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一些性格内向的著名人物
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Abraham Lincoln，美国第十六届总统
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Alfred Hitchcock，电影导演
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Michael Jordan，篮球运动员和名人
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Thomas Edison，发明家
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Grace Kelly，女演员
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Gwyneth Paltrow，女演员
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David Duvall，高尔夫球员
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Laura Bush，美国第一夫人
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Bill Gates，软件业领军人物
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Candice Bergen，女演员
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Clint Eastwood，演员/导演
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Charles Schulz，漫画家
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Steve Martin，喜剧演员/作家
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Harrison Ford，演员
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Michele Pfeiffer，女演员
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Katherine Graham，华盛顿邮政的拥有者，作家
一些性格内向的人物是被迫成为公众注目的焦点。让我们来看一下大不列颠皇室的William王子的生活。他不喜欢别人对他的事情小题大做，也不喜欢别人拍他的相片，他比皇室的其他成员更注重隐私。在接受采访时，他说：“我觉得被别人注意是让人很不舒服的事情。”他的一位朋友说：“他想成为普通人。”并说他是“不愿抛头露面的人”。他更喜欢人们叫他Wills或William。以将皇室成员推向饥饿的大不列颠新闻界而闻名的皇家宫廷，正试图帮助他应对公共生活的压力。皇室观察者曾提到他的才智、敏感和喜爱深思的天性。据报道，他影响了Diana王妃在离婚时放弃了她的殿下（HRH）头衔。“我不介意你被人们称为什么”，他告诉她说：“你永远是孩子的妈妈。”甚至还有一些报道提及他可能最终会拒绝那王冠，因为他不喜欢在工作中受到太多的关注。如果他的确成了国王，他会将他内向性格的许多力量带到那王位。
以喜爱独处而闻名的Albert Einstein是一个很好的例子，它说明了严格的环境会对性格内向的人造成伤害，并会减低他们的潜力。在Denis Brian的《爱因斯坦的一生》（Einstein： A Life）一书中，作者谈到十九世纪八十年代后期德国的学校教育对爱因斯坦来说是何等的艰难。“他很安静且孤僻——是个旁观者。” 因为不能够通过死记硬背的方式来学习以及他怪异的行为，他竟然被认为有智力缺陷或“智力迟钝”。他从来不会像其他同学一样对问题给出一个敏捷漂亮的回答，而总是犹犹豫豫、吞吞吐吐的。事实上，如果他仍然呆在德国的学校，他永远也不会成为显赫的物理学家。幸运的（也有讥讽意味的）是，他的父亲缺少商业方面的聪明才智而推动整个家庭到了意大利。爱因斯坦的姐姐Maja为他兄弟仅仅在六个月内就出现的巨大的变化而感到震惊。“神经质的、退缩的梦想家变成了可爱友善、具有尖刻的幽默感的、好交际的年轻人。是因为意大利的空气？热心的人们？还是他从苦难中的脱逃？”她觉得有点不可思议。
