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等澄清液清洗和消毒一次。
再次，空调系统可使室内环境条件发生变化，室内外的气温，空气湿度
等相差悬殊，当人们从户外进入室内时，皮肤毛细血管突然产生由扩张到收
缩的短暂变化过程，若不注意防护，就会引起感冒和中暑等。因此，当夏季
出入空调机房间时，必须擦干身上的汗水，及时更换着装。
由于装有空调设备的居室门窗紧闭，室内外空气对流不畅，因此，在装
有空调的房间里，应尽可能少地设置污染源，如禁止在房间内吸烟，不放置
静电复印机及带有荧光屏的显示设备。此外，化妆品、墙壁装饰、建筑材料、
地毯、塑料制品、纤维板、胶合板及图书杂志等均可向室内散发甲醛等物质，
使人产生头痛、皮肤干燥、倦怠和头昏等症状。因此在空调的使用中，应少
用循环空气档，多用室内外空气交流档，在房间无人或早晚温度适宜时，应
多开窗门，以交流新鲜空气。据影剧院调查，每演完一场戏，如果不开窗户
排放空气，就会出现臭气或使人染上感冒病毒，条件许可的可采用波长 2700A
左右的紫外线进行人工照射灭菌。
长期在封闭房间工作的人，要坚持进行适量的户外活动，以自我保健、
增强体质。
大商场内的空气污染
大型商场由于客流量大，污染严重。据某些城市的卫生、环境部门对商
场环境进行的监测表明，在大型商场的空气中，不仅含菌量大，而且悬浮颗
粒物浓度高，二氧化碳浓度大。
在大型商场里，空气中所含二氧化碳高于室外的 3 倍。悬浮颗粒物也超
过限度，多者超过 10 倍以上。按国家公共卫生标准，商场每立方米空气含菌
量应少于 6000 个，实际测定，大型商场普遍超过规定标准几倍到十几倍，有
的含菌量竟达 11 万个，是标准的 18 倍。
商场内人流带来的噪声，也超过国家标准商场噪声强度应控制在 60 分贝
以内，实际测定已达 80 分贝以上。
复印机的污染
复印机是办公自动化的工具之一，复印机进入办公室可以节省大量的文
印时间和人力。复印机优于其他文印设备的最大特点是“立等可取”的高效
率，它没有传统制版排字的程序，亦不需要较对复核，并可根据用户的需要
几秒钟内或原样或缩小、放大印出图纸及文件资料的真迹。随着复印机技术
的日臻完善，复印速度越来越快。据报道，日本、德国等已生产出每分钟复
印 70～90 张复印纸的高速复印机。彩色复印机的问世，更是把复印技术推向
了新阶段。然而，复印机的广泛使用，给办公室造成的污染也日益突出。
复印机工作时，带高压电的部件与空气发生化学反应，产生臭氧和烟雾
状物质；这些物质会影响人的健康。据日本公共健康研究所测定，在连续工
作的复印机周围 50 厘米内的空气中，臭氧浓度超过安全标准两倍多。长期在
这种环境里工作，人的眼、喉会产生刺痛感，并能引发支气管炎、肺炎等，
使人的免疫力下降。这就是“复印机综合症”。
复印机的另一种有害物质是机内的墨色显影粉。这种显影粉含有多芳烃
和硝基芘等，能使人体细胞的正常结构发生变化。在一般情况下，复印机工
作时，周围空气中的显影粉浓度还不致于产生危害，但在更换或添加显影粉
时其浓度会大大超过安全界限。因此，复印机的危害正日益引起人们的重视。
为减轻复印机带来的污染，要把复印机安置在通风条件较好的房间，并
安装排气扇等设施。操作人员要注意自我防护，如通风条件较差，每操作 20～
25 分钟，应到室外休息一会儿再继续操作，在更换和添加显影粉和清除墨粉
时，要注意防止墨粉的扩散。此外，操作人员平时要适当服用维生素 E，以
保护细胞生物膜免受氮氧化物的损害。患支气管炎者和孕妇不宜进行复印机
操作。
中外体育明星谱
中华民族的第一个世界冠军——容国团
容国团是广东省中山市人，1937 年出生在香港的一个工人家庭。他小时
候就喜爱体育运动，常去父亲所在的工联会海员俱乐部打乒乓球。由于他聪
