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任何时候，只要一个已婚的男人给妻子以外的女人找工作，或是升迁她的职位，或和她单独吃晚餐，人们就会猜想一场外遇正在发生。这是一种社会偏见，因为男人和女人都被认为受到性所驱使，而不是在兴趣相投、互相帮助的同时保持一种朋友关系。
我想到一个我认为很有趣的人，而他的工作领域正与我的相近。当我跟一个也认识这个男人的朋友提到，我想找他吃午餐，以便更多了解他的时候，我的这位女性朋友几乎咽不下她的酒，她劝我：“要不要把他的妻子也一起找来”我并没有兴趣和他的妻子谈话，我不认为我应该把她也找出来。我对这个男人没有任何非分之想，我只是认为他或许是一个聊得来的人，而吃午餐是一个很方便的方法罢了。
如果更多的男人与女人拥有志趣相投的异性朋友，他们那些对于注意、赞美及相伴的需求就会获得满足，就不会一味地压迫自己的伴侣满足他们所有的需求。既然每一个人都需要朋友，为什么结了婚的人只能与同性的人做朋友呢
很多人都将异性的朋友当成是对婚姻的威胁，具有讽刺意味的是，当男人和女人没有柏拉图式的异性朋友时，他们的婚姻受到外遇的威胁更大。不论男女都会在生活中寻求其他异性的注意与陪伴，这是再自然不过的事。如果他们没有一些单纯的异性朋友，外遇就更有可能发生。一个女人可以而且也应该与已婚男人交往——这绝对不是指你必须与他们有性关系男性朋友可以丰富女人的生活，并提升她的自我价值。
只是打情骂俏，还是……
无论一个女人的婚姻多么幸福——当她知道另一个不错 的男人希望她是未婚时，她总是很高兴的。
——孟肯
打情骂俏和性幻想是现今最安全的性行为了。打情骂俏会让双方觉得自己更棒。每一个人都需要关心与注意，而玩笑、无害的打情骂俏行为正好可以满足这项心理需求。所以，你可以借由与其他男人的互动，来满足你希望从伴侣身上得到的关心与注意。一般来说，成年男女之间的接触太少了，因此，你有必要凭借每一个与男人相处的机会，让自己的交际技巧更纯熟，也让你的打情骂俏行为获得满足。
在真实生活当中，有越来越多的女人发生外遇的情况。她们之所以如此，主要原因是想获得更多的注意力与情感上的亲密感受。很多女人再也受不了自己被当成家具一般的对待，或是要与电视和体育比赛来争宠，以让男人注意她们。她们只是把自己的热情转向其他的男人。如果连一个老老实实的女人都常常对自己的丈夫有不满的感觉，到最后她就会在其他的地方寻求感情和性欲的满足。
那些发生外遇的女人都说，有了外遇之后，觉得自己变得更好了；再度感觉自己的魅力与珍贵；觉得自己的生命和身体没有被浪费。有许多女人说，她们已经对婚姻完全失去信心。当她们正在享受以家庭和孩子为基础的保障时，她们的内心其实是受忽略而空虚的。她们需要寻找其他让她们远离乏味生活的放松途径，以及其他一种无可描述，但她们相信已经在她们的生活当中消失的东西。
如果你是一个留在出轨男人身边的女人，你会希望自己也来一段外遇。当我告诉你必须拥有自己的生活时，并不是要你过一种享受齐人之福的生活！尽管有些女人因为外遇带来情绪上的激荡，可是，这种报复性的外遇，却会让想报复丈夫的女人发现，这么做并不会让自己觉得舒服。
婚外情最困难的层面是，没有一个人知道这段情最后的结果会是如何。你永远无法得知自己是不是爱上一个只是想追求性的男人，而且你也不知道这么一个第三者会在什么时候毁了你的婚姻。
在你跳入一场外遇之前，你必须先问一下自己这些问题：你要如何结束它婚外情会比离婚好吗你要冒着将婚姻毁掉的风险，开始一段婚外情吗
