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《勇气之书》 一天一点改变别花时间在那里想东想西的
如果总是席地哀叹，没有行动，日子便会结束，裂成碎片，慢慢消失。
我在一个人气很旺的网站上看到了一个孤零零的帖子，贴上已经有一段日子了，可是已经深深沉入了坛底，没有一个人给她回应。
她是这么写的：
突然间发现自己竟然不知道怎么去爱一个人了？突然间发现好像没有人爱自己了？也许，人更多的时候要学会自己爱自己。但，有时候竟然不知道该怎么去爱自己。
深圳这几天冷了，还下着毛毛雨。我不喜欢下雨天。下雨天总让我心情跌落，总觉得孤独溢满全身。已经忘记酒的味道了，有一刻我拿起电话很想找个人陪我去喝上一杯。这些日子，我一直在对自己交代过去，从自恋到自剖，又从自剖到自恋。我觉得自己傻到极点，有时，我甚至觉得我不认识镜子里的自己。
成长的过程中，我总是处于“即将可以快乐”的地步。原本我以为考上大学的时候，即将可以快乐，可是等我到了大学，一切都没有改变。然后我想，等我毕业找到了工作，我就会快乐了，可是当我真的考上了公务员后，我还是不快乐。后来我又想，等我找到爱我的人，结了婚，有了小孩之后，我“即将可以快乐”，可是事情证明，还是没有改变。半夜醒来，看着睡在我身边的他，我竟然有点不认识他的感觉：他是谁？为什么睡在我身边？却又有那么熟悉的背影和体味。我试图去抚摸他，他却翻了一个身，背向着我。在这一秒，我觉得他离我好遥远、好遥远……我不喜欢遥远的感觉，觉得从心底酸到心头里。
好累哦！没工作的我怎么觉得如此累。我很想做一些改变，可是改变在哪里？该怎么去做呢？
每一天，我都活在这样的心情里，谁来帮帮我？
我给她留言，只有我一个人给她留言，不知道她会不会看到我写的这一句话：
“别花时间在那儿想东想西的，站起来就是了。”
我不知道，这句话能对她能有多少作用。
我希望，这句话至少能让她不要每天等在电脑旁，把自己的苦水倒在上面，痴痴的傻等“谁来帮我？”。
其实解决问题的办法很简单，就是挪动你的身体，动起来。人一旦行动，就肯定有“下一步做什么的打算”，一旦开始了“下一步做什么的打算”，一切都好办了。
有了“下一步做什么的打算”，我们才会把注意力集中在追求喜悦上，而不是在避免痛苦上。
有了“下一步做什么的打算”，我们早上有起床的动力，就可以让痛苦的时光好过—些。
给自己的生活一点目标或者企图吧！想一想有什么值得奋战的事。是的，你要是想没有任何目标地痛苦的挨着、扛着、活着，谁也不会阻拦你，但何必呢！
生活的动机往往来自两样东西，不是要远离痛苦，就是追求欢愉。追求欢娱有什么不好？要想改变，就必须行动！
行动创造出目的。有了目的，我们才知道要往哪里去，去追求些什么。没有目的，生活就会失去方向，而成了行尸走肉。为什么有这么多人不快乐，一个非常重要的原因就是因为他们的生活没有意义、没有目标，只知道唉声叹气，不知所措，却不知道改变一切的秘密就只是——动起来！
动起来吧！去走走，哪怕你去找点东西吃，对自己也是相当有利的，因为你不光从食物中得到了精力，尤其重要的是从心里获得了一股行动的热情。这股这热情会越积越多，让你对事物有所企求，有所期待。那样，日子就好过多了。
勇气之书告诉你：
别花时间在那里想东想西的，站起来就是。起身去做点什么事，不但可以让我们的心思远离困苦的纠缠，还可以改变我们对困苦的感觉，缓解困苦所带来的压力。
《勇气之书》 一天一点改变待人“操持过度”，待己就会“疏于关爱”
你有没有过这样的时候：深夜里，躺在床上，反问自己，究竟做错了什么？