明好学，球艺提高很快。1956 年，他代表香港队与刚参加完第 23 届世界乒
乓球锦标赛的日本队进行对抗赛，一举击败了刚获得世界男子单打冠军的荻
村，由此蜚声海内外。
容国团酷爱乒乓球运动，更热爱祖国。1957 年，在父亲容勉之老人的热
情支持下，他怀着一颗赤子之心，从香港回到了祖国大陆。1958 年，他进入
广东省乒乓球队，不久调到国家集训队。经过刻苦钻研，容国团练就了绝妙
的直拍快攻打法。其特点是球路广、反应快捷、战术变化多，尤其精于发球、
推、拉、削、搓和正反手快攻。
1959 年，容国团运用自己的独特打法，在第 25 届世界乒乓球锦标赛上
获男子单打冠军。这是中国运动员第一次夺得世乒赛冠军，也是中国在世界
大赛上夺得第一个世界冠军。
1961 年，容国团和自己的队友们在第 26 届世界乒乓球锦标赛上，奋力
拼杀，夺得了男子团体冠军。这也是中国第一次夺得男子团体世界冠军。
1963 年，容国团执教中国乒乓球女队。两年后，他率领中国女队参加第
28 届世界乒乓球锦标赛，第一次夺得了女子团体世界冠军。
容国团的这三个“第一次”，为祖国洗去了“东亚病夫”的耻辱，使祖
国赢得了“乒乓强国”的盛誉，为世界乒乓球运动的发展，为中国成为体育
强国做出了重大贡献。
容国团于 1958 年获“运动健将”称号，1959 年、1961 年两次获国家体
委颁发的体育运动荣誉奖章。
中国人民永远不会忘记容国团为祖国体育事业建立的丰功伟绩。
“铁鎯头”——郎平
郎平的少年时代，也曾有过许多美好的理想。她学过绘画，迷过音乐，
还幻想当工程师、飞行员……13 岁那年，父亲领她看了一场国际排球比赛。
快攻猛打的日本队直落三局、轻而易举地战胜了北京队。散场后，爸爸低着
头一言不发地走出体育馆，郎平急忙问：“爸爸，您今天怎么啦？”爸爸拍
拍女儿的肩膀，一字一句地说：“别看是场比赛，可关系到祖国的荣誉啊！”
郎平听了心里猛的一震，刹那间，那变幻莫测的排球使她萌生了一种不可言
状的神奇感，一个强烈的念头涌进她的脑海：为了祖国的荣誉，我能不能有
一天穿上有国徽的运动衫，飞进球场呢？我能不能有一天登上领奖台手捧金
杯，亲眼看见五星红旗在国歌声中冉冉升起呢？
从此，这炽烈的愿望在郎平的脑际索绕翻滚。酷爱体育的父亲一眼看出
了女儿的心事，在她 14 岁那年，亲自把郎平送到了体校。在张媛庆教练的指
导下，郎平接受了排球运动最初的艰苦训练，与排球运动结下了不解之缘。
郎平的确是个幸运儿，在通向顶峰的道路上，她几乎是跳跃着前进的。
短短两年后，她被选入北京青年队；一年后，又成为北京队的队员。17 岁那
年，她如愿以偿，穿上了缀有国徽的球衣。那个时候，她的球技就像她自己
一样年轻，是一把没有淬火的“鎯头”。她第一次出国参加第 8 届亚运会，
球队就以 0∶3 败在号称“东洋魔女”的日本队手下，她的扣杀也在密集的封
网面前失去了威力。冠军丢掉了，郎平的心里难过极了，总在想：“我就不
信打不过日本队！”袁伟民教练知道了郎平的心思，鼓励她说：“输了不要
负气，要拿出真本领去赢人家。真本领可要苦练才能得到。”郎平向袁教练
表示：“你给我制定训练计划吧！只要能冲出亚洲为国争光，多大的苦我也
能吃！一切从零开始！”
郎平是一个锐意向上的姑娘，在挫折面前，她更加发奋了。为了锻炼自
己在艰苦环境中的应变能力，她在训练结束后还要向教练请求加练。过度的
疲劳常常使她摔倒在地板上不想再站起来，但每一次都想起袁教练的话：“惰
性是夺不来冠军的，要随时想到打翻身仗！”于是她咬咬牙又爬起来，继续
挥臂扣杀，而且一次比一次更刁更狠……
经过一番锤炼，她这把“鎯头”终于锃亮而铿锵有声了。1979 年冬天，
在香港举行的第 2 届亚洲女子排球锦标赛上，中国女排以 3∶1 战胜日本队，
获得冠军，结束了日本蝉联亚洲冠军近 20 年的历史。在这场鏖战中，郎平一
个人得了 20 分，她的超