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佛说此法时，仙尼远尘、离垢，得法眼净。那时，仙尼远离了世间的烦恼尘
垢，见法，得法，离断所有的怀疑、迷惑，不由他人告知，不由他人而出离，而
是当下体验到正法，于法净信，心中毫无畏惧。仙尼从座位起身，合掌禀告佛陀：
“世尊！我能在正法中出家、修行清净的梵行吗？”
佛陀告诉仙尼：“你可以于正法中出家，接受完整的戒律，得比丘的身分。”
那时，仙尼出家后，独自一人在安静的地方，修习、安住于不放逸。作这样
的思惟，时时自我提醒不忘初发心？ 何以族姓子剃除须发，正信世间无家，出家
学道，修行清净梵行，见法自知得证：不再受五阴的无明业力的搅动与纠缠，清
净的身、口、意行已经建立，应该做的都已经做了，念念明觉，自己知道不会再
受业识、贪欲的引诱，不再承受有续的冲动与轮回，证得阿罗汉。
仙尼听闻佛陀的说法，欢喜奉行！
＇注释＇
1 富兰那迦叶：外道六师之一，否定业报，蔑视道德秩序。认为做坏事不会
有恶报，布施利益众生也不会有福报。
2 末迦梨瞿舍利子；外道六师之一，为无因无缘宿命论者。认为一切皆由命
运决定，非由个人努力，否定因果论。
3 先阇那毗罗胝子：外道六师之一，曾为舍利弗之师，为不可知论者。认为
世人所谓真理，只是主观上的执以为真，为避免陷于主观的执着，最好
329 如来
…
330 远离烦恼得自在
是不明示自己的立场，而用四句法（譬如有、无、亦有亦无、非有非无）
来判断问题。
4 阿耆多翅舍钦婆罗：外道六师之一，释尊时代，居于中印度，为婆罗门
教中极具势力之一派。据长阿含经所载，此外道主张断灭论，否认因缘
果报、善恶祸福、过去未来。唯物论者，认为人除了肉体外，没有精神
存在。
5 迦罗拘陀迦栴延：外道六师之一，认为一切众生之罪福，悉为自在天所
作，自在天喜，则众生安乐；自在天瞋，则众生苦恼。将一切罪福归于
自在天之主宰，人不可言有罪福。
6 尼揵陀若提子：外道六师之一，耆那教教祖，开悟后被尊称为“大雄”。
认为人因欲望而造诸业，以致轮回受苦，所以主张修苦行、守戒以克内
心贪欲，并严禁杀生。为裸形外道（意为：内离烦恼系缚，外离衣服缚）。
7 慢根：原本作“慢过”，我慢的过患。依印顺本改。
＇38＇ 身苦心不苦
如实知已，于色不生爱乐，不见我、我所，
彼色若变、若异，心不随转恼苦生，
得不恐怖、障阂、顾念、结恋。
受、想、行、识亦复如是。
331 身苦心不苦
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332 远离烦恼得自在
＇经文＇ 印顺本阴相应一七五、大正本一0七、佛光版一0九
如是我闻：
一时，佛住婆祇国设首婆罗山鹿野深林中。
尔时，有那拘罗长者，百二十岁，年耆根熟，羸劣苦病，而欲觐见世尊及
先所宗重知识比丘。来诣佛所，稽首佛足，退坐一面。白佛言：“世尊！我年衰
老，羸劣苦病，自力勉励，觐见世尊及先所宗重知识比丘。唯愿世尊为我说法，
令我长夜安乐！”
尔时，世尊告那拘罗长者：“善哉！长者！汝实年老根熟，羸劣苦患，而能
自力觐见如来并余宗重知识比丘。长者！当知于苦患身，常当修学不苦患身。”
尔时，世尊为那拘罗长者，示教、照喜，默然而住。
那拘罗长者闻佛所说，欢喜随喜，礼佛而去。
时，尊者舍利弗，去世尊不远，坐一树下。那拘罗长者往诣尊者舍利弗所，
稽首礼足，退坐一面。时，尊者舍利弗问长者言：“汝今诸根和悦，貌色鲜明，
于世尊所，得闻深法耶？”
那拘罗长者白舍利弗：“今日世尊为我说法，示教、照喜，以甘露法，灌我
身心，是故我今诸根和悦，颜貌鲜明。”
尊者舍利弗问长者言：“世尊为汝说何等法，示教、照喜，甘露润泽？”
那拘罗长者白舍利弗：“我向诣世尊所，白世尊言：我年衰老，羸劣苦患，
