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“放心吧。没看到我身体变强壮了吗？”叶宁胸有成竹。
“这倒是。那走吧。”林梦莹捏了捏叶宁的胳膊，感觉不是那种硬硬的肌肉，但十分具有弹性，仿佛充满着爆炸性的力量，她还想起上次在公司楼梯的时候，叶宁抱着她飞奔上楼，气都不喘一下，看来叶宁这段时间没少锻炼啊。
两人快步往前走去。不一会儿便到了武馆门口，这家武馆已经开了近十年，也就是搬家后开的，主要教散打、防身术、传统武术招式等，当然一般人来这里主要是为了健身和学点防身本领，散打和防身术是比较受欢迎的，传统武术招式太哪学太难见效。
不过，这家武馆生意只能算一般般，加上地租很贵，所以赚不多。时常还没林梦莹上班赚得多。
叶宁和林梦莹走进去，便听到各种砰砰砰的打击声。有的在打沙袋、有的在练习招式、有的在体能训练……其中，那一排正在练习招式的年轻人前面指导的五十岁左右的男子，正是林梦莹的父亲林建武，他身穿宽松的运动服，身材高大，腰杆笔直，肌肉发达，光看背影的话，你甚至会觉得这是一个二三十岁的壮年。
“梦莹你来了。”
“师姐你好。”
“梦莹姐你好。”
显然这里许多人认识林梦莹，纷纷问好，其实也有几个时常待在这的学徒认识叶宁，不过他们眼中似乎只有林梦莹，直接将叶宁给忽略了，林梦莹在这里显然人气也很高。
“梦莹。”林建武含笑转头，当看到叶宁的时候，不由愣了愣，转而笑道，“小宁，你很久没来了呢，看你身材似乎好了许多，没有以前那么瘦弱了，看来在家的时候，也有按照我安排的锻炼方式锻炼，不错不错。”
“伯父，你过奖了。”叶宁谦虚地道，虽然这并不是林建武安排的锻炼方式的效果，不过没必要拆穿。
“看上去确实锻炼得不错。”一个身材高大肌肉发达的青年走了过来，他大概二十七八岁，留着络腮胡，气度沉稳，打量叶宁身材只是赞赏地点了点头，他是林建武收的第一个正式弟子郭振，现在也负责在这里教学徒，眼光自然不会差。
“呵呵。”见叶宁一来到就被父亲和大师兄夸，林梦莹不由笑了笑，自己似乎白为叶宁担心了。
“梦莹、小宁，你们都换上衣服，我来考考你们。”林建武说道，不出林梦莹所料，叶宁难得来这里一次，他也不会放过，或者在他眼里叶宁来这就是为了锻炼，他这是在帮助叶宁锻炼身体呢。
叶宁和林梦莹都没有意见，换上了习武用的白色宽松服装，林梦莹每个月都至少来这里一次，所以这里放着她的练武服，而叶宁没有，只能向郭振借了一套，不过叶宁没有郭振那么高大，裤子倒是可以穿，衣服穿着太宽松了，干脆没有穿衣服。
当他赤着上身走出换衣间的时候，林梦莹、林建武、郭振纷纷一愣，叶宁其实还属于穿衣显瘦脱衣显肉的类型，穿着衣服只能看到身材比例非常完美，但脱下衣服，就能看到满身完美的肌肉，胸肌发达，八块腹肌，不是体操运动员那种膨胀的团状肌肉，没有那么夸张，但一看就充满爆炸性的力量。
当他赤着上身走出换衣间的时候，林梦莹、林建武、郭振纷纷一愣，叶宁其实还属于穿衣显瘦脱衣显肉的类型，穿着衣服只能看到身材比例非常完美，但脱下衣服，就能看到满身完美的肌肉，胸肌发达，八块腹肌，不是体操运动员那种膨胀的团状肌肉，没有那么夸张，但一看就充满爆炸性的力量。
当他赤着上身走出换衣间的时候，林梦莹、林建武、郭振纷纷一愣，叶宁其实还属于穿衣显瘦脱衣显肉的类型，穿着衣服只能看到身材比例非常完美，但脱下衣服，就能看到满身完美的肌肉，胸肌发达，八块腹肌，不是体操运动员那种膨胀的团状肌肉，没有那么夸张，但一看就充满爆炸性的力量。
“怎么了？”叶宁见他们盯着自己看，不由有些不自在。
“没……没什么。”林梦莹脸上一红，赶紧移开目光。
“小子，有你的。”林建武赞道，使劲捏了捏叶宁的胳膊，他不提倡锻炼出那种坚硬的一块块肌肉，而是提倡叶宁这种既有力量又不会影响柔韧度的肌肉，甚至可以说，叶宁这一身肌肉看起来达到了他理想下的状态。