什么样的生活对你最好
如果你是在婚姻生活中建立起自己的生活，你就有更多的机会对自己的生活、伴侣和婚姻感到幸福和快乐。而且，万一你的丈夫真的对你有不忠实的情况，你的经济和感情状态也会处在一个更好的位置，让你能理性而实在地思考你可以作出来的选择。
到处都有小人、骗子，这个世界也许是一个冷酷、残忍的环境，但是婚姻与家庭却是我们与这个世界接触的缓冲区。你的丈夫应该是你心中最大的兴趣。如果你和一个对你不忠实的人生活在一起，即使在家里，你也一样会受到迫害。这难道是你愿意过的生活吗你在这种状况下还有办法生存或发展吗
如果你的婚姻是靠着你容忍丈夫的不忠行径而维持的，你就必须问自己，是否值得为了丈夫和婚姻而牺牲掉自己在感情上的幸福感受。唯有勇敢面对婚外情的事实，才可以让你更坚强。如果你希望周围环境有最好的结果出现，并且拒绝接受不尊重的对待，你或许就可以得到想要的。
离婚并不是一个肮脏、不堪入目的字眼。对于很多女人而言，离婚只是一种解放，而且，她们也可以因此而继续过着快乐有意义的生活。事实上，有些女人从来就不想再婚，因为她们认为，有了丈夫之后，自己的事业发展会受到妨碍，而生活当中的选择也受到限制。
你可以同时爱着一个男人，也爱着自己。你其实根本就不必也不应该先放弃自己，之后才步入婚姻。如果你一直担心自己的丈夫是不是正与其他女人上床，你就不容易拥有自己的生活。如果这种候补的角色让你很不好受，你就要考虑改变自己的生活。要是你对于一夫一妻制有坚定而基本的信念，而你又无法忍受与另一个女人分享自己的丈夫的话，那么，嫁给一个喜欢拈花惹草的男人就不应该是你的选择。然而，如果你对于自己结婚伴侣的单一性关系不会要求太高，那么，你就会比大部分的女人更容易接受和一个喜欢出轨的男人在一起。
只有你自己才知道这个最重要问题的答案：什么样的生活最适合自己
要做自己，永远不嫌迟。
——艾略特
备忘录
只有你才是自己生活的专家；只有你才知道什么是值得为婚姻牺牲、妥协与交换的。
永远记住，只有你才有办法创造自己生活中的机会。不要以为自己没有机会，你绝对有。
你能为自己人生的幸福所做的一件事就是，拥有婚姻之外的兴趣、收入和朋友。
的确有某些女人可以和一个喜欢拈花惹草的男人在一起生活。你必须先作决定，确定那是不是自己真正想要的生活方式。
后记：让每一天都有价值
过去几年中我学到了不少东西。
现在开始，我要全身心地拥有自己，并真心地对待自己。我要做自己。
——戴安娜王妃
戴安娜王妃１９９７年于巴黎遭遇车祸身亡，让人惊觉生命的短暂。而我们的时间也是非常宝贵且不断飞逝的，所以，每一天对我们而言都是非常需要珍惜与享受的宝藏，绝对不能随意浪费。戴安娜王妃的死让人更为难过的是，她所嫁的人竟然长期爱着另外一个女人。她留在丈夫的身边，试图改善她的婚姻状况，但最后却以离婚收场。她将自己最宝贵的生命都奉献给这个男人，而这个男人却说他从来没有爱过她。就在她终于可以开始过快乐一点儿的生活，而且开始享受当一个单身女子的生活时，她却失去了生命。
让每一天都有价值
在我为这本书进行研究的时候，我听到很多女人向我抱怨，她们的婚姻就像戴安娜王妃一样——缺乏感情的滋润，充满尖酸的言语与通奸的行为。这些女人之所以选择留在不老实男人的身边，是因为她们期望他会回心转意，放弃其他女人而和她在一起。我也听到很多女人鼓起勇气，离开了负心的男人，她们都说，唯一的遗憾是让这男人放肆太久了。
很多待在出轨男人身边的女人，最后还是被抛弃了。在经过了好几年放弃自己、将生命交给一个负心男人的生活之后，她们却发现自己一无所有、被打入冷宫。甘愿待在