自力而来，觐见世尊及所宗重知识比丘。佛告我言；善哉！长者！汝实衰老，
羸劣苦患，而能自力诣我及见先所宗重比丘。汝今于此苦患之身，常当修学不
苦患身。世尊为我说如是法，示教、照喜，甘露润泽。”
尊者舍利弗问长者言：“汝向何不重问世尊：云何苦患身、苦患心？云何苦
患身、不苦患心？”
长者答言；“我以是义故，来诣尊者，唯愿为我略说法要！”
尊者舍利弗语长者言；“善哉！长者！汝今谛听！当为汝说。愚痴无闻凡
333 身苦心不苦
…
334 远离烦恼得自在
夫，于色集、色灭、色患、色味、色离不如实知。不如实知故，爱乐于色，言
色是我、是我所，而取摄受。彼色若坏、若异，心识随转，恼苦生；恼苦生已，
恐怖、障阂、顾念、忧苦、结恋。于受、想、行、识，亦复如是。是名身、心
苦患。”
“云何身苦患、心不苦患？多闻圣弟子，于色集、色灭、色味、色患、色
离如实知。如实知已，不生爱乐，见色是我、是我所。彼色若变、若异，心不
随转恼苦生；心不随转恼苦生已，得不恐怖、障阂、顾念、结恋。受、想、行、
识，亦复如是。是名身苦患、心不苦患。”
尊者舍利弗说是法时，那拘罗长者得法眼净。尔时，那拘罗长者见法，得
法，知法，入法，度诸狐疑，不由于他，于正法中，心得无畏。从座起，整衣
服，恭敬合掌，白尊者舍利弗：“我已超、已度。我今归依佛、法、僧宝，为优
婆塞，证知我！我今尽寿归依三宝。”
尔时，那拘罗长者闻尊者舍利弗所说，欢喜随喜，作礼而去。
＇读经笔记＇
我这么听闻：
有一时，佛陀在婆祇国、设首婆罗山、鹿野深林中。
那时，有一位名为那拘罗的长者，高龄一百二十岁，年老体衰，病痛缠身，
希望觐见世尊及平常所敬重的知识比丘。他来到了佛陀的住所，向佛陀行最敬
礼之后，于一旁坐下，禀告佛陀：“世尊！我年老体衰，病痛缠身，我勉励自己
前来觐见世尊及所敬重的知识比丘。希望世尊为我说法，让我永久得到平安喜
乐！”
那时，世尊告诉那拘罗长者：“很好！长者！你实在已经年老体衰，病痛缠
身，而能自力前来觐见如来及所敬重的知识比丘。长者！应当知道透过这苦患
的五阴身，常常修行、学习到能超越苦患的如来法身。”
那时，世尊为那拘罗长者作了这样的教诲、照喜，就不再说话了。
335 身苦心不苦
…
336 远离烦恼得自在
那拘罗长者听闻佛陀的说法，欢喜随喜，向佛行礼后便离去了。
那时，尊者舍利弗，在距离世尊不远的地方，坐在一棵树下。那拘罗长者
前去拜访舍利弗，叩首礼足后，在一旁坐下。彼时，尊者舍利弗问长者：“你现
在诸根祥和喜悦，容貌色泽鲜明，是否在世尊那里听闻到深妙的法义？”
那拘罗长者禀告舍利弗：“今天世导为我说法，示教、照喜，用清净的法义
灌溉我的身心，所以我现在诸根和悦，颜貌鲜明。”
尊者舍利弗问长者：“世尊为你说了什么法，让你有这样的法喜，好像得到
甘露的润泽？”
那拘罗长者禀告舍利弗：“我去拜见世尊，禀告世尊说：我年老体衰，病痛
缠身，自力前来觐见世尊及我敬重的知识比丘。佛陀告诉我说：很好！长者！
你实在是年老体衰，病痛缠身，而能自力来拜见我及所敬重的知识比丘。你现
在应当透过这苦患的五阴身，常常修行、学习到能超越苦患的如来法身。世尊
为我说了这样的法义，让我充满法喜，得到信心，舍离了五阴重担，就好像得
到甘露的润泽，身心清凉、喜悦。”
尊者舍利弗问长者：“你何不再问世尊：什么是身苦患、心也苦患？什么是
身苦患、心不苦患？”
长者回答：“我就是为此来拜见尊者，希望你简略地为我说明法的重点！”
尊者舍利弗告诉长者：“很好，长者！你现在仔细听，我来为你说法。愚痴
无闻凡夫，对于色聚集的原因、色灭除的状态、色的恼患、色的滋味、色的出
离，都不如实知。因为不如实知，所以对色有贪爱，认为色是我、是我的，进
而在色的现象中去抓取，心就在色的现象中被