着缠势，搭在向山的脸骨上，左手就在右手肘下一捞，接着身体微微一转，就绽了向山的猛劲儿，却很顺溜地将向山的腿往怀里一转。向山的腿已经被绽了大劲儿，其余的散劲儿康顺风就往自己重心丹田处一引，承住了然后往前一进步。左手把向山的腿把在腹部，右手就往起一栏，端出了出锋护脸的挑肘式，身体就往前一窜，撞了进去。
向山双手往胸前十字手一护，下面被他顶了腿，上面又被他手肘顶了双臂，就站不住，一个趔趄往后一个小跳腿，险些跌倒。
康顺风将向山送了出去，却不再追，因为毕竟是师兄弟过手，而具向山是在给他喂招儿。最近他已经将丹田的承接劲合上了动做。；丹田的承接合上打法后，才真真正正地能做到身为一拳。
就像刚才康顺风风这一招，如果不能做到身为一拳，一般接住对方腿后，肯定要转圈绽对方劲，逼对方重心，然后眼下面觅跤，手上还的再出动作，将对方跌出。但这种承接的打法合上后，看着就像一个小旋手，然后身往前一突，就将人打跌出去，快捷到了极点。但这中间。接手绽劲引劲承劲撞劲，就在这一旋里完成了，端是打得好连环！真真正正地打出了身为一拳的境界。
当然丹田的承劲儿远不仅仅如此，承与反总是相辅相承的，承不住时。就很难立刻组织出相应的反击，试想，对方一拳过来，你接住得你身摇体晃，重心不稳，你又如何能在最快的时候组织出相应的反击。但承住了就不一样，一承一转一消对方劲儿，身体稳稳当当。丹田只须一炸，手只须一拌，全身之整力就能在这一瞬间勃出来。对方旧力方尽，新力未生之际，还不打个顺手。
对于量力小的，直接就用丹田来承，那当然，这个意思并不是说让对方打到自己的丹田上，而是手臂棚住，丹口只是以重心所以，全身之劲承住这股劲儿。对于力量大的，那不光要承，还要如球转化之，才不会伤了自己的身体。
为什么要用丹田承，就是因为手臂或肩腰任何一处来承，都要局部用力，不是全身整劲儿，只要不是整劲儿，必然要动摇自己的重心，都不利于反击。更重要的是，以全身之力承其拳脚之力，相当于以优势兵力。对付敌人的小、股力量，必能占尽上风。
当然如果你全身之力，都不能承对方一臂之力。那对你的建议只有一个字：闪！绝对不要和对方打承接对换之势，而要打游场枪膛。
向山一个趔趄之后，站稳了身子，就道：“现在你基本将丹田承接合到了打法中了，咱红拳里向来不缺游场的东西，你现在就是要将你所有的打法，都合到一起了，”
胡斜子在边上也道：“你现在基本不缺啥了，就是练了。丹田能承。脊柱们，手能缠裹，腿起贴身。跤窍步眼滚缩扯展，丹田姑忍旧”轴。打得神仙也愁，，不过这些东西虽然上了身，手上脚上的功夫也不能丢。当年高三公曾说过，体如棉被裹如丝，拳如榔头弹如鞭，身步流星钻闪翻，头拳肘靠起当先！你就多在这上面想想，全身整劲儿能破手足之局部之力，但手足局部之硬，却也可以破全身之整劲儿！**归一，固然劲至人飞，但脚手如铁，也能打得铜墙破壁！这是什么，这是阴阳，阴盛能胜阳，阳盛自然也能胜阴”锤硬能砸钉，钉硬也锥狂；，姥爷练的功法不多，手上的铁沙掌、鹰抓劲儿，还有一个就是钉捶儿，这钉捶你也是从小就练的。不过比你刘爷（刘英武）还差得远，你刘爷当年那手上的功夫，一个钉捶出来。能将线线吊起的核桃砸烂，那功夫。那度，再美的汉子，都经不住他那一钉！刘师的老师王震西先公。那一手铁沙掌，手背一摔，人满口掉牙”再说这鹰抓劲儿，这是姥爷当年在山东得的东西，那边有个沙先生。能一把从脸盆中间将一盆子水抓起来，当时大家都以为是变魔术的，以为是用掌吸起来的，最后盆里水一倒，搪瓷盆底上五个指头窝窝，他是硬硬地扣起来的”远的不说，就你向山哥，这么多年练下来，生撕猪肉是没问题的，这些功夫你都要练，要好好练，拳法如活人，功夫才是胆，手上没功夫，和人动手就没胆了，看见个身高力大的。你推不动，拽不动，怯火不？但有你向山哥那指头上的劲儿，就不用怯火，一把抓去二两肉，抓两把你看他还来不？像黄毛王震西公同山西太极李功的比武，五指梅花掌，一个反掌要了对方满口牙，还震伤了小脑，将他一命送到了潢关，管你什么走劲化劲儿，这手像榔头，极极快，这种劲儿怎么化？功夫不杀人。先要伤自身，这打人的功夫。就是先伤已，才伤敌的！”
康顺风点点头，其实钉捶也是他从小练的功夫，练起来也简单，先是在床上，用钉捶尖尖做俯卧撑。这主要是练拳头的整劲儿，让整个拳头骨节中的间肌肉能强壮起来，最其码能将食指的顶顶撑住。然后就是每天钉铁砂带儿，再就是见什么硬东西，就用食指关节去敲打。并不需要太大的劲儿，只要将疼着控制在自己承受的范围之内，