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摆腿、助跑、射门
很简单的方式，王利轮流把十几个球全部用轻巧的方式射进门框，不过准头儿确比不上他的大力抽射，围观的球迷们还是第一次看到王利做这种练习，都有些兴奋的讨论起来。
就这样轮流几次以后，王利也觉得非常无聊了，他发现通过坚持不断的练习，虽然在准头上大大提高了，不过还是没有提高到自己想要的那种成果，也只有左侧30米定点那个位置踢的更好一些而已。
这时候，有几个一线队的队友们已经来到了球场，走到王利身边开始说笑起来，趁着工作人员摆放足球的时间，王利也和他们胡侃几句，而后又对着排好的足球开始射门
这次，他做的是大力抽射。
连续几脚大力抽射，让王利觉得非常痛快，也只有这种打在实处的碰撞，才能让人更热血沸腾吧。不过，这种射门对他来说，却有些太轻松了，随便用力踢了几脚，他就感觉没意思了，于是，他开始把球故意向横梁上踢。
助跑、射门
“铛”的一声，足球准确击在横梁上，弹出了底线。
“哈哈，艾伦，你也有失误的时候”旁边布里吉看到球击打在横梁上，马上嘲笑道。
“韦恩，你就会幸灾乐祸。”兰帕德也跟着起哄了。
王利转头轻笑了一下，道：“我是故意的。”
“别找借口了，失误就是失误。”
王利没搭理布里吉，而是继续踢下一个球，‘咚’的一声，足球几乎是直线飞向了球门，‘铛’的一声，又击打在了横梁上，并直接弹回了王利的脚下。
“艾伦，这次你还怎么说”布里吉又开始挖苦起来，“是不是昨天晚上，安琪拉让你腿软了？”
“你是嫉妒吧，费塔朵还没来伦敦，哎”王利一边说着，又踢向第三个球，甩出一句：“只留下某个伤心的男孩晚上寂寞难耐。”
“铛”这脚球依然射在了横梁上，直接弹到了草地上，然后连续跳了好几次，才停了下次。
这次，别说布里吉，就连周围的球迷都兴奋起来，这可是连续三脚横梁啊，如果不是运气超好，那肯定就是故意这么踢的，这种踢法又怎么能不让人兴奋。
“艾伦，再来一个”
“又是横梁，再踢一次，我拿DV拍下来”
……
这时候，球迷们才想起把这段录下来，这绝对是很经典的射门，要知道前年罗纳尔迪尼奥加盟巴塞罗那的时候，连续三脚横梁，让西班牙媒体们整整炒作了整整一个多星期，全欧洲都知道他们是在炫耀，但人家确实有实力。
如果王利能够创造连续4脚门柱的战绩，这可真是英格兰足球的骄傲。
“艾伦，再踢一个，我打赌你肯定踢不进，赌注是今天的晚餐，哦，叫上安琪拉也可以。”布里吉痛快的放话道，不过从他那表情上不难看出说这话的时候，他充满了嫉妒。
“加我一个，我赌艾伦能成功。”兰帕德也搀了进来。
王利转头瞅瞅布里吉，嘴上不屑的说道：“韦恩，你可别忘了，在巴黎的时候，你还说要请我吃10次大餐呢。”
布里吉吓了一跳，想了想，咬咬牙道：“我韦恩。布里吉说到做到”
“好吧。”
王利轻笑了下，然后又冲着下一个球走去，慢慢助跑两步，抬头看了看对面的球门，脚下没停顿直接踢在了足球下沿。
“嚓”，足球贴着横梁下角飞进球网，不过这脚球也算沾到横梁了。
兰帕德也是一脸欣喜的对布里吉打趣道：“晚上请客啊”
艾伦，你还是不是人，难道安琪拉给你打了活力剂？”布里吉一脸苦闷。
不过，转而布里吉脸上闪过一阵奸笑，跑到球场边的背包里，拿出DV，把镜头对准了王利，说道：“艾伦，再踢几个，这肯定能卖不少钱，足够晚上吃饭的花销了。”
