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李震宇本来看到吴昊不安分的样想制止的，但是意外的发现方小光竟然不为所动的表情，顿时放心下来，心想没看出来老板竟然也是练家子，深藏不露啊！
陈兵更是有些动容，吴昊的力量他是知道的，仅仅差自己一线，方小光却应付的如此轻松，看来还没有使劲，说实话，如果换成自己绝对没法应付的如此轻描淡写，不由暗暗的佩服不已。
“暂停一下，全体集合。”李震宇冲着正在跑步的人群喊道。
不到两分钟，所有的人全部在操场的中央呈方形站立，一时间鸦雀无声，方小光不由的在心里赞叹这批人的素质之高。
“向右看齐，向前看，立正。”随着李震宇的命令，队列很快排列整齐了。
“大家先暂停一下，因为今天我要给你们介绍一个很重要的人，他就是我们星光保全公司的老板，方总，大家欢迎。”李震宇带头鼓起了掌，大家也一边好奇的打量这个老板，一边整齐的鼓着掌。
方小光上前一步向着大家笑着点了点头，说道：“各位兄弟，大家好，我叫方小光，你们李总应该跟你们提过，首先，很高兴我们星光保全公司的成立，也很感谢大家能够加入公司，希望你们在李总的带领下努力成为W市保全公司中的第一，今后我们还会发展分公司，成为华东乃至全国有名的保全公司，相信到时候你们这些人中会有一部分的人脱颖而出，担任个个分公司的领导，享受更好的待遇，你们现在的努力不仅仅是为了公司，而是为了自己的将来，我会给每一个努力的员工公平竞争的机会，因为我相信你们都是精英，同时公司也将设立一部分奖金，奖励表现突出的个人，大家有没有信心接受挑战，争当精英？”
“有！”下面的人异口同声的说道，他们的心中充满了兴奋，不知不觉的被方小光的话语和描绘的远景感染了，原先进来这家刚刚成立的保全公司还有点怀疑公司的实力，却在方小光的一番话中看到了美好的未来，顿时热血沸腾充满干劲。
“很好，我很高兴看到你们都是勇于接受挑战的人，要知道人生就是一场战斗，这个社会最缺少的就是在自己的领域，勇于挑战一切的人，这样的人必是社会的精英，不敢接受挑战的人必然会被这个社会淘汰，因为他们还没有开始就已经认输了，所以我要告诉你们的前面并不是坦途，我们会面对一个又一个挑战，会有人受伤甚至死亡，但是既然选择了这条路，我们就没有什么好犹豫的了，面对挑战我们只能冲上去，扫清一切阻挡在眼前的障碍，大家说是不是？”方小光激动的挥舞着手臂说道。
“是！”下面的人气势已经达到高潮，方小光的话更是深入人心。
李震宇不由的暗暗点头，他在方小光的身上看到了一个领导人必备的素质，凝聚力和高超的沟通技巧。
吴昊和陈兵也紧紧的握紧了拳头，眼前老板的身影突然显得那么高大，好似他就是自己一直要寻觅值得追随的人。
方小光看着眼前这些热切的目光，觉得很满意，这些可都是自己的未来生活事业的保障力量啊！他深深的吸了口气，说道：“我们怎样提高自己的实力，是面对挑战的基础，只有训练，忘我的训练，我也为此制定了一套详细的训练计划，在今后的一个月里，会根据个人的表现，抽出前二十名编为精英组，听清楚，第二十名到第十名人称为银组，他们的待遇会是其他人的二倍，前十名称为金组，他们的待遇会是其他人的三倍，当然这些不是固定，以后每年都会对所有人进行一次考评，精英组人员素质不佳的降为普通组成员，普通组成员只有努力也机会加入精英组，这就是你们面临的第一个挑战，大家还有什么疑问吗？”
下面的人顿时议论纷纷，这可是非常实际的奖励，想到精英组那么高的收入，个个眼红不已，心里默默下决心要加入精英组。
然后，方小光有询问大家对公司有什么要求，虽然大家不好意思说，方小光还是要李震宇设立一个意见箱，不管是生活还是工作上的建议都行，并提出提供对公司有价值建议的人，会得到奖励，使其贡献奖金不等，人性化的管理让大家一阵心喜。