为什么女人总是有让人讨厌的时候？那是因为她们老爱操持过度，不管是女强人，还是处处想讨人欢喜的小女人。大家不顾辛苦卖力付出，结果，别人还是不听我们的，还是不在乎你所展现的好处。
有的女人在半夜思考的结果是：也许是我做得不够好。因此从第二天开始，她继续努力表现、表现，一定要把自己变得无比重要，最好无以取代，让身边的人重视自己，让他们更需要自己，少了她就都活不下去。
你以为，全年无休、随时待命，就会人人欢喜、人人爱吗？你以为，时时有人注意你、打听你，你就离成功更近了一步吗？
告诉你，你所做的一切，都是为别人做的。等到有一天，当你真正发现该为自己做点什么的时候，晚了。问题是，你会发觉，以前都是一相情愿而已，该为自己做事的时候，你已经做不动了。
这绝对不是危言耸听。
我们每一个人的精力都是有限的，再年轻，再精力旺盛，也应该省着点用。如果我们把所有精力都耗在我们的男人、孩子、上司，和朋友身上，就不得不放弃关照自己。虽然小时候老师总是教我们，要像爱自己一样爱别人。但请注意，这句话并没有要你用爱别人来替代爱自己。
可能，有的女人会说：我就是喜欢操持，操持的时候我感觉自己不但很重要，而且感到自己被需要。
但是你想过吗？“需要”和“想要”是有差别的。“想要”和“爱”又是有差别的。
我有一个很会“操持”，极度会为男人温柔体贴服务的女朋友。结婚的时候，她把自己完全交给了老公，以他为重心，奉他如神明。结了婚以后，她就不再与好友、家人往来，老公就是她生活的全部。他的丈夫确实很“需要”她，甚至离不开她。但是，他并不满足于她的“操持”，在外又有了女朋友。在这个时候，她一直引以为傲的付出和操持就成了这个男人迟迟不肯离婚的根本原因。
千万不要做那种舍己为人，忘记自我，把自己弄得精疲力竭的女人。
勇气之书告诉你：
女人天生就比男人会关怀、照顾、疼惜别人。如果付出大多，把自己的欲望置之脑后，热心过度，或许会让我们在短暂的时间内倍受欢迎，但不见得就能换到长时间的被尊重。有一天，当我们蜡炬成灰的时候，又有谁会来疼惜我们呢？
《勇气之书》 一天一点改变只要不再刻意取悦于人
只要不再刻意取悦于人，就会不自觉的更讨人欢喜。
检讨一下你是否常用“讨好的语言”来讨人欢喜。如果你用过，相信你会有这样的体验——迎合别人的感觉，真不好！
有很多女人，包括我自己，怕被人不喜欢、怕惹人闲话、怕别人看不起自己，于是会不惜一切的迎合别人，讨人欢喜，连自己的防线都可以不顾。
一味讨人欢喜，追求肯定的女人，都会觉得筑一道守得住的自我围墙可不是容易的。有位可爱的女孩子在外企公司工作了两年，眼看着周围的同事都高升了，自己却毫无动静。后来，她找到一家培训公司要求学习管理技巧。培训师听了她的讲述后，首先安排了一堂别开生面的课：让自己成为一个果敢的女人！
培训师告诉她：她目前非常有必要先在自己的心中建筑一道墙，这道墙是一条防线，在这道墙之内，她是安全的，她可以不必看别人的脸色，也不必战战兢兢，害怕得罪人。当然，这道墙还有抵挡闲言闲语的作用。
上完这堂课，这个可爱的女孩子开始明白受欢迎是件好事，但不必要时时处处受欢迎。人人欢喜、人人爱，是谁都不可能做到的。
不要太介意别人对自己的好恶。夸也好，贬也好，无所谓，看开些。
很快，这个女孩子的举止作风就让她的处境发生了改变，当她第一次向冒犯自己的同事表示强硬态度的时候，弄得对方愕然不知所措。从此，她在职场倍受礼遇，也因能力出众，迅速升职。
常言道：一堵墙造就好邻居。一味掏心讨好别人想获得别人同样的回报是很难的，所以我们有必要捍卫自己内心的空间，拿捏