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破仔-第29章

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“哈哈哈哈哈哈。。。。。”两爷孙笑的很霸气。

“家里知道我没事了吧。”张健霖突然想起来,他们可能担心死了。

“我早就通知他们了。在发现你和那灌的时候我就给他们打了电话。”太爷爷说到。

“那我就放心了。”张健霖说到。

“那只灌可谓是凶狠的很,你能把他击败说明你还是很有能力的,一般人的话可能早挂了。”太爷爷说到。

张健霖吓出了一身冷汗,奶奶的,没想到既然这么的危险。早知道就不去了。。。。。。

张健霖还在想着什么太爷爷就说到了:“好了,你今天好好休息。明天开始就要训练了。早一天有能力我们就可以早一天看到希望。”

“啊,这么早。”张健霖疑惑到。

“嘿嘿,你没的选择。谁叫你要跑到我这来。”太爷爷奸笑的说到。

姜还是老的辣,看来自己现在真的是斗不过太爷爷。在他眼里就和小楼楼似的。能力,我现在需要的是能力。只要提升自己的实力才是王道。

但是张健霖现在就歪了。关提升自己的实力是不行的还有提升自己的势力。才可以在这弱肉强食的世界爬上最高峰。

泡面三国基本原则:政权是要靠打的,资源是要靠抢的,美女是要靠泡的。闲来无事,打座江山当当皇帝,抢些资源犒劳小弟,泡个美人生儿育女,王者的乐趣,尽在逐浪泡面三国。

第四十八章:体力训练

第四十八章:体力训练“在训练你之前,我必须让你明白我的训练法的精髓所在。等你回去之后,你也要按照我的训练功法的精髓继续训练。”太爷爷冷峻着脸,盯着张健霖说道。

听到‘精髓’二字,张健霖眼睛立即发亮,聚精会神仔细听讲。他知道这样自己的能力可以提升的更快

“放眼天下实力之道无数,然而大多训练之法却是走上了偏道。”太爷爷淡然说道,此刻的他仿佛一个帝王一般指点江山,将其他功夫修炼之法批评的一文不值。

“健霖,你记住一点,修炼功夫,必须研究透医道!”太爷爷盯着张健霖,着重道。要是孙子走了偏道那就完完了。

“医道?”张健霖心中虽然奇怪,但是依旧记在了心底。

太爷爷继续道:“人为什么修炼?第一就是为了健康长寿,第二就是让自己攻击力更加强。修炼功夫之人,想让自己的拳头腿脚坚若金刚,的确,他们做到了。可是……他们拳头是硬,可是比得上一把枪吗?”

张健霖听得眉头深锁了起来。知道自己现在开始要吃苦了。是真正的苦不是一般的苦。

“像一般人,比如国家举重员已经达到了锻炼力量的顶峰,他的力气是大,肌肉是强,可是……他的速度相对于高手而言却是慢了。”太爷爷冷然道,这些人是国家的英雄,但是也。。。。。。。

张健霖根本不怀疑太爷爷的话,太爷爷可能害自己吗?答案是不可能。因而眼睛更加亮,盯着太爷爷,听着每一句话。把这些记在心底。张健霖的记忆力是何等的惊人,这么点问题当然难不倒他。

“研究医道,可知道人体肌肉过百块,各自有各自的功用,而如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。速度是快了,可是身体强悍程度却是不够……”太爷爷侃侃而谈。说到高兴处,还向张健霖露两手。只见风声呼呼,确实厉害。

张健霖此刻完全明白了太爷爷的意思,当即兴奋道:“太爷爷,我明白了,是不是要锻炼所有的肌肉?”

“不。”太爷爷摇头道,“即使你想要锻炼所有肌肉,你知道如何锻炼吗?”曾孙聪明那可是件好事情啊,能举一反三说明破星真的不比什么人差。

张健霖愕然。全身肌肉那么多,要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的,那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。

“更何况,即使有这个办法,也是不可取的,所有刚柔并济,功夫一道也是如此,不可单练一处,同样,也不可以囫囵吞枣,什么都练,最后反而因为精力分配不够,导致一事无成。”太爷爷认真的说到

张健霖现在全傻了。单单练一处不对,全部地方都锻炼也不对,那练什么呢?