“我X。”王利一听，直接一句中国式国骂脱口而出，“你当我是小丑儿演员？”
这时，场外又传来了球迷的呼喊着：
“艾伦，再来一个”
“加油”
……
这种精彩的训练花絮可不是能经常看到了，都可以媲美顶级的足球表演了，围观的球迷们可不会放过这次机会。
王利转头看看场边的球迷，举着手向他们挥了俩下，而后，还是对着球踢了起来。
最后的结果就是，连续踢了十五脚球，有十一次都撞到了门柱上，这种神奇的准头儿，让所有人兴奋起来，这种脚法就连兰帕德也非常嫉妒，而布里吉想到的是，这段原版视频如果卖给媒体的话，肯定能卖不少钱
至少足够十顿饭钱的花费了。
“今天晚上，我请客，叫全队一起来，可以带家属哦”心情不错的布里吉难得大方一回。
不过，刚来到球场的卡瓦略却直接把一句话把他打击到了地底，“明天是比赛日，韦恩，你不是想让老板把你队内禁赛吧。”
“不喝酒，只吃饭。”
“那你还是单独请艾伦吧，只有他对这种聚会感兴趣。”
就在几人说话的时候，切尔西的队友们也相继来到了球场，在俱乐部里，主教练穆里尼奥基本大多数时间都会闷在屋子里研究战术对策，而平时的日常训练都是由助理教练克拉克带领球员们完成的，也只有在穆里尼奥研究出新战术的时候，才会一直呆在球场上，观看球员们的训练。
最近，队内气氛很不错，训练场上也一直充满欢声笑语。
当然也会有些不令人满意的因素，比如在昨天的训练赛上，阿尔金。罗本的脚扭伤了，队医说至少要休息半个多月，这对刚刚在球队取得半个主力位置的荷兰小子来说，绝不是个好消息。
而这几天里，穆里尼奥都一直在和队医们讨论阵容的轮休问题，虽然这个赛季只刚打了个开头，并且现在大多数球员都并没有出现体能、伤病问题，但面临多线作战的切尔西也不得不考虑这个问题了，在穆里尼奥心里，当然是希望整个赛季也不会出现这个问题，但显然这种想法是不切实际的。
体能、伤病一直是足球领域不得不面对的问题，尤其是英超联赛的球队。
平均来说，一支标准英超球队，一个赛季的时间，至少有一半的球员都会因为体能、伤病休战几个星期甚至几个月。这同时也使得在冠军杯的决赛阶段或是联赛的最后阶段，很少有球队能排出完整的主力阵容。
“如果每个人都是艾伦就好了。”穆里尼奥不由得想到。
现在，他通过观察、以及科学的方式已经很了解的王利的体能、状态，可以说，王利根本就是一个永动机。
即使不谈体能，在上场对阵巴黎圣日耳曼的比赛最后时间里，对方很多的后卫毫无顾忌的铲球，但却没对王利造成哪怕一点点的伤害，想要放到他都不得不使用拉人战术，这种规避能力，绝不是一般球员可以拥有的。
当然，体能、伤病问题是一个俱乐部整个赛季都需要考虑的事儿，也不是穆里尼奥通过几天就能完美解决的，而现在切尔西将面临的就是明天的英超第六轮的比赛。
米德尔斯堡VS切尔西
实际上，在‘狂人’的心理，他并不十分看重这场比赛，米德尔斯堡这支球队虽然也是英超的一支劲旅，但想要撼动切尔西这颗大树，却不太可能，所以穆里尼奥也并没有为此多伤神，而且如果球队在这场比赛中，打出个平局，更或者失败，也许这对整个球队的全年运作，还有一些好处，至少可以提醒这些球员们不要自高自大。
而最让穆里尼奥看重的当然就是9月25号得英超焦点战役，主场迎战利物浦的比赛。
虽然同样是英超的一轮联赛，胜利同样拿到3分，但利物浦是传统豪门球队，打赢利物浦和击败米德尔斯堡吗，意义完全不同。而这也会给切尔西以强大的信心，对整个赛季以后的比赛会很有帮助。
但不论如何，穆里尼奥还是