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在训练的生活里，时间过的非常快，一周很快就过去了。
沈洋给三人全部安排的‘最高速度’训练，其中谢春风完成了三轮训练；顾娜娜也完成了三轮训练；李斌的训练成果就要好太多了，他总共完成了七轮训练。
在完成七轮训练后，李斌的‘最高速度’属性评价，达到了‘73’的程度。
虽然和谢春风的‘79’还有不小的差距，但以他的训练进度，想要追上并非不可能做到。
按照之前的进度来说，沈洋判断李斌只需要几个月的训练，就有可能在‘最高速度’一项上赶超谢春风。
这并不是说，李斌的能力就超过谢春风了。
两人是不同项目的运动员。
谢春风是短跑运动员，最强的项目是男子100米跑，他的爆发力要比最高速度强出不少，而在100米短跑项目中，最高速度的效果其实并不突出，爆发力则显得更加重要，只要加速足够快，最高速度差一些，一样能跑出不错的成绩。
李斌擅长的项目是男子400米和800米。
相比谢春风来说，李斌的体能和耐力都更好一些，他能够维持最高速度跑动很长时间，自然‘最高速度’的提升效果，就肯定非常的好了。
这天上午，沈洋教授了李斌和顾娜娜保持状态的动作…‘沈拳一式’。
“这就是春风的那套动作？”
李斌初一听解释，表情动作有些夸张，顾娜娜也同样如此，她的反应要小一些，可心里的抵触更强烈。
因为……那套动作真是太丑了！
对一个女孩来说，没有什么比美丽和形象更重要的了，想想以后在比赛之前，先当着一群人的面，做一套那么‘丢人’的动作，简直完全是接受不能。
沈洋没有耐心做心里辅导，他只是说道，“我们‘奥运训练团队’，讲求的是让运动员有提升，并且能发挥出来，你们在我这参加训练，我们就要尽量保证你们到了比赛里，会有最好的发挥，你们要是发挥失常，岂不是砸了我们的招牌！”
顾娜娜直翻白眼，她的心里一直在‘学’和‘不学’之间纠结。
李斌反倒很淡然，他才不管动作漂亮不漂亮呢！
整个田径队都知道，谢春风每一次做测试或者比赛之前，都要做这么一套动作，可谢春风就是一口一句，“沈教练的家传绝学，不能外传！”让其他人都很郁闷。
一群人从表面上研究，也没研究出什么，到现在不少人还很好奇。
李斌就是其中之一。
他忍不住问道，“沈教练，听春风说，这是您的家传绝学！”
“没错！”
沈洋连脸红一下都没有，“这套动作可以让一个人在接下来的时间，变得精神抖擞，也会让全身处在最放松的状态。”
“我现在把动作要领传给你们，但一定要记住，绝不能够私自传给其他人！”
“好、好！”
李斌一口答应。
顾娜娜则犹豫了一下，还是坦然接受了，学下来并不代表一定会用，若是以后觉得丢脸，不用也就是了。
接下来沈洋就开始手把手教两人动作要领。
一上午的时间很快过去了。
这套动作并没有那么复杂，最主要的是几个动作的隐秘发力点，光看表面是看不出来的，只有亲口进行传授，并且自己用心去感受，才能够完全学会。
两人熟悉了几遍动作也就没大问题了。
等下午的时候，沈洋又找到孙平，让他安排给三人进行最详细的测试，“我要检测一下过去十天的训练效果！”
对三人的测试很重要。
之前沈洋指导其他人训练，并没有在意具体的提高，但有田径队详细的测试，他就能根据实际的提升，对比系统数据的提升，来大体上了解‘最高速度’训练效果，同时，就像他和孙平说的，也是对过去十天训练成果的检验。
在下午给三人做测试后，沈洋也打算返回江城了。
新年临近。
一切工作也要等年后再进行。
第一百四十九章 这也太夸张了吧！