“一个完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。”太爷爷一连说了如此多的要求,张健霖一时间傻住了,这么多要求,那该怎么修炼?不过也不担心,有太爷爷在有什么难的到自己呢

张健霖脑中忽然想起了那些国家运动员,他们练的就是单一的。导致身材完全变形。这样可不太好

“太爷爷,就是说不能像国家运动员那样单一的锻炼了。”张健霖反问道。

太爷爷听到张健霖的发问,心理很高兴,道:“霖儿,说的有理,橡国家运动员,他们练的就是单一的。导致身材完全变形。这样可不太好了。”

张健霖听着点了点头。

太爷爷继续道:“霖儿,你看我。”

太爷爷伸出了右手,太爷爷的右手平滑,甚至于有着……嫩的感觉。真没想到这么老的人了手还是保持的那么好

张健霖从来没见过这些东西,自然不知道什么道理。

“我的手虽然很软,但是。。。。”太爷爷取了一块青石,右手用力,便轻易将青石捏成了碎粉,甚至于比机器捏碎的更加彻底。

太爷爷道:“霖儿,看到了吧,我的力气不比机器差。指力要锻炼,可是却不能让手上皮肤变得僵化,你明白我的意思么?”

张健霖点了点头,但是反过来疑惑道:“太爷爷,你的意思是保护好手掌,不让手掌像树皮似的,可是……这么练有什么好处啊。还有,身体呢?难道我要穿着防弹衣?”

太爷爷的眼睛放光,赞许点了点头,教一个聪慧的弟子,就是轻松的多,许多事情一点就明。

“保护好手掌,不让手掌完全僵化,是为了攻击,手掌可以握刀,握剑,用各种武器,将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”太爷爷回答道。

张健霖顿时恍然。攻击,还是要用武器的,刀剑等都是需要手的,一个触觉达到完美状态的手,和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比,自然控制起刀剑更加精确。杀人,或许就在一点之间,容不得丝毫马虎。

“至于腿,爆发力必须强,速度要快,而且要灵敏。无论是高手战斗,还是在群殴,如果你双腿速度快之极致,灵敏达到一个恐怖的地步,甚至于在群殴中,可以不受丝毫伤。”太爷爷道。腿,决定一个人的身法,速度,爆发力,反应灵敏当然重要。

第一个训练日,太爷爷却是在向张健霖灌输自己的训练方法的最基本的精髓,最原始的原理。

张健霖仔细听着,将太爷爷的每一句话都深深刻在脑海深处…。。。。

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第四十九章:训练身体篇

第四十九章:训练身体篇黑客帝国建造在地下,天仙湖那一条通道是帝国的空气转换道。也是黑客帝国对外太空的观察的一个所在点。张健霖从那掉下去,一般来将是粉身碎骨了。然而张健霖是谁?他是破星转世,拥有超人的能力。还有那只灌垫在了他的身体下面。有了这么一个铺垫在加上他异与常人的体质。所以没什么事情。而那只灌是只百年老灌了,灌本身就是一大补品,世面价格是有钱都没的买。而百年老灌的鲜血就是补中极品。

这黑客帝国有一条专门用与锻炼的通道。一直向上爬,全程有三十来里路。张健霖的身体机能就将在这里锻炼。

看到那见不到顶端的小坡。张健霖心理直打颤,奶奶的,这是什么路啊。一人走都有点难度。带我来这做什么啊。难道。。。。是要我爬上去。张健霖的猜测很正确。但是不但是爬上去,是绑上几十斤的铁块。跑上去在跑回来。

“来,把这个绑到身世去。”太爷爷说到。对张健霖他现在是全程负责了。

“啊?做什么啊?”张健霖惊讶的问到。这可不是开玩笑的。看到太爷爷那没有商量的眼神,他咬咬牙还是把铁块绑在了身上。

“负重跑步,可以让你的速度达到一个极限。这样以后你把铁板拿下来那你的速度起码可以加快一倍。这样你就有了逃生的本事了。”太爷爷神色
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