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那肯定不行；如果体弱多病，那也是无法坚持的。
中国传统武学讲究“外练筋骨皮，内练一口气”，要求是内外兼修。同样，内功心法，说白了就是刺激、诱导人本身的潜意识，由潜意识来刺激本能，最终合二为一。所以这个，对武术来说，心理学也是不可欠缺的。
就一门练气心法，衡山派将它搞成了一门典籍。看看，赵阳感慨地摸着手中这厚厚的手抄本，估计不下五十万字啊！如果有人将中国武学加以汇编，必将形成几门科学的学科，必将流芳百世啊！
单看这本典籍，赵阳就看了三天，才略微领会一些概念，其实，对赵阳而言，最为困难的是文字方面，因为文字赵阳看不懂的太多了。心理学方面，赵阳容易掌握，毕竟他是属于神经比较粗大的哪种；体育学方面，大致浏览，现在只要主意不要过度即可；医学方面关于一些疑难杂症以及刀伤药的研制、各种外伤病症的处理，他懒得搭理，只是注意穴道方面的说明，即使这样，也花了他整整三天时间！
躺在浴室中，享受着妙龄少女的抚摸，赵阳真相提枪跃马，纵横驰骋；如果是看秘笈前，他会毫不犹豫，有花堪折只须折，莫待无花空折枝啊。可惜，秘笈中提到，如果是处男，那最好在修习秘笈时自爱，这样可以事半功倍，成效显著；如果不是处男，那在练功一年之内要拒绝房事，否则……
苦啊——赵阳仰天长叹。
可能是由于神经粗大的缘故，单单一套行气路线，赵阳就花了一天时间才熟练掌握，然后跑了一趟刘府，在方千驹的指点下，实地操作了一番，终于形成了一点所谓的气感，然后又赶回住宅练习巩固，大概用了一周时间，终于能够熟练、成功地运转体内那可怜的一点点气感了。
听方千驹所言，形成气感后，所需的就是巩固练习了，之到气感成为水滴，水滴进化为小溪，小溪壮大为大河，大河汇聚为大海，大海质变为闪电，意随心动，无所不至，方为大成；大成之后出手似闪电掠空，所到之处自是山崩海裂。
当赵阳硬着头皮询问方千举到达何种境界时，方千驹尴尬挥手，将一颗碗口粗的柳树随手砍断，面色羞红：“哎，你二师兄我才达到小溪的境界，惭愧啊惭愧！”
赵阳目瞪口呆，心中狂靠：“靠，这才是小溪，这丫的，也太强了吧？”
形成气感后就需要加大练习度了，可无论如何加大，即使十二个时辰赵阳用了十个时辰，也是没有太大进展，赵阳陷入了困惑：“怎么才能达到极限？只有超越极限，才能更好提高。关键是如何超越极限？”
放下手中卷册，赵阳发现外面的保安在武泉的带领下在苦练擒拿格斗技术，心中一动：“我何不将内功练习和外功练习结合起来，在苦练外功的同时修习内功呢？”
心动不如行动，赵阳盘腿立下马步，然后双眼微闭，默运心法。
好难啊，平时运行心法大概只需要一盏茶时间，也就是四分钟左右，现在扎着马步，注意力很容易分散，花了二十分钟才完成一次小周天循环。周天循环完毕，赵阳也累得趴在了地上，往常马步他顶多扎十分钟，今天超标了。
呵呵。赵阳拖着疲倦的身体盘坐起来，以前看武侠小说，对这个还是有所了解，只有在无法坚持时再坚持一步，才能取得突破，所以目前他还不能放弃。
每天单纯的盘坐练气变成了马步练气，虽然周天循环减少了，但效果明显提升了，体内气感愈加明显，时不时就能赶到一股活勃勃的气流在体内流窜，小溪还谈不上，顶多是棉线！就这样坚持了一周时间，马步也没效果了，扎完一次马步神清气爽，即使扎一天也没关系，看来要换路子了。
既然马步不行，那就俯卧撑好了，赵阳双臂似曲未曲，保持一个四十五度的弧度，浑身笔直，就这样保持着，然后运起心法，锻炼上肢力量。
这样又坚持了半月时间，每天除了办些私事外，赵阳将一切外事活动统统推却，将自己关在房中玩命练武，平均一天至少怜惜十个时辰的内功；饮食方面，赵阳将人参、灵芝当馒头来啃，天天补气。既然来到了这个变异的笑傲时空，没有一技之长，那是很危险的。
