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在介绍完毕后，王建拿着一叠计划书，给每个运动员分发了一份。
球员们拿到训练计划书，都感觉很有意思，老将安迪…科尔，还是仔细读了出来，“进行两次全身按摩？哦……这个挺好，我喜欢。”
“围着训练场跑两圈？每天都做的……”
“维持四百五十……的运动量，这个符号单位为是什么？”
“手臂肌肉拉伸一百次？如果没有记错的话，我可是一名足球运动员，为什么要训练手臂？”
安迪…科尔读者自己的训练计划书，其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划，和他们想象中的不一样，早上的时候，他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练，大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了，若是再增加训练内容，肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样，增加的训练不会有什么效果，那么做这些训练，完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是，增加的新训练很有意思，不是那种普通的体能训练，也和战术什么的完全没关系，而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用？”
一些人有了疑问，但大多数人并不关心训练效果，只要不影响正常训练，训练内容也很有意思，就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书，沈洋就说明了训练的计划安排，一线队有二十三名球员，会分成六组进行状态训练，平均每一组四人，训练时长一个小时。
这个计划安排，让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练，剩余的运动员还可以进行正常训练，战术训练也能够打出来，等于完全不影响一线队的训练，那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣，训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候，球员们就踊跃要参加第一组的训练，可惜第一组只有四个名额，最终科尔曼点了四名球员，获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候，其他运动员也频频的看过来，他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的，王建、李宋兰等人，在训练球员的时候，完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中，有一项是用最大力跳起三十次，范德萨觉得很有意思，快速的做了十个，他觉得差不多的时候就被告知，“还差二十个，必须一口气全部完成！”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松，但有些项目也是要消耗体能的，好在其中也有吸引人的项目，最吸引人的莫过于全身按摩了，几乎等于做一次‘spa’，浑身上下的舒爽就别提了，那是球员们很难享受到的，他们的薪水都挺高，可平日训练、比赛占用了绝大部分时间，根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们，让其他人羡慕嫉妒恨，好在‘状态训练’是整个球队的安排，而不是单单针对个人，每个人都能轮到次序，也必须要轮到次序，等一天的训练结束后，很多球员就知道，应该争取在下午快结束的时候，做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练，通过‘状态训练’做个放松，顺便做个全身按摩，简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来，那就是一种放松式的运动，而不像是普通训练一样，令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后，很多球员也更衣室里讨论着……
“这个‘状态训练’真不错，全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了，我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了，我怎么忘了，你刚交了个女朋友，晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的，你们觉得这个训练有效果吗？”
“不知道，但我觉得放松一下挺好的。”
“那个华夏的女按摩师很专业。”
“是不是看上她了？”
“no，她可不符合我的审美，但她的按摩手法很好，我感觉全身都很放松。”
“我也这么觉得。”
“据说这个华夏的训练团队，只在俱乐部呆十天……”
“那真是太可惜了！”
“我们应该提议聘请他们当长期的教练，他们比那些没用的教练好多了，至少能让我感到很放松，而不是每天训练以后累的浑身疲惫。”
“是啊。”
“估计难啊，俱乐部的财政状况很糟糕，而且我听说他们可不是普通的员工，薪水都很高。”
“再怎么高，难道还比的上伦敦的砖瓦工人？”
最后只是一句玩笑，伦敦的砖瓦匠薪水确实很高，要顶的上两个普通白领，高一些的周薪能达到两千英镑。
这个薪水比的上最底层的职业球员了。
第二百五十三章 顶梁柱级的杀…手？
当天的训练进展不错，第二天早上，沈洋查看了训练效果，他发现‘中级运动心理调节’的作用不是固定的。
比如像是安迪…科尔。
昨天早上安迪…科尔的状态是70％，预计下一阶段的状态是80％，可现在的显示也只是74％，远远没有达到预计80％的效果。
“难道运动员的夜生活，也会影响到状态……”
沈洋琢磨着，决定去做一个调查。
早上去了富勒姆俱乐部后，沈洋就去了的更衣室。
一些先来更衣室的球员，见到沈洋很奇怪，安迪…科尔就问道，“沈？你怎么在这里？”
“我来找你。”
“找我？”
“对，等你换完衣服吧，我们边走边说。”
“好吧。”
安迪…科尔快速换好了训练服，就跟着沈洋出去了，两人走向了训练场，刚出门沈洋就说道，“我要和你谈一些私密的问题，希望你能如实回答，这对于我的训练会很有帮助。”
“好的，没问题。”
昨天在安迪…科尔训练的时候，沈洋和他聊了几句，相互之间不能说很熟悉，但也能像是朋友一样交流。
“你能说说昨天晚上训练结束以后，都干了些什么吗？”
“昨天晚上啊。”安迪…科尔想了想，“没做什么，我回家了，然后看电视、洗澡，睡觉。”
“没有别的了？”
“没有了。”
沈洋疑惑的思考着，他犹豫着还是开了口，“有没有xing…生活？”
“啊……”
安迪…科尔没想到会被问起这么私密的问题，看到沈洋一副认真的样子，他还是点点头，“有。”
“几次？”
“几次？”安迪…科尔的表情更有些怪异，他还是说了出来，一边说着还一边翘起嘴角，似乎自己很厉害的样子，“好像是三次，回到家一次，睡觉之前一次，早上的时候又有一次……”
“厉害！”
沈洋对着安迪…科尔竖起大拇指，安迪…科尔的表情更加狂拽酷了。
沈洋大概知道了原因是什么。
但是，一件事情的调查，不可能只采集一个样本，沈洋接着道，“能帮个忙吗？”
“当然可以，如果我能做到。”
“我想调查一下所有球员，你帮我问问他们，每个人都问问，昨天晚上具体都干了什么，我和大部分人不熟悉，一些私密的问题不好开口。”
“……这个，要做记录吗？”安迪…科尔犹豫着问道。
“放心吧，我会让琼恩跟着你做记录工作。”
“好的。”安迪…科尔爽快的答应了，之后马上道，“我也想请你帮个忙。”
“你说。”
“今天我的训练，想在最后一组进行，还有……能不能让你们的按摩师，多帮我按一段时间，很舒服，按摩完我会感觉浑身都很放松。”
“这当然没问题。”沈洋爽快的答应了。
对二十几个球员一一做调查，还是一个不小的工作量，好在安迪…科尔信守承诺，一上午的时间和每个队友都聊了聊，琼恩忙着在旁边记录，在加上‘状态训练’时，沈洋对球员们的询问，到中午的时候，沈洋就拿到了所有资料。
看着这些资料，再对比每个球员状态上升幅度，沈洋差不多就知道了情况，可以肯定的是，球员的夜生活会影响到第二天