说完，方小光和李震宇离开操场，来到李震宇的经理办公室，方小光走进去一瞧，里面的摆设非常简单，只要一个沙发，一个办公桌，一张椅子，看来李震宇还是个简朴的人，方小光和他一起做了下来；方小光将早已准备好的训练计划递给了李震宇说道：“黑子哥，今天我来主要一是见见大家，二是为了和你讨论一下下一步的训练计划，我知道黑子哥有着特种部队的一套训练方法，这一份是我补充的一套练体术，主要能提高他们的力量和速度，还有一套比较实用的拳法，应该有用你看怎么安排。”
李震宇仔细的将方小光拿来的训练计划看了一遍，对于这套练体术他是从来没有见过，不知道效果如何，但是看到方小光与吴昊比拼时那恐怖的力量却是不用质疑的，至于那套拳术，他可是内行，在部队呆了那么多年，自己也教过新兵拳术，可以说看到这套拳法的第一眼就痴迷不已，其中许多招式更是没有见过，站在实战的角度考虑绝对是出其不意的杀招。
“方总，我没有意见，而且觉得你制定的训练计划很有创意，只是这套练体术和拳法还要你亲自演示一下，让吴昊和陈兵学会了好教下去。”李震宇抬起头说道。
这套练体术是小爱在方小光练体术上编制的简化版，毕竟原来的练体术如果传了出去太过惊世骇俗了，虽然是简化版，效果也绝对比普通的锻炼方法好上几倍，拳术则是结合白鹤拳和极限流前三层，创出来的，这一点上方小光没有藏私，只是将白鹤拳的内力部分和绝招去掉，拳法取名星光拳，分为初级和高级，初级适合普通成员学习，高级对身体素质要求高，只有精英组的成员的身体条件有资格学习。
“好吧！将他们叫到二楼的室内训练馆来，我演示一下。”方小光点了点头说道。
第48章 示范
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不一会，吴昊和陈兵来到了二楼的训练室，看到早已等在那里的方小光和李震宇。
“你们来啦！叫你们来是因为方总为了公司成立制定了训练计划，里面有一套练体术和拳法，方总今天正好有时间，为你们演示一下。”李震宇对着两人说道。
吴昊和陈兵互看了对方一眼，微微有些吃惊，特种兵的训练计划，他们一直认为是国内顶尖的训练方法，他们都不认为方小光这样年轻会有什么独创之处，只是毕竟是自己的老板不好说出口罢了！
方小光看到两人的表情，知道他们的想法，明白如果不能露两手，两人是不会信服的，于是走到卧推的杠铃边，问道：“你们一般能退多重？”
吴昊颇为自信的说道：“平常一百二十公斤的我一次能推十五个。不过陈哥要强些大概一百二十公斤的一次能推二十个。”
陈兵没有说话，只是点了点头，表示同意。
“哦！我也试试，先从一百五十公斤开始。”方小光说完已经脱掉外衣卷起袖子，躺在卧推椅上。
吴昊和陈兵立刻麻利的将两边杠铃片放好，一百五十公斤恐怕专业的健身教练都没几个能推起来，看着方小光不算健壮的身体，恐怕没有人相信他能成功，李震宇也知道方小光要表现一下，可是这个重量也太离谱了，关心的说道：“方总，如果不行的话，不要硬撑，会受伤的。”
方小光看到他眼中的真诚，点了点头说道：“谢谢！我知道了。”
方小光活动了一些手腕，两手与肩同宽，抓紧杠铃杆的中间位置，深深的吸了一口气。
一、二、三、四……
方小光毫不停顿的一口气做了二十个，缓缓的放好却并没有起来，只见他吐出一口气，说出一句令人意想不到的话：“太轻了！加到两百公斤。”
吴昊和陈兵脸上已经有点麻木了，这还是人吗？变态啊！但是手脚并没有停下来，装好了杠铃片后，退后了一步，目不转睛的看着眼前的强人。
方小光又吸了口气，动作依旧那么流畅的做了三十个，停了下来，不由的心里暗暗摇头，这些普通的训练方式显然对他来说太小儿科了，以他现在的水准，这点负重程度根本起不到锻炼的效果，如果他愿意可以轻松的做上一百多个，但是他知道见好就收，不想表现的那么惊世骇俗，只要达到效果就可以了，于是，整理了一下衣服站了起来。
“现在你们还怀