体内气感幻化为圆珠笔筒粗细，赵阳感到愈加兴奋，看来自己这套理论还是很成功地。那下一步就是倒立、单臂倒立、单退直立乃至进化成曲立了。可惜，他的这套武学速成培训教材还未成熟，别被刘府来人打断了。
向大年恭恭敬敬：“四师叔，噢不，小师叔，我师父请你过刘府一趟。”
赵阳极力反对别人叫他四师叔，四师叔＝死师叔，多不吉利啊！虽然他是现代人，但听起来极为不爽。听到传报，赵阳心里明白，大概是莫大掌门到了，就急忙驱车赶到刘府。
刘府正厅主座上坐着一个一个身材瘦长的老者，脸色枯槁，双眼微闭，耳朵却耸动不停，披着一件青布长衫，洗得青中泛白，形状甚是落拓，旁边斜靠这一个污迹斑斑、时日久远的胡琴。
刘正风见赵阳赶到，就连声招呼：“志强，这就是我衡山派的掌门师兄，莫大先生。”转向莫大，“师兄，这就是今日我衡山城的风云人物赵阳赵志强，虽然年纪偏大，但根骨甚好，更是侠肝义胆、忠义心肠，在衡山名望甚重。”
莫大眼睛未开，冷哼一声，沉声道：“师弟，这位赵先生真的未曾习过武艺？”
第一卷 衡山风云 第九章【南岳见闻】
刘正风点头：“是啊，我和二师兄都对志强有所了解，他确实未曾入过任何门派，不管内家学派还是外家学派，均未曾涉猎。”
莫大冷涔涔道：“那我怎么听他脚步沉稳，气韵悠长，好像内家真气颇有功底啊？”
方千驹解释：“师兄，当时无法联络你，我和三师弟就将‘衡山心法’传了给他。”
莫大一拍桌子，怒道：“糊涂，师门技艺，岂可轻传！现在嵩山左冷禅野心勃勃，意欲一统五岳，经常在其余四派安插奸细，我们衡山派由于只重本土，所以他无法插手，你们怎么能如此妄为？你们自己看看，这位赵先生的内功功底至少有三年左右了，这可能吗，你们才传授几日？”
方千驹脸色一变，赵阳只觉眼前一花，右手已落入方千驹掌中。方千驹探了探赵阳脉搏，输出一股真气在赵阳体内一阵游走，脸色极为古怪。
刘正风心中忐忑，难道我们真的做错了，上当了，眼下见方千驹色变，更是惶恐不已：“二师兄，到底是何情况？”
方千驹放手，走回座位，面色似喜似讶：“师兄，志强的确似乎有三年左右内功根底，但他体内是纯正无比的衡山真气！这点我可以保证。”
“嗯？”莫大双眼微睁，两道寒光电射而出，围着赵阳一番扫描，似乎想用X光射线来分析赵阳的准分子结构，结果异常失望，毕竟他还没能达到用眼光将分子转换为原子的功底，只好失望地收回X射线，口中则道：“既然师弟如此确定，那可能此子真是武学奇才，我衡山派中兴有望了。”
刘正风招呼赵阳坐下，上过茶后，刘正风询问：“志强，你是怎么练的，为何进展如此迅速，让人惊诧？能否加以推广，如果可以，那我衡山派的春天可就到了。”
莫大冷哼一声：“怎么这么说！”
不过莫大也侧起了耳朵，极为关注。作为掌门，门派能振兴，也是他的荣光；虽然他因为情场失意而浪迹天涯，但自打五十年前，嵩山派以五岳名义强令衡山派按其指示行事，对衡山派多家约束，导致其师父郁郁而终后就心怀不甘，时刻打算摆脱万恶的嵩山派的压迫。
古人云，情场得意，事业失利。
莫大不相信，自己情场失意，事业也失意！
赵阳组织了下语言，将这几日练习的进度加以归纳，进行了系统说明。厅内陷入了一阵沉思，半晌，刘正风作为主人，当仁不让，主持了这次师门技艺改进大会，咳了两声，引起与会者注意，刘正风才正色道：“志强这次发现，具有划时代的意义，将为我们衡山派的兴起奠定坚实的作用。我提议，我们可以在衡山派全面推广这套内外结合的训练方法。”
方千驹虽是二师兄，可在刘府自愿作为小弟，抛砖引玉：“志强为了我们衡山派可谓绞尽脑汁、呕心沥血，作出了重大贡献。不过，我建议，在完善这套理论之前，由志强先行实践；待理论与实践均取得丰硕成果后，我们再加以推广。为了表彰志强的创意和贡献，以及不畏艰险、敢为人先的精神，我提议我们选定志强为我衡山派