第一百九十三章所谓招式
“按照郭大哥的训练量，这小子真是不要命了。”
“他好像是林梦莹的男朋友，难道是自以为身体素质了不起，想要在林梦莹面前显摆一番？”
“嘿嘿，听说有的人通过吃一些激素、蛋白质，再加少量锻炼，就能出现肌肉，不过是外强中干，中看不中用。”
周围许多人停止了锻炼，纷纷看了过来，或许是因为有些嫉妒林梦莹跟叶宁的关系，其中几个暗暗冷笑，等着看叶宁出糗。
“既然你这么说，那就让你试试，只要你能完成郭振训练量的三分之一，那就证明身体素质足够，我便免费教你招式，你可以天天来。”林建武笑了笑，免费这个福利自然沾了不少林梦莹的光。
“那就开始吧。”叶宁点头道，开始了郭振平时各个训练项目：仰卧起坐300个、引体向上100个、跑步10000米……这些还是连续的，如果是一般人根本承受不了，可是对于叶宁来说自然轻松得很，为了不那么惊骇世俗，他都有意压制了体内元气，纯靠身体力量，这样才能冒出一些汗、稍微气喘。
眼见叶宁轻轻松松一个一个项目完成，林建武、林梦莹、郭振以及周围的许多人，都傻眼了。
最惊讶的莫过于林建武，因为他锻炼过叶宁几次，很清楚叶宁以前的身体素质，距离上次一别只有一年左右的时间，按理来讲不可能进步这么大，难道是因为他妹妹的遭遇。导致他发愤图强。爆发了潜能？
“还算可以吧？”叶宁将整套训练完成后。问道。
众人无语，这样何止是可以，简直不属于运动员的身体素质了，而且看叶宁轻松的样子，似乎还没完全发挥实力呢，要知道就算是郭振完成这套训练之后，都得累趴下去。
接下来，林建武按照约定教叶宁招式。当然也是从基础开始教起。
其实，叶宁想学的，就是基础，或者说是发力原理，同样是出拳，普通人难以发挥出力量，主要就是不懂发力技巧，最多只是挥动了手臂力量，不懂利用脚部、腰部、身体旋转，将力量贯穿出去。
这些发力原理。在动物分身上也具有一定适用性，虽然各个分身的身体结构不同。发力技巧也不同，但是原理是一样的，一通百通，都是充分利用身体动作，将全身力量爆发于一点。
而所谓招式，也就只是在发力原理上，添加一些比较复杂的技巧而已，不懂发力原理的人，学了招式也没法灵活使用，而真正懂得发力技巧的人，往往能根据需要自创招式。
而叶宁，也许因为是练气境界的关系，悟性极高，身体协调性极好，所以学习能力也超强，几乎只需林建武讲一遍，他立即就能融会贯通，发挥出来，甚至于马上能够加上自己的感悟，将招式进一步完美。
这让林建武越教越震惊，他教过成百上千的人，可是从没有一个天赋比得上叶宁，可以说叶宁简直就是传说中的习武奇才，林建武起了爱才之心，毫无保留地传授，一个愿教一个愿学，时间过得很快，直到傍晚的时候，林建武便感觉自己没什么可教叶宁的了。
林建武提出收叶宁为徒，甚至想要将叶宁训练成职业选手，叶宁自然是拒绝了，他可不想太张扬，免得增加暴露功法的几率。
“小宁，这个光盘你拿去吧，里面有许多武术大师的讲解，你有空可以看看。”临走前，林建武拿出了一个光盘交给叶宁，一般来说林建武不会给初学者看这些，一般初学者也看不懂，不过叶宁可不能用初学者来定论了。
“谢了伯父。”叶宁接过光盘，感激道。
“跟我客气什么。”林建武呵呵笑道，“对了，你跟梦莹是在约会吗，这样的话我硬拉着你们下来锻炼，算是打扰你们了，不过现在只是傍晚，还有时间，你们去玩吧。”
“额……”叶宁一愣，伯父这算是同意自己跟梦莹姐交往了吗？
“爸，你胡说些什么，我跟小宁只是一起逛街而已。”林梦莹又闹了个脸红，一般人误会他们约会倒是没什么，关键是这是她老爸啊，哪有老爸这么急着把女儿送出去一样？
“呵呵，我明白只是逛街而已。”林建武的笑容有些暧…昧，他可不老眼昏花，从叶宁和林梦莹进来这里的那一刻起，他便隐隐感觉