后来，当爱因斯坦在瑞士上中学时，他最初还担心那里会有像德国一样的令人窒息的环境。但是“Albert非常喜欢那里宽松的环境。在那里，老师与学生自由地讨论有争议的话题，甚至是**方面的话题——这在德国的中学是难以想象的——并鼓励他们自己设计并操作自己的化学实验，也很少会有什么事故发生。”爱因斯坦在他的生命后期时说道：“不是我是如何的聪明，而是我思考问题的时间更多一些而已。”性格内向的人只有在适合的环境中才能发挥出自己的才能，如集中注意力的能力和提出疑问的能力。
所以说，性格内向的人的确不是“墙花”。然而，驱使性格内向的人走向“舞台中央”的原因通常与性格外向的人不同。性格内向的人走到聚光灯下，成为公众注目的焦点，是因为对那些对他们有着重要意义的工作的探索、不同寻常的才能，或特别的环境。他们可能喜欢那些随着名气而来的注目，但对于他们来说那也是巨大的精力消耗。Julia Robert是众所周知的活跃的性格内向的人。在接受《时代》周刊（Time）的采访时，她说自己在拍电影时，大多数的午餐时间都会小睡一会儿。“这使我在一天的后面的时间里精力更充沛一些。”许多有公众生活的性格内向的人，必须安排时间独处一会儿。
一部电影胜过万千言语
有时候，可以从电影中寻找到生活里的一些困惑的答案。
——Gary Solomon
许多电影的主题都是关于性格内向和外向。一种有趣的、可以扩展您对内向性格的认识的方式就是欣赏一些电影。许多性格内向的人，对其他人的认识比对自己的认识更为清楚。而且一些性格内向的人对自己的行为常常持有批评的态度，但是在看到其他人做同样的事情时，却又不会是批评的态度。观看内向性格的电影人物，可以增加您对自己的积极特性的欣赏。
天使爱美丽（Amelie），性格内向的法国少女，她安静地并机灵地运用无形的影响力潜移默化地感染她周围的人，并赢得了一个性格同样内向的小伙子的爱
BJ单身日记（也译“布里奇特·琼斯的单身日记”，Bridge Jones’s Diary），一位性格内向的少女经常因为说错话而感到尴尬，最后偶然邂逅了一位优秀的性格内向的小伙子
浓情巧克力（Chocolat），性格内向的少女为其他人调配最能满足他们需求的巧克力，最后找到了她自己的神秘的他
为戴茜小姐开车（Driving Miss Daisy），性格内向的非裔美国人是这部电影的主角
情迷四月天（Enchanted April），在阳光明媚的意大利，内向引起了人们的兴趣
谜雾庄园（也译“高斯福德庄园”，Gosford Park），性格内向的英国少女识破了一场阴谋，并使她的母亲免受陷害
诺丁山（Notting Hill），性格内向的书店店主遇见了性格内向的女演员；不幸随之而起，火花飞溅
真实的事（也译“亲情无价”、“真爱大白”，One True Thing），一次疾病之后，性格内向的女儿学会理解她那性格外向的母亲
普通人（Ordinary People），性格内向的罪犯儿子与妈妈来到法庭为死去的性格外向的兄弟辩护
拯救大兵瑞恩（Saving Private Ryan），性格内向的上尉领头完成了营救任务
第六感（Sixth Sense），性格内向的男孩极度的神经过敏
几个术语的辨析：
害羞、精神分裂和高度神经过敏
也许做回自我总是一种后天获得的体验。
——Patricia Hampl
害羞、精神分裂和高度神经过敏是人们经常用来替换性格内向的模棱两可的词汇。它们与性格内向并不完全一致，但我认为每一个词汇都抓住了人们经验中的一些重点。下面，我将为每一个词汇下一个定义，并举例加以说明，以便使它不再那么模糊。性格内向和性格外向的人都可能害羞、精神分裂和高度神经过敏。
内向：这是一种协调您的内在世界的健康的能力。它是一种建设性的、有创造性的品质。许多对这个世界作出了重大贡献的、独立的思想家都具有这种品质。性格内向的人具有一定的社交技能，它们喜欢与人交往，喜欢某些类型的社交活动。然而，聚会上的闲谈可能会耗尽他们的精力，而几乎不会带来什么回报。性格内向的人喜欢一对一的交谈，而群体活动会使他们觉得压力太大和精力不够。
害羞：害羞是一种社会焦虑，是当一个人处于人群之中时的最强的自我意识体验。它可能有一些遗传的根源（表现的形式是恐惧反应极为强烈），但它通常是从学校中、和朋友交往的过程中以及在家庭中的经验中学会的。对某些人来说，害羞会在不同的年龄、在一定的情境下出现和消失。害羞的人可能在一对一的交谈中，或在群体情境中感到不舒服。这不是精力的问题；而是对社会情境缺少信心。它是对其他人对自己会有什么样的看法的担心。它会使您汗流浃背、浑身发抖、面红耳赤、心跳加快、自我批评，以及相信人们在嘲笑您。它是一种感觉，以为您是弧光灯的强烈的光线下站着的唯一的一个人，您希望地上能有一条缝，可以让您一头钻进去。害羞不是因为您是谁（像性格内向那样），而是您认为其他人会怎样看待您。因此，它对行为变化很敏感。如果性格外向的人是害羞的，而他们需要与其他人呆在一起以恢复精力，则会承受较大的压力。一个很好的消息是通过学习策略改变您的行为，您就能够显著地减少害羞的出现。在这本书的末尾参考文献部分，我收录了几本害羞方面的应用性的书籍。尝试一下这些书中的一些建议。它们都很有效。
精神分裂：具有这种问