自从一周前，谢春风进行测试有了明显提高，孙平就一直在关心着的‘奥运助教团队’的训练。
孙平希望能看到训练的作用，也希望从中学到一些训练方法。
前者倒是很容易，比如现在做个测试就好了，后者……到现在还没有任何进展。
沈洋从不吝啬于解释一些项目的原理，可他们不是运动科学专业人士，很难弄个明明白白，其中的一些训练手法，也不是光看看就可以的，拉不下脸面近距离的去学，自然就什么也学不到。
下午训练开始后，在安排完其他人的训练后，孙平就带着几个教练员过来了。
本来做个测试，两、三个人帮忙就可以了，但其他教练员，也对于几人的训练提高感兴趣，他们想真正看看训练效果。
三个运动员中，最重要的无疑就是的谢春风，相比谢春风来说，顾娜娜也还要差上不少，她的实力很不错，但放在整个世界上，就完全不算什么了。
谢春风则还能拼一拼。
要对三名运动员做测试，需要的时间可不断，每个人做一次测试，就要进行短暂的休息恢复。
在进行一番商议后，大家决定让谢春风做第一轮测试，随后是顾娜娜，再然后是李斌，等李斌完成测试后，谢春风再进行第二轮测试。
这样一个个的来测试，会保证数据的准确性，不会出现混乱的情况。
在起跑点位置，谢春风、顾娜娜一起做起了准备，一套动作结束后，他摆好了起步动作就开始了。
随着一声哨响，谢春风猛地往前冲！
加速！
加速！
再加速！
等到了最高速度的时候，他就像是一阵风一样，看似缓慢实则极快的划过，就在众人还惊讶于快速时，他就已经跑过了终点线。
“多少？”
两个教练快速凑到孙平身边问道。
孙平盯着计时器愣了半响，他瞪大了眼睛深吸一口气，却没有说什么，而是把计时器递给了旁边的人。
“十秒零六！”
“我cao……”就连教练员都没忍住吐出脏字！
“真是十秒零六！”
“假的吧……”
“刚才测试没出错？十秒零六……也太快了吧！”
“上一次他最快才十秒一零！”
几个人全都非常惊讶，那可是十秒零六啊，要比华夏之前的百米纪录，快上零点二秒，对于百米项目来说，零点一秒都是绝对差距，更别说零点二秒了。
所有人全都倒吸一口凉气。
谢春风知道成绩的时候，也高兴的笑出来，他能肯定自己有提高，但具体提高多少，却非常不确定。
十秒零六？
下次肯定还能再快！
顾娜娜听到了最后的成绩，也跑过来恭喜，“春风，你的成绩都有希望在奥运会进决赛了！你真棒！”说着眼中闪着崇拜。
谢春风不在意的道，“是沈教练的训练好，你肯定也有提高，下面轮到你了！加油！”
“我会的！”
顾娜娜小脸闪着坚定。
谢春风的测试太快了，前后一分钟都没用，等几个教练反应过来，就赶忙来给顾娜娜做测试。
顾娜娜的项目是女子四百米跑。
在女子四百米的项目上，顾娜娜的成绩还是很出色的，她最快能跑进五十二秒，而华夏女子四百米项目，最快是由马玉芹创造的，她在1993年9月的第七届全国运动会上，创造了四十九秒八一的华夏记录。
顾娜娜的实力水平，距离‘华夏第一’，也只差两秒。
在女子四百米项目上，两秒确实很多，可也没有想象中的多，至少证明顾娜娜是有希望打破记录的。
当一切准备就绪后，顾娜娜等在了起跑线上。
她深吸一口气。
对于一个女孩来说，或许恋爱比什么都重要，但顾娜娜清楚，田径事业也非常重要，只有和谢春风站在同一条线上不落后，两人才能够更加长久，否则就会造成落差的矛盾尴尬。
在田径事业上，顾娜娜也希望有所成就，拿不到世界第一，去奥运会拿个奖牌，也不枉这么多年的努力。
哨声响起的那一刻，顾娜娜猛地冲了出去。
她的加速并不快，却胜在提速均匀，女子400米项目，还是有些考验运动员体能和耐力的，即便是田径运动员，也很